Prezentare generală
Probabil ești pregătit să faci față grețurilor în timpul chimioterapiei, dar poate fi greu și asupra sistemului tău digestiv.
Unii oameni constată că mișcările lor intestinale devin mai puțin frecvente sau mai greu de trecut. Există însă strategii simple care vă pot ajuta să preveniți sau să ameliorați constipația.
De ce chimioterapia duce la constipație?
Există câțiva factori în joc atunci când vine vorba de chimioterapie și constipație. În unele cazuri, chimioterapia poate provoca modificări ale mucoasei intestinului, ceea ce duce la constipație. Modificările obiceiurilor alimentare sau ale nivelului de activitate pot declanșa și o neregularitate a intestinului.
S-ar putea să luați medicamente pentru a gestiona alte efecte secundare în timpul chimioterapiei. Acestea vă pot lăsa constipați.
Ce pot face pentru a gestiona constipația?
În general, constipația poate fi gestionată sau prevenită cu modificări în dieta dvs. sau rutina de exerciții fizice.
Iată câteva lucruri pe care le puteți încerca:
Crește-ți aportul de fibre
Se recomandă aproximativ 25 până la 50 de grame de fibre pe zi. Alimentele bogate în fibre includ cele bogate în cereale integrale, precum unele pâine și cereale. Fructele, legumele, orezul brun și fasolea sunt, de asemenea, alegeri bune. Nucile sau floricele fac gustări sănătoase și bogate în fibre.
Un studiu din 2016 a examinat relația dintre consumul de cartofi dulci și constipație la 120 de persoane cu leucemie care au fost supuse chimioterapiei. Rezultatele au arătat că cartofii dulci au fost de ajutor în reducerea și prevenirea constipației.
Produsele din fibre solubile, cum ar fi Benefiber și Fiber Choice, sunt o altă modalitate de a-ți crește aportul zilnic.
Bea multă apă sau sucuri
Consumul de lichide ajută la adăugarea de umiditate la scaun, ceea ce face mai ușor trecerea. Majoritatea oamenilor au nevoie de cel puțin opt pahare de apă pe zi pentru a rămâne hidratate.
Băuturile calde precum cafeaua sau ceaiul ajută adesea la constipație.
Fă niște exerciții
Mișcarea corpului vă poate duce și la mișcarea intestinelor. A face o plimbare sau a face unele întinderi ușoare sau yoga poate fi benefic pentru digestie.
Doar asigurați-vă că vă ascultați corpul și nu exagerați.
Încercați înlocuitorii sau laxativele de scaun
Îndurătorii și laxativele de scaune sunt disponibile la magazinele de droguri și pot oferi ajutor.
Dar este important să vă consultați mai întâi cu medicul înainte de a le lua. Este posibil ca aceste medicamente să nu fie recomandate celor cu un nivel scăzut de globule albe din sânge sau plachete.
Întrebați-vă despre o clismă
Dacă aveți constipație severă, adresați-vă medicului despre o clismă, o procedură în care este injectat un lichid sau un gaz în rect. O clisma este folosită în general după ce alte modificări ale dietei și ale stilului de viață nu au oferit alinare.
Enemele nu trebuie utilizate dacă faceți chimioterapie și aveți un număr scăzut de trombocite.
Când trebuie să sun medicul?
Când vine vorba de mișcări ale intestinului, toată lumea are un alt regulat sau normal. Dacă mâncați mai puțin, puteți observa o scădere a mișcărilor intestinale.
Totuși, este important să mențineți mișcările intestinale regulate în timpul chimioterapiei. Taburetele dure și constipația pot duce la sângerare dacă numărul de sânge este scăzut.
Institutul Național al Cancerului recomandă să anunțați furnizorul de servicii medicale dacă nu ați avut o mișcare intestinală în două zile.
perspectivă
Constipația poate fi un efect secundar al tratamentului dumneavoastră chimioterapeutic. Însă este probabil să-l preveniți sau să îl reduceți prin efectuarea unor modificări ale stilului de viață, cum ar fi adăugarea anumitor alimente în dieta dvs. sau exercitarea regulată a exercițiilor fizice.
Dacă nu sunteți în stare să vă alinați cu remedii la domiciliu, medicul vă poate recomanda alte tratamente.
