Prezentare generală
Constipația este foarte frecventă. Uneori, durerile de spate pot însoți constipația. Să aruncăm o privire la motivul pentru care cele două pot apărea împreună și cum puteți găsi alinare.
Simptome de constipație
Constipația este definită ca mișcări intestinale rare sau cu dificultăți în trecerea intestinelor. Mișcările intestinale normale apar de obicei de una până la două ori pe zi. Cu constipația, puteți experimenta doar trei mișcări intestinale pe săptămână.
Alte simptome ale constipației includ:
- scaun dur sau plictisitor
- durere care trece scaun
- sentiment de plenitudine
- încordarea pentru a trece materia fecală
Adesea, constipația umflă intestinele cu materii fecale reținute. Acest lucru poate duce la disconfort atât în abdomen, cât și în spate. Acest tip de dureri de spate este, de obicei, raportat ca un tip plictisitor de durere.
Cauzele constipației cu dureri de spate
Multe circumstanțe pot duce la constipație. În unele cazuri, cauza principală a constipației nu poate fi determinată. Cauzele posibile ale constipației includ:
- deshidratare
- dieta cu conținut scăzut de fibre
- lipsa activității fizice
- anumite medicamente
- ocluzie intestinală
- cancer de colon sau rectal
Constipație cauzată de dureri de spate
Uneori, o afecțiune, cum ar fi o infecție sau o tumoare care apasă pe măduva spinării, poate duce la dureri de spate. Constipația poate fi un efect secundar al afecțiunii.
Dureri de spate cauzate de afectare fecală
Este posibil ca afectarea fecală să provoace dureri de spate scăzute. Afecțiunile fecale apar atunci când o bucată de scaun uscat este blocat în colon sau rect. Presiunea în rect sau colon poate duce la durere care radiază spre spate sau abdomen.
Opțiuni de tratament pentru constipație și dureri de spate
Prima linie de tratament pentru constipație este schimbarea ceea ce mănânci. Încercați să adăugați mai multe fibre și apă în dieta dvs. pentru a ajuta la înmuierea scaunului și a face mai ușor de trecut.
Dacă constipația apare după începerea unei noi diete sau a luat un nou medicament, apelați medicul. Vă pot ajuta să reglați dieta sau medicația sau pot da OK să o opriți cu totul.
Unele tratamente comune pentru constipație includ următoarele:
- Fă sport regulat. Activitatea fizică promovează circulația adecvată și vă menține intestinele sănătoase.
- Crește-ți consumul de apă. Vedeți câtă apă ar trebui să beți pe zi.
- Adăugați mai multe fibre în dieta dvs. Vezi lista noastră de 22 de alimente bogate în fibre.
- Începeți un program regulat de mișcare a intestinului. Iată cum.
Înlăturarea scaunelor, a supozitoarelor și a laxativelor fără bancare pot ajuta la constipația temporară. Puteți încerca, de asemenea, îndulcitori naturali și laxative. Pentru cazurile de constipație cronică, medicul dumneavoastră vă poate ajuta la tratarea cauzei de bază.
Dacă rezolvarea constipației nu reduce mult sau nu elimină durerile de spate, este posibil ca acestea să nu aibă legătură. Discutați cu medicul dumneavoastră despre evaluarea durerilor de spate.
perspectivă
Odată cu schimbarea dietei și a consumului crescut de apă, constipația se rezolvă adesea pe cont propriu. Uneori, când constipația este rezolvată, durerea de spate scade sau dispare. Dacă nu, discutați cu medicul dumneavoastră în mod special despre tratament pentru a vă alina durerile de spate.
Dacă constipația și durerile de spate sunt severe, consultați medicul cât mai curând posibil. Te pot ajuta să găsești alinare.
