Cuprins:
- Jamie Elmer, editor de copiere: Crockpot Chicken Salsa
- Kathryn Chu, inginer software: Green Smoothie
- Christal Yuen, editor wellness, frumusețe: găluște și varză Napa
- Sam Dylan Finch, Editor pentru sănătate mintală și condiții cronice: Veggie Hummus Wrap
- Ginger Wojcik, asistent de producție editorială: Bagel, ouă și brânză
Video: 5 Rețete Du-te Pentru A Te Mângâia Când Ești Prea Epuizat Pentru A Mânca
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24
Într-o lume în care suntem mereu „porniți”, de la fluxul nesfârșit de mesaje și e-mail-uri Slack până la cerințele menținerii unei vieți sociale și a tot ceea ce se află în interior, amintirea de a mânca poate cădea uneori pe marginea drumului.
Dar ce zici de acele momente în care pur și simplu nu găsești energia care să-ți hrănească corpul - fie că te confrunți cu un episod depresiv, anxietatea ta este deosebit de proastă, sau nivelul tau de stres trece prin acoperiș?
În acele momente, adunarea energiei pentru a te ridica și a găti pentru tine - să-ți dai seama ce să mănânci, să găsești rețeta, să te asiguri că ai ingredientele, plus doar efortul de a mesteca efectiv - poate simți ca împinge o greutate de 200 de kilograme în sus un munte.
Dar iată chestia, faptul că a nu mânca te poate face să te simți și mai epuizat și mai slab.
Deci, ce să faci atunci când te afli în aceste situații?
Așa cum se întâmplă, există oameni de la Healthline care înțeleg prea bine această experiență și au rețetele lor bune pentru momentul în care se lovesc aceste momente.
Pentru a vă oferi un pic de inspirație, acești Healthliner și-au împărtășit preferatele personale. Verificați-le mai jos:
Jamie Elmer, editor de copiere: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, inginer software: Green Smoothie
Christal Yuen, editor wellness, frumusețe: găluște și varză Napa
Sam Dylan Finch, Editor pentru sănătate mintală și condiții cronice: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, asistent de producție editorială: Bagel, ouă și brânză
Distribuie pe Pinterest
Ashley Bess Lane este redactor de profesie transformat în freelancer. Este scurtă, opinată, iubitoare de gin și are un cap plin de versuri inutile de cântece și citate de filme. Este pe Twitter.
Recomandat:
Transpirația în Timp Ce Lucrează: Beneficii, Ce Este Prea Mult Sau Prea Puțin?
Transpirația este un proces normal și natural, care ajută la reglarea temperaturii corpului și la răcire. Transpirația la antrenament poate ajuta la prevenirea supraîncălzirii. Mulți factori pot influența cât de mult sau cât de puțin transpirați, inclusiv anumite afecțiuni de sănătate
Pentru Toate Mamele Nou-născuților: Nu Uita Că Ești Nou Născut Prea Mult
Acesta a fost al cincilea copil al meu și, în mintea mea, ar fi trebuit să-mi pun acest proces de parenting până acum, nu? Dar, în schimb, mă luptam atât de mult. Apoi am văzut un mesaj pe o pungă de ceai care mi-a schimbat complet perspectiva
5 Mâncări Energizante Pentru A Mânca Atunci Când Aceasta Primește Contracția Forței De Muncă
Ți-ai împachetat geanta de spital, dar te-ai gândit la ultima ta masă înainte ca pruncul tău să intre? Luați în considerare aceste cinci mese aprobate de dietetici pentru a vă ușura durerile de umeraș în timp ce treceți prin muncă
De Ce Este Transpirația Sărată? Pot Transpira Prea Mult Sau Prea Puțin?
Transpirația este modul natural de răcire și detoxifiere a corpului tău. Transpirația este formată din apă, sare și mii de alte componente care contribuie la gustul său sărat. Aflați de ce transpirăm, beneficiile și dezavantajele acesteia și ce înseamnă dacă transpirați prea mult sau prea puțin
Ce înseamnă Când Ești Suicid, Dar Prea Frică De Moarte
De ce să continuăm să trăiesc dacă nu am simțit că sunt în viață?