Poate fi dificil de imaginat atunci când te uiți la un nou-născut micuț, dar acel copil are în jur de 300 de oase - iar aceste oase cresc și își schimbă forma în fiecare zi.
Pe de altă parte, adulții au 206 oase, care reprezintă aproximativ 15 la sută din greutatea lor corporală.
Stai - am spus într-adevăr că bebelușii au cu aproape 100 de oase mai mult decât adulții? Cum este posibil?
Ei bine, chiar dacă oasele par a fi dure și rigide, ele sunt de fapt formate din țesut viu și calciu, care sunt întotdeauna construite și aruncate de-a lungul vieții.
Să aruncăm o privire mai atentă la modul în care acest lucru explică discrepanța dintre un bebeluș și tine.
Din ce sunt făcute oasele?
Majoritatea oaselor sunt formate din mai multe straturi de țesut:
- periostul: membrana groasă de pe suprafața exterioară a osului
- os compact: stratul neted și dur care se vede în oasele unui schelet
- cancellos: țesut asemănător cu bureții din osul compact
- măduva osoasă: miezul asemănător cu jeleu al oaselor care formează celulele sanguine.
Procesul de dezvoltare osoasă se numește osificare. De fapt, începe în jurul celei de-a opta săptămâni de dezvoltare embrionară - destul de incredibil!
Chiar și așa, la naștere, multe dintre oasele bebelușului tău sunt făcute în întregime din cartilaj, un tip de țesut conjunctiv greu, dar flexibil. O parte din oasele micuțului tău sunt parțial făcute din cartilaj pentru a ajuta copilul să fie drăguț și bine, maleabil.
Acea flexibilitate este necesară, astfel încât bebelușii în creștere să se încolăcească în spațiul restrâns al uterului înainte de naștere. De asemenea, este mai ușor pentru mama și bebeluș atunci când este timpul pentru copil să facă călătoria interesantă prin canalul de naștere în timpul nașterii.
Osul care se schimbă pe măsură ce bebelușii cresc
Pe măsură ce copilul crește în copilărie, o mare parte din cartilaj va fi înlocuit cu osul propriu-zis. Dar se întâmplă altceva, ceea ce explică de ce 300 de oase la naștere devin 206 oase până la vârsta adultă.
Multe dintre oasele copilului tău se vor contopi, ceea ce înseamnă că numărul real de oase va scădea. Spațiul care separă capetele a două oase care în cele din urmă fuzionează este, de asemenea, cartilaj, la fel ca țesutul pe care îl ai în vârful nasului.
Fuziunea oaselor are loc în tot corpul. Este posibil să observați că există unul sau mai multe spații moi între oasele din craniul copilului. Aceste „pete moi” vă pot scăpa chiar puțin, dar sunt perfect normale. Se numesc fontanele și în cele din urmă se vor închide pe măsură ce oasele cresc împreună.
Înlocuirea cartilajului cu osul fuzionat începe atunci când vasele de sânge minuscule - numite capilare - livrează sânge bogat în nutrienți osteoblaste, celulele care formează oase. Osteoblastele creează os care acoperă cartilajul la început și apoi în final îl înlocuiește.
Apoi, creșterea oaselor la copii are loc la capetele multor oase, care au plăci de creștere. Țesutul în creștere din fiecare placă determină dimensiunea și forma finală a osului. Când o persoană nu mai crește, plăcile de creștere se închid.
Plăcile de creștere sunt mai slabe decât alte părți ale scheletului copilului dvs. și, prin urmare, sunt mai sensibile la fracturi și alte leziuni. Acesta este motivul pentru care o cădere de pe bicicletă vă poate ateriza copilul într-o distribuție, în timp ce puteți lua o cădere similară și puteți avea doar o vânătăi - poate pe corpul vostru, precum și pe ego-ul vostru.
Care este rolul calciului în toate acestea?
Calciul este mineralul esențial pentru formarea de țesut osos nou. Se găsește atât în laptele matern, cât și în formulă. Și dacă copilul tău este rezistent să mănânce verzele cu frunze mai târziu, reamintește-le că calciul găsit în aceste legume (precum și în produsele lactate) îi ajută să crească.
Schimbările osoase nu se opresc aici
Până la vârsta adultă timpurie, fuziunea oaselor și creșterea oaselor s-au oprit. Oasele adulte sunt foarte puternice, dar ușoare. Și cu siguranță acum că aveți 206 de oase, sunteți toate setate, nu?
