Consumul de alcool în exces poate duce la o serie de simptome de mahmureală, inclusiv aruncarea. Vomitarea este răspunsul corpului tău la excesul de toxine din alcoolul din corp.
În timp ce vărsăturile te pot face să te simți îngrozitor, riscurile cauzate de excesul de toxine pot fi dăunătoare sistemului tău. De aceea, cel mai bine este să-ți lași corpul să-și facă lucrurile, făcând în același timp măsuri pentru a preveni complicațiile precum deshidratarea.
Continuați să citiți pentru a afla de ce alcoolul pe care l-ați consumat v-a determinat să aruncați și ce puteți face în acest sens.
Care este cel mai bun mod de a opri aruncarea după băut?
Aruncarea este modalitatea corpului tău de a se elibera de o toxină - în acest caz, alcoolul. În loc să te oprești din a te arunca, cel mai bine este să te ajuți pur și simplu să te simți mai bine până când corpul tău va scăpa de tot alcoolul.
Iată câteva modalități de a reduce greața și efectele secundare de la vărsături:
- Bea mici înghițituri de lichide clare pentru a se rehidrata. Așteptați până la aproximativ 30 de minute după ce ați vomitat ultima dată. Exemple de lichid limpede includ apă, Pedialyte, Gatorade sau Powerade. Alege cu ghimbir scăzut de zahăr face și trucul.
- Odihnește-te mult. Nu încercați să exagerați în ziua unei mahmureli (nu că corpul vă va lăsa). Dormind-o te poate ajuta să te simți mai bine.
- Abține-te de la „părul câinelui” sau de a bea mai mult pentru a te „simți mai bine”. Oferiți stomacului și corpului o pauză și nu mai bea din nou în noaptea după un episod de vărsături.
- Luați ibuprofen pentru a calma durerea. Majoritatea medicilor sugerează ibuprofenul peste acetaminofen, deoarece ficatul descompune acetaminofenul, iar ficatul este deja ocupat să descompună excesul de subproduse de alcool. Totuși, ibuprofenul poate provoca tulburări de stomac la unele persoane, așa că luați-l cu mici mușcături de alimente.
- Mâncați mici mușcături de alimente blande, cum ar fi pâine prăjită, biscuiti sau mere pentru a vă menține energia. Din nou, așteptați puțin după ce ați vomitat pentru a reduce șansa de a declanșa din nou reflexul de vomă.
Avertisment: intoxicații cu alcool
Supradozajul cu alcool sau intoxicația cu alcool este o apariție care poate pune viața în pericol, care se întâmplă atunci când o persoană bea atât de mult încât corpul său nu poate compensa tot alcoolul din fluxul sanguin. Acest lucru provoacă simptome precum confuzie, vărsături, convulsii, ritm cardiac lent, probleme de respirație și temperaturi scăzute ale corpului. Intoxicația cu alcool afectează, de asemenea, reflexul de gâscă al unei persoane, astfel încât acestea nu pot preveni sufocarea propriei vărsături.
Oricine consumă o cantitate mare de alcool într-o perioadă scurtă de timp poate prezenta intoxicații cu alcool. Dacă vedeți o persoană despre care credeți că poate întâmpina intoxicații cu alcool, întoarceți-le de partea lor și sunați la 911. Acționând repede le poate salva viața.
Ar trebui să te faci să te arunci după o noapte de băut?
Probabil veți observa o sugestie care nu a făcut lista de mai sus: făcându-vă intenționat să vă aruncați după o noapte de băut.
În timp ce este posibil să ai un prieten care înjură prin această abordare, este unul periculos. A te face să te arunci poate pune mai mult efort asupra esofagului tău. Acest lucru poate face mai probabil că veți experimenta mici lacrimi care pot deteriora esofagul și pot duce la sângerare.
Vărsăturile intenționate crește, de asemenea, riscul de reflux acid, de deteriorarea dinților și de aspirație. Acest lucru se întâmplă atunci când conținutul stomacului intră accidental în plămâni.
