Vetiver ulei esențial
Uleiul esențial de Vetiver, numit și ulei de khus, este extras din planta vetiver, o iarbă înfundată, verde, originară din India, care poate crește înălțime de cinci metri sau mai mult. Vetiver face parte din aceeași familie ca și alte ierburi utilizate pentru uleiurile lor esențiale, inclusiv lemongrass și citronella.
Uleiul de Vetiver este destul de parfumat, cu un miros distinct și ascuțit pe care îl puteți recunoaște din colonia bărbaților.
Uleiul esențial de Vetiver este distilat din rădăcinile plantei vetiver, care sunt îmbătrânite înainte de a fi înmuiate în apă. Uleiul puternic concentrat, care este eliberat este apoi degresat pe partea de sus a apei. Este folosit în practica holistică pentru capacitățile sale liniștitoare, de împământare.
Citiți pentru a afla ce știm despre utilizarea uleiului de vetiver pentru beneficii pentru sănătate.
Uleiul Vetiver utilizează și beneficiază
Uleiul de Vetiver are câteva proprietăți care îl fac un ingredient promițător pentru aromaterapie.
Ulei de Vetiver pentru vigilență și oboseală mentală
Într-un studiu realizat pe anul 2016, cercetătorii au concluzionat că inhalarea uleiului de vetiver a îmbunătățit vigilența și funcția creierului. Uleiul de Vetiver vă poate ajuta creierul să se simtă mai treaz dacă vă luptați să vă concentrați pe o sarcină sau să rămâneți atenți la ceea ce se întâmplă în jurul vostru.
Ulei de Vetiver pentru respirație în somn
Folosirea uleiului de vetiver într-un difuzor în timp ce dormiți poate ajuta la îmbunătățirea tiparelor de respirație. Un mic studiu din 2010 a măsurat răspunsul a 36 de persoane care au fost expuse la diferite arome în timpul somnului.
Uleiul de Vetiver a mărit calitatea exhalării și a scăzut inhalarea atunci când participanții la studiul de somn au detectat-o. Acest lucru ar putea însemna că uleiul de vetiver ar putea ajuta oamenii care sforăiesc puternic.
Ulei de Vetiver pentru anxietate
Uleiul de Vetiver vă poate ajuta dacă simțiți anxietate. Un studiu pe anul 2015 a observat șobolani care au fost expuși la ulei de vetiver prin inhalarea mirosului său. Subiecții studiului par să fie mai relaxați după expunerea la ulei de vetiver. Testele umane sunt necesare pentru a înțelege mecanismul utilizării uleiului de vetiver pentru tratarea anxietății.
Utilizarea uleiurilor esențiale pentru anxietate devine tot mai populară, alte câteva uleiuri au demonstrat efecte anti-anxietate.
Uleiul Vetiver te protejează de căpușe
Un studiu din 2015 a arătat că uleiul de vetiver are o toxicitate ridicată pentru căpușe. Atunci când este diluat cu un ulei purtător și aplicat topic, poate fi chiar mai eficient decât unele produse comerciale comercializate pentru a se proteja de mușcăturile căpușelor care ar putea provoca boala Lyme.
Vetiver ulei esențial pentru ADHD
Anecdotic, unele persoane folosesc aromaterapia cu ulei de vetiver ca tratament pentru tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție ADHD. Un studiu din 2016 a arătat că uleiul esențial al medicamentului veterinar poate scădea oboseala mentală și poate îmbunătăți vigilența, deci are sens că ar putea lucra pentru persoanele cu ADHD să se concentreze pe o sarcină și să filtreze alte contribuții senzoriale.
Dar este nevoie de mai multe cercetări pentru a sugera definitiv că uleiul esențial de vetiver ar funcționa în scopul tratării ADHD. Între timp, există și alte uleiuri esențiale cu beneficii demonstrate pentru ADHD.
Uleiul de Vetiver conține antioxidanți
Un studiu din 2009 a arătat că rădăcina vetiver are proprietăți antioxidante. Antioxidantii îți sperie sistemele corpului pentru toxine și ceea ce se numesc „radicali liberi”, care perturbă procesele corpului și contribuie la semnele îmbătrânirii.
Utilizarea cremelor de piele care conțin ulei de vetiver sau utilizarea acestuia în forma sa pură de ulei esențial vă poate oferi un impuls antioxidant.
Cum se folosește uleiul esențial de vetiver
Uleiul de Vetiver este eficient ca agent de aromaterapie. Asta înseamnă că este sigur să inhalezi atunci când a fost distilat și eliberat sub formă de vapori. Folosirea unui difuzor de aromaterapie pentru a inspira mirosul uleiului pur de vetiver este o modalitate de a-l utiliza pentru beneficii pentru sănătate.
De asemenea, puteți încerca să aplicați ulei de vetiver în mod topic. Uleiul de Vetiver trebuie întotdeauna diluat folosind un ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba sau uleiul de nucă de cocos. Amestecați 1 până la 2 picături de ulei de vetiver în fiecare 10 picături de ulei de purtător pentru a începe să-l folosești pe piele. Dacă doriți, puteți crește treptat cantitatea de ulei de vetiver din amestecul dvs.
Uleiul esențial pentru vetiver este sigur?
Vetiver este sigur în majoritatea aplicațiilor, atât timp cât este utilizat cu moderație. Vorbiți cu un medic dacă sunteți gravidă sau alăptați și aveți în vedere să utilizați ulei esențial de vetiver pentru beneficiile sale pentru sănătate.
Uleiul esențial Vetiver prezintă un risc foarte mic de toxicitate. Atâta timp cât nu ai alergie la planta vetiver, ar trebui să fii sigur să aplici topic pe pielea ta. Diluați întotdeauna uleiurile esențiale cu un ulei purtător și faceți un test de plasture pe o secțiune mică a pielii dvs. înainte de a-l aplica pe tot corpul.
Inhalarea uleiului de vetiver printr-un difuzor de aromaterapie ar trebui să fie, de asemenea, sigură pentru majoritatea oamenilor. Procedați întotdeauna cu precauție atunci când utilizați aromaterapie la copilul dumneavoastră. Nu folosiți niciodată aromaterapie sau aplicații de ulei topice la un copil mai mic de 2 ani, fără să vorbiți cu medicul despre posibile reacții adverse.
Aromaterapia afectează și animalele de companie, poate doriți să le eliminați din casă atunci când utilizați un difuzor.
La pachet
Uleiul de Vetiver este un ulei esențial mai puțin cunoscut, dar are proprietăți puternice. Mai avem nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege modul în care uleiul esențial de vetiver îți afectează creierul și restul corpului atunci când este aplicat topic sau inhalat.
Ce știm este că uleiul de vetiver poate calma și calma anxietatea, poate stimula un creier obosit să se simtă mai alert și să te protejeze de mușcăturile de căpușă care ar putea provoca alte probleme de sănătate.