Ei bine, nu exact. În timp ce par a fi solide și neschimbătoare, oasele trec în permanență printr-un proces numit remodelare. (Dar este adevărat că numărul de oase pe care nu le veți schimba în mod obișnuit după acest moment.)
Remodelarea presupune formarea de țesut osos nou și descompunerea oaselor mai vechi în calciu și alte minerale, care sunt eliberate în fluxul sanguin. Acest proces este cunoscut sub numele de resorbție și este o parte perfect normală și sănătoasă a funcției osoase - de fapt, se întâmplă de-a lungul vieții. Dar la copii, formarea de oase noi depășește resorbția.
Există câteva lucruri care pot accelera pierderea osoasă. Acestea includ:
- modificările hormonale asociate menopauzei
- consum excesiv de alcool
- înaintarea vârstei
Cea mai frecventă afecțiune care afectează pierderea oaselor este osteoporoza, care face ca oasele să-și piardă o parte din densitate și să devină mai vulnerabile la fracturi.
Haideți să avem câteva fapte amuzante
Cadrul oaselor și articulațiilor din corpul uman este atât complex cât și fascinant - la fel ca tine. Oasele se potrivesc ca un puzzle masiv și se bazează pe o varietate de mușchi pentru a se deplasa la articulațiile de la gât și maxilarul în jos până la degetele de la picioare.
Fapte osoase
- Partea corpului care conține cele mai multe oase este mâna. Este alcătuit dintr-un număr de 27 de oase individuale.
- Majoritatea globulelor roșii și albe din corp sunt create în măduva osoasă.
- Femurul, situat în coapsă, este cel mai lung os din corp.
- Stesurile, un os în formă de etrier localizat adânc în ureche, este cel mai mic os al corpului.
- Oasele stochează aproximativ 99 la sută din calciu în corpul tău și sunt compuse din aproximativ 25 la sută de apă.
- Scheletul tău se înlocuiește complet la fiecare 10 ani sau mai mult prin remodelare. Este ca și cum ai remodela bucătăria ta, cu excepția celei noi arata extrem de asemănător cu cea veche.
- Există două tipuri de materiale osoase: cortical, tipul greu la care te gândești când imaginezi un schelet, și trabecular, care este mai moale și mai spongios și se găsește adesea în interiorul oaselor mari.
- Unele oase sunt concepute pentru a rezista de două până la trei ori greutatea corpului în vigoare.
- Țesutul cartilaginos nu are un aport regulat de sânge și nu se reînnoiește, astfel încât leziunile cartilajului sunt permanente. Din fericire, sunt și mai puțin obișnuite.
A lua cu livrare
Procesul de creștere și fuziune osoasă la copii este unul remarcabil. Și pentru a vă asigura că oasele copilului dvs. vor rămâne sănătoși pentru anii următori, este important să treceți de-a lungul unor lecții importante. Printre ei:
- Obțineți suficient calciu în dieta copilului dvs. (și a dvs., de asemenea). Corpul nu produce calciu, așa că tot calciul de care aveți nevoie trebuie consumat în alimente sau suplimente. Alimentele sănătoase bogate în calciu includ produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (lapte, brânză, iaurt), semințe, migdale, fasole albă și verdeață cu frunze, cum ar fi spanacul și verdeața.
- Faceți exerciții cu greutate, cum ar fi mersul pe jos sau ridicarea greutății, o parte din rutina dvs. obișnuită de antrenament sau o activitate distractivă în familie. Exercițiile care îți testează în siguranță oasele și mușchii pot ajuta la promovarea sănătății oaselor de-a lungul vârstei adulte - dar niciodată nu este prea devreme să începi să te gândești la asta!
- Asigurați-vă că veți obține suficientă vitamina D în dieta dvs. sau prin suplimente. Vitamina D vă ajută corpul să absoarbă calciul. Obținerea suficientă proteină este de asemenea importantă pentru rezistența osoasă și musculară pe termen lung. Dacă copilul tău te surprinde declarându-și vegetarianismul timpuriu, asigură-te că știu surse bune de proteine în afară de carne. (Și vorbiți întotdeauna cu un medic pediatru despre schimbările din dietă.)