Dacă simți că vei vomita, cel mai bine este să o lași în mod natural. Vei retrage mai puțin și îți vei reduce riscul pentru probleme suplimentare de sănătate care se pot întâmpla atunci când te faci să te arunci.
Complicații de aruncare după consumul de alcool
Aruncarea după băutură te poate face să te simți îngrozitor. În plus față de greață și vărsături, este posibil să aveți și alte simptome de mahmureală precum dureri de corp și dureri de cap.
Una dintre cele mai semnificative complicații este deshidratarea. Acest lucru poate afecta capacitatea corpului de a funcționa și chiar vă poate deteriora rinichii. Consumul periodic de chiar și mici înghițituri de lichide poate ajuta la prevenirea apariției deshidratării.
Alte complicații potențiale, dar mai rare de la aruncarea după băut includ:
- deteriorarea căptușelii stomacului sau a esofagului
- sângerare gastrointestinală datorată iritării sau lacrimilor în mucoasa esofagiană
- aspirația vărsăturilor în plămâni, ceea ce poate duce la pneumonie
În mod ideal, acestea nu vor apărea după o noapte de băut, dar dacă faceți ca băutul să fie obișnuit, probabilitatea de complicații mai severe crește.
De ce consumul de alcool te face să arunci
Deși nu simți întotdeauna așa, vărsăturile sunt unul dintre reflexele de protecție ale corpului împotriva toxinelor. Când bei alcool, corpul tău îl descompune în acetaldehidă, un produs secundar al alcoolului.
Corpul tău nu se poate menține
Dacă nu îl exagerați pe băut, corpul (în special, ficatul) neutralizează acetaldehida cu o substanță pe care o numește glutation. Corpul tău prelucrează cei doi compuși și ești bine.
Cu excepția cazului în care bei prea mult. Apoi, ficatul tău nu poate face suficient de glutation pentru a ține pasul cu ceea ce bei. În cele din urmă, corpul tău își dă seama că ficatul nu va putea ține pasul cu cât este prezentă acetaldehida și scapă de ea altfel - prin vărsături.
Alcoolul irită mucoasa stomacului
Există și alți factori în joc care vă pot face să vomitați după ce ați băut puternic. Pe lângă acumularea de acetaldehidă, excesul de alcool poate irita mucoasa stomacului. Acest lucru provoacă o acumulare de acid care vă face să vă simțiți mai greați.
Expunerea cronică la alcool poate provoca gastrită
Persoanele care beau alcool în exces în mod regulat au un risc crescut pentru o afecțiune numită gastrită alcoolică. Acest lucru este atunci când expunerea cronică la alcool irita mucoasa stomacului și o deteriorează.
Persoanele cu gastrită alcoolică pot avea probleme frecvente legate de stomac, cum ar fi ulcerații, greață și reflux acid. Alcoolul cronic interferează cu absorbția nutrienților și este legat de cancer, diabet, pancreatită, ciroză și multe altele.
Când să vezi un doctor
Există momente în care vă aruncați după o noapte de băut se transformă din ceva pentru care veți trece la ceva pentru care trebuie să vedeți un medic.
Caută tratament medical dacă:
- au vomitat continuu mai mult de 24 de ore
- nu poate menține lichidele sau alimentele în jos
- au semne de deshidratare, cum ar fi amețeli, urină întunecată sau incapacitate de a face pipi de ceva timp
- vezi sânge în vărsături
- începe să aibă probleme cu respirația
- au o temperatură mai mare de 101,5 ° F
Devenirea deshidratată poate duce la o serie de probleme de sănătate în corpul tău. De aceea, este mai bine să solicitați tratament medical mai devreme decât mai târziu dacă aveți semne de deshidratare.
Cheltuieli cheie
De obicei, simptome de mahmureală ca vărsăturile vor dispărea în 24 de ore. Dacă vărsăți după băut, cel mai bine este să vă lăsați stomacul să se supărească să-și alerge.
Luând măsuri pentru a preveni deshidratarea te poate ajuta să te simți mai bine odată ce toxinele alcoolului îți vor ieși din corp. Dacă vărsăturile continuă sau începeți să vă deshidratați, solicitați asistență medicală imediată.
