Hipoglicemia sau nivelul scăzut de zahăr din sânge pot progresa rapid către o situație de urgență dacă nu o tratați imediat.
Cunoașterea semnelor și simptomelor hipoglicemiei este primul pas în gestionarea acestei complicații a diabetului.
Simptomele hipoglicemiei severe pot include probleme de gândire în mod clar și vedere încețoșată. Poate duce chiar la:
- pierderea conștienței
- sechestrare
- comă
Hipoglicemia se poate întâmpla din mai multe motive, cum ar fi:
- luând prea mult din medicamentele pentru diabet
- mâncând mai puțin decât normal
- exercitarea mai mult decât normal
- având moduri de mâncare neregulate
- bea alcool fără a lua o gustare
Dacă simptomele dvs. progresează sau nu se îmbunătățesc după tratarea lor la domiciliu, poate fi necesar să solicitați asistență medicală de urgență.
În mijlocul unui episod hipoglicemic, poate fi dificil să stai calm.
Următoarele sfaturi vă pot ajuta să rămâneți rece și colectate în timpul unei urgențe de hipoglicemie, astfel încât să puteți obține ajutorul de care aveți nevoie cât mai repede posibil.
Planificați cel mai rapid drum spre camera de urgență
Planificați cea mai rapidă rută către cel mai apropiat departament de urgență înainte de a se produce o urgență. Notează indicațiile într-o locație vizibilă. Puteți să îl salvați și în aplicația de hartă a telefonului.
Rețineți că nu trebuie să conduceți vehiculul dacă aveți un episod sever de hipoglicemie, deoarece puteți pierde cunoștința.
Rugați un prieten sau membru al familiei să vă ia sau să vă însoțească prin Lyft sau Uber. Dacă utilizați aplicația Lyft sau Uber, informațiile despre călătorie vor fi stocate pentru a fi ușor accesate.
Dacă sunteți singur, sunați la 911 pentru a vă putea trimite o ambulanță.
Mențineți numerele de telefon de urgență vizibile în casa dvs
Notează numerele de urgență și păstrează informațiile respective într-un loc unde le poți accesa cu ușurință, cum ar fi o notă din frigiderul tău. Ar trebui să introduceți și numerele în telefonul mobil.
Aceste numere includ:
- numerele de telefon ale medicilor dumneavoastră
- centru de ambulanță
- pompieri
- sectie de politie
- centru de control al otravilor
- vecini sau prieteni apropiați sau rude
Dacă medicul dumneavoastră practică la un spital, poate doriți să scrieți locația. Dacă vă aflați în apropiere, vă puteți orienta acolo în caz de urgență.
Dacă aveți aceste informații într-o locație vizibilă, vă puteți îndruma rapid pentru a vă ajuta și pentru a vă împiedica să vă panicați.
Educați-vă prietenii, colegii și familia
Luați în considerare întâlnirea cu prietenii, membrii familiei, partenerii de exercițiu și colegii pentru a discuta despre cum ar trebui să aibă grijă de dvs. dacă glicemia scade prea jos. De asemenea, puteți să le informați ce simptome trebuie să arate.
Având un sistem de asistență de anvergură poate face episoadele hipoglicemice un pic mai puțin stresante. Puteți fi sigur că cineva vă privește întotdeauna.
Purtați o etichetă de identificare medicală
O brățară sau o etichetă de identificare medicală conține informații despre starea ta și informațiile de contact de urgență. Un ID medical este un accesoriu, cum ar fi o brățară sau un colier, pe care îl porți în orice moment.
Respondenții de urgență vor căuta aproape întotdeauna un document medical într-o situație de urgență.
Ar trebui să includeți următoarele pe ID-ul dumneavoastră medical:
- Numele dumneavoastră
- tipul de diabet pe care îl ai
- dacă utilizați insulină și doză
- orice alergii aveți
- un număr de telefon ICE (în caz de urgență)
- dacă aveți implanturi, cum ar fi o pompă de insulină
Acest lucru poate ajuta respondenții de urgență să vă ofere imediat un tratament adecvat, dacă deveniți confuz sau inconștient.
Păstrați gustări bogate în carbohidrați la îndemână
Cea mai bună metodă de a trata un episod hipoglicemic este cu o mică gustare bogată în carbohidrați. Asociația Americană pentru Diabet vă recomandă ca gustarea dvs. să conțină cel puțin 15 grame de carbohidrați.
Câteva gustări bune de păstrat la îndemână includ:
- fructe uscate
- suc de fructe
- fursecuri
- covrigi
- bomboane gumate
- comprimate de glucoză
Dacă nu găsești o gustare, poți avea și o lingură de miere sau sirop. De asemenea, puteți dizolva o lingură de zahăr obișnuită în apă.
Evitați îndulcitorii artificiali și alimentele care au grăsimi împreună cu carbohidrații, cum ar fi ciocolata. Acestea pot încetini absorbția glucozei și nu ar trebui utilizate pentru a trata hipoglicemia.
Gândiți-vă la toate locurile pe care le mergeți des și asigurați-vă că aceste gustări vă sunt disponibile. De exemplu, asigurați-vă că aveți gustări de carbohidrați:
- la munca
- în mașina dvs. sau în mașina altcuiva în care vă aflați frecvent
- în geantă sau rucsac
- în echipamentul de drumeție sau genți sportivi
- într-o pungă pe bicicleta ta
- în bagajul de transport
- pentru copii, la biroul asistentei școlare sau la îngrijirea de zi
Aflați cum să utilizați un kit de glucagon
Cu o rețetă de la medicul dumneavoastră, puteți cumpăra un kit de urgență pentru glucagon pentru a trata urgențele hipoglicemice.
Glucagonul este un hormon care îți crește nivelul glicemiei. Este disponibil sub formă de lovitură administrată sub piele sau ca spray nazal.
Spuneți-le membrilor familiei, prietenilor și co-lucrătorilor unde pot găsi acest medicament și învățați-i cum să-l utilizați în caz de urgență.
Pachetul ar trebui să aibă, de asemenea, instrucțiuni clare despre modul de preparare și administrare a glucagonului în mod corespunzător. Asigurați-vă că urmăriți data expirării.
Fiți conștienți că greața și vărsăturile pot apărea după utilizarea unui kit de glucagon.
Respiră adânc
Respirați adânc și inspirați încet, până la 10. Panicarea nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Reamintiți-vă că sunteți deja pregătit să faceți față acestei situații.
A lua cu livrare
Nivelurile de zahăr din sânge foarte scăzute pot pune viața în pericol. Cheia pentru gestionarea hipoglicemiei este să poată recunoaște simptomele și să acționezi rapid și calm în timpul unui atac.
Pregătirea este esențială pentru a vă ajuta să vă mențineți calmul.
