Cuprins:
- Antrenament prenatal
- Exercitii KFF Trainer PFM
- Baby2Body
- Exercițiu de sarcină și antrenament la domiciliu
- Aaptiv
Video: Cele Mai Bune Aplicații Pentru Exerciții De Sarcină Din
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:25
Există o mulțime de beneficii pentru a rămâne activ în timpul sarcinii. Exercitarea moderată poate fi bună pentru tine și copilul tău. De asemenea, poate ameliora multe dintre simptomele mai neplăcute ale sarcinii, cum ar fi durerile de spate și crampele picioarelor. Dar de unde începi?
Am rotunjit cele mai bune aplicații pentru exerciții de sarcină din an pentru a vă ajuta. Am ales aceste aplicații pentru conținutul lor excelent, recenziile ridicate ale utilizatorilor și fiabilitatea generală, astfel încât să puteți alege una și să vă mutați.
Deoarece fiecare sarcină este diferită, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe o rutină de exerciții.
Antrenament prenatal
Distribuie pe Pinterest
Rating iPhone: 4,2 stele
Rating Android: 4,2 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Antrenament prenatal s-a asociat cu instructorii de yoga prenatali pentru a crea antrenamente zilnice sigure, distractive și eficiente. Nu aveți nevoie de echipament și veți termina în doar 20 de minute. Noile antrenamente în fiecare zi păstrează lucrurile proaspete. Personalizați aplicația pentru a obține antrenamente adecvate pentru stadiul de sarcină.
Exercitii KFF Trainer PFM
Distribuie pe Pinterest
Rating iPhone: 4,5 stele
Rating Android: 4,6 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Cu sesiuni ușor de urmărit și amintiri zilnice, Kegel Trainer este o modalitate excelentă de a consolida mușchii podelei pelvine. Toate ședințele sunt cuprinse între 30 de secunde și 3 minute. Personalizați aplicația pentru indicii vizuale, audio sau vibrații pentru a vă ghida exercițiile.
Baby2Body
Distribuie pe Pinterest
Evaluare iPhone: 4,7 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Baby2Body este un singur magazin unic pentru fitness și bunăstare prenatală și postnatală. Căutați sfaturi, antrenamente, rețete și exerciții de conștientizare adaptate la stadiul de sarcină, obiective și preferințe personale.
Exercițiu de sarcină și antrenament la domiciliu
Distribuie pe Pinterest
Rating iPhone: 4,5 stele
Pret: Gratuit
Urmați antrenamentele benefice pentru a rămâne sănătos și puternic în fiecare etapă a sarcinii. Animațiile, imaginile și descrierile de exercițiu fac mișcările ușor de urmărit, cu runde și repetări incluse.
Aaptiv
Distribuie pe Pinterest
Evaluare iPhone: 4,7 stele
Rating Android: 3,6 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Aaptiv simplifică rezolvarea oricând doriți, cu mii de antrenamente în mai multe categorii. Începeți cu rutine cât mai scurt de șapte minute. Consultați cursuri și programe adaptate obiectivelor și nevoilor dvs.
Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la [email protected]
Distribuie pe Pinterest
Jessica Timmons este o scriitoare freelance din 2007. Ea scrie, editează și se consultă pentru un grup grozav de conturi constante și ocazionalul proiect unic, toate în timp ce jonglează viața aglomerată a celor patru copii cu soțul ei mereu acomodant. Îi place halterele, lattes-urile foarte bune și timpul familiei.
Recomandat:
Cele Mai Bune încălzitoare Cu Sticle 2020: Cele Mai Bune Pentru Laptele Matern, Călătorii și Multe Altele
Fie că decideți sau nu că aveți nevoie de un sistem de încălzire a sticlei, este în totalitate la latitudinea dvs. Dacă decideți să parcurgeți traseul tehnic, am rotunjit cele mai bune încălzitoare de flacon din 2020 pentru laptele matern, călătorie și multe altele pentru dvs. și noul dvs. prunc
Cele Mai Bune Aplicații Pentru HIV și SIDA Din
Diagnosticul HIV sau SIDA înseamnă adesea o lume cu totul nouă. Există medicamente de monitorizat, un vocabular de învățat și sisteme de susținere care trebuie create. Cu aplicația potrivită, puteți găsi toate acestea într-un singur loc. Am clasat cele mai bune aplicații pentru HIV și SIDA din acest an pe baza conținutului, fiabilității și recenziilor utilizatorilor
Cele Mai Bune Aplicații Pentru Dieta Ketogenă Din
Dieta ketogenă, sau keto, implică consumul de mai multe grăsimi și mai puține carbohidrați pentru a-ți muta corpul într-o stare de cetoză, timp în care transformă grăsimile în compuși și începe să le folosească ca principală sursă de energie. Dacă aveți în vedere ceto, aplicația potrivită vă poate ajuta să găsiți echilibrul adecvat de alimente
Cele Mai Bune Aplicații Pentru Sarcină Din
Acestea sunt cele mai bune aplicații pentru iPhone și Android pentru a găsi informații, răspunsuri, instrumente și urmărire în timpul sarcinii. De la combaterea bolii de dimineață și programarea vizitelor medicului, la consumarea corectă și urmărirea copilului tău în creștere rapidă - există atât de multe pentru a păstra filele și aceste aplicații fac mai ușor pe tot parcursul
Cele Mai Bune Aplicații De Fitness și Exerciții Fizice Din
Exercitiile fizice iti ofera mintea si corpul un impuls in multe feluri - de la dispozitie si energie la oase si piele. Însă găsirea unei rutine de fitness potrivite și respectarea acesteia poate fi copleșitoare pentru multe persoane - motiv pentru care aceste aplicații de top sunt aici pentru a vă ajuta să transpirați și să vă țineți în evidență cu obiectivele de fitness