Mergeți prin orice magazin alimentar și veți găsi o varietate de ceaiuri de vânzare. Dar dacă sunteți gravidă, nu toate ceaiurile sunt sigure pentru a bea.
Mușețelul este un tip de ceai din plante. S-ar putea să vă bucurați ocazional de o ceașcă liniștitoare de ceai de mușețel. Dar unii medici recomandă limitarea consumului de ceai pe bază de plante în timpul sarcinii. Iată o privire asupra beneficiilor și riscurilor pentru sănătate.
Ceaiul de mușețel este sigur să bea în timpul sarcinii?
Există două tipuri principale de ceai: pe bază de plante și neherbare. Ceaiurile care nu sunt pe bază de plante sunt făcute din frunzele plantelor de ceai. Conțin cofeină. Chiar și formele decofeinizate conțin cafeină.
În general, este recomandat ca femeile însărcinate și care alăptează să stea departe sau cel puțin să limiteze cantitatea de cofeină pe care o consumă în fiecare zi. Acest lucru se datorează faptului că un copil în curs de dezvoltare nu poate prelucra cofeina în sistemul lor, precum și un adult.
Această recomandare include orice fel de cofeină și nu numai cofeina din ceai. Există cofeină în alimente și băuturi, inclusiv ciocolată, cafea și sodă. Dacă consumi mai mult de o sursă de cofeină pe zi în timpul sarcinii, crești cantitatea de cofeină din sistemul tău.
Prin urmare, este important să fiți conștienți de toate sursele de cofeină.
Următoarele categorii includ ceaiuri care nu sunt pe bază de plante și conțin cantități mari de cofeină:
- negru
- verde
- Oolong
Ceaiul verde ar putea fi o alegere bună. Fiți conștienți de aportul de cofeină când sunteți gravidă și mențineți aportul într-o cantitate moderată.
Ce este ceaiul din plante?
Ceaiurile din plante sunt făcute din diverse părți ale plantelor. Sunt obținute din rădăcinile unei plante, fructe de pădure și semințe. Adevăratele ceaiuri de plante sunt, în mod natural, fără cafeină. Citiți eticheta pentru a afla orice ceaiuri de care nu sunteți sigur.
Nu toate ceaiurile din plante sunt considerate sigure pentru femeile însărcinate de către Food and Drug Administration din SUA (FDA). Acest lucru se datorează mai ales tipurilor de plante medicinale utilizate și cantității de studii pe care FDA a fost capabilă să le efectueze cu gravide.
Care sunt avantajele consumului de ceai de mușețel?
Ceaiul de mușețel arată similar și este legat de margareta. Există mușețel german sau roman. A fost folosit încă din vremea Egiptului antic. Cea folosită cel mai des este mușețelul german.
Pentru majoritatea oamenilor, consumul de ceai de mușețel are beneficii pentru sănătate. Acestea includ o doză de antioxidanți, ajutor cu somnul și proprietăți antiinflamatorii.
Ceaiul de mușețel este cunoscut că are un efect calmant și ajută la prevenirea răcelilor și a altor boli. În plus, consumul de ceai de orice fel vă poate ajuta să vă mențineți corpul hidratat.
Cu toate acestea, mulți medici folosesc prudență în raport cu femeile însărcinate care beau ceaiuri din plante, inclusiv mușețelul. Acest lucru se întâmplă pur și simplu pentru că nu au fost realizate suficiente studii care să le asigure siguranța.
Riscurile de a bea ceai de mușețel în timpul sarcinii
Ceaiul de mușețel conține agenți antiinflamatori. Acestea pot fi periculoase în timpul sarcinii. Depinde de istoricul medical, de cât consumi și de alți factori.
Este important să ne amintim că nu toate ceaiurile din plante sunt aceleași și există acelea de care medicii le spun pacienților însărcinate să rămână departe.
Ca în orice dietă în timpul sarcinii, discutați despre consumul de ceai de mușețel cu medicul dumneavoastră. Unii medici pot sugera limitarea cantității pe care o beți, în timp ce alții ar putea prefera să nu o beți deloc.
De asemenea, doriți să fiți sigur că folosiți ceai de mușețel preparat în comerț dacă alegeți să îl beți în timpul sarcinii. Ceaiurile de plante care sunt procesate comercial folosesc ierburi din surse sigure.
Ceaiul de mușețel poate ajuta la inducerea forței de muncă?
Este posibil să fi auzit că ceaiul de mușețel poate induce forță de muncă. În prezent, nu există dovezi medicale care să sprijine acest lucru.
Există câteva ceaiuri pe care medicii le avertizează în timpul sarcinii timpurii. Acestea includ ceaiuri cohosh albastre și cohosh negru.
Există ceaiuri din plante în condiții de siguranță pentru a bea în timpul sarcinii?
Unele ceaiuri din plante sunt considerate mai sigure decât altele pentru femeile însărcinate. Ceaiul de frunze de zmeură roșie și ceaiul de urzică sunt utilizate în multe ceaiuri din plante. Acestea sunt, în general, considerate a fi sigure de sarcină.
Însă, în timpul sarcinii, ar trebui să stai departe de orice ceaiuri de plante comercializate pentru pierderea în greutate sau dietă sau de cele care pot fi utilizate ca laxative. De asemenea, nu bea cele care conțin niciun fel de supliment nutritiv. Acest lucru se datorează faptului că suplimentele pot provoca complicații sau interacțiuni cu alte medicamente.
Rețineți că chiar și ceaiurile din plante etichetate drept „ceaiuri de sarcină” nu au avut suficiente studii făcute asupra lor pentru a fi considerate complet sigure în timpul sarcinii. Întrebați medicul înainte de a încerca noi tipuri de ceai.
Pasii urmatori
Până în prezent, nu au fost suficiente studii efectuate cu privire la ceaiurile de plante și sarcina. Acest lucru înseamnă că juriul nu este încă sigur dacă bea ceai de mușețel în timpul sarcinii este sigur.
Aveți întotdeauna prudență și întrebați medicul despre consumul de ceaiuri din plante. Multe ceaiuri comune ar putea fi o alegere slabă atunci când sunt însărcinate. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda băuturi sigure pentru sarcină pentru a rămâne hidratat în următoarele nouă luni.
