Sfaturi Pentru Gestionarea Psoriazisului în Căldură

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Psoriazisul pe vreme caldă

Dacă aveți psoriazis, probabil că sunteți deja familiarizați cu focarele. Pe lângă dietă și stres, condițiile meteorologice extreme joacă un rol în episoadele recurente de psoriazis. Persoanele cu psoriazis au pielea sensibilă și trebuie să fie precaute în condiții meteorologice extreme.

Soarele poate fi atât prietenul, cât și dușmanul dvs. dacă aveți psoriazis.

Pe de o parte, expunerea la soare și lumina solară naturală pot ajuta la tratarea psoriazisului. Radiația UV este componenta de vindecare a tratamentului fototerapic pentru psoriazis.

Pe de altă parte, o expunere prea mare la soare poate declanșa focuri.

Iată cinci lucruri pe care le puteți face pentru a preveni apariția unor incendii pe vreme caldă:

1. Folosiți protecție solară

Expunerea la soare extremă poate irita pielea și poate provoca flăcări. Protecția solară are caracteristici de protecție împotriva razelor UVA și UVB. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unei protecții solare cu un SPF de 30 sau mai mare.

2. Rochie ușoară

Corpul încearcă să contracareze căldura producând transpirație. Transpirația poate provoca sclipiri la unele persoane.

Pentru a preveni scăpările, purtați îmbrăcăminte ușoară, care să se potrivească. De asemenea, poate doriți să luați în considerare purtarea de haine de protecție solară sau pălării și viziere atunci când vă aflați în aer liber.

3. Bea apă

Pentru ca pielea să rămână hidratată, corpul trebuie hidratat. Bea multă apă pe vreme caldă îți poate menține pielea hidratată și poate preveni apariția.

4. Programează excursiile în aer liber în timpul orelor mai răcoroase

Cele mai tari ore în timpul verii tind să fie între 10 și 16:00. Reducerea timpului în aer liber în aceste ore sau programarea călătoriilor în timpul orelor mai reci poate ajuta la prevenirea apariției.

5. Cunoaște-ți tipul de piele

Soarele are efecte diferite asupra diferitelor tipuri de piele. Scara Fitzpatrick a fost stabilită pentru a împărți tipurile de piele în funcție de culoare și reacțiile corespunzătoare la expunerea la soare.

Scara variază de la foarte corect (tip 1) la foarte întunecat (tip 6). Cunoașterea tipului tău de piele te poate ajuta să îți dai seama cât timp poți rămâne afară la soare.

A lua cu livrare

A avea psoriazis te va face foarte conștient de condițiile meteorologice din jurul tău. În timp ce vremea caldă și lumina soarelui pot ajuta la tratarea psoriazisului, este important să vă protejați pielea în timpul soarelui și să rămâneți hidratat.

Să rămâi rece și să știi ce îți poate declanșa focarele de psoriazis te poate ajuta să rămâi confortabil pe vreme caldă.