Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Tensiune arterială crescută
Hipertensiunea arterială este adesea asociată cu puține sau fără simptome. Mulți oameni îl au de ani de zile fără să știe.
Cu toate acestea, doar pentru că hipertensiunea arterială este adesea simptomă nu înseamnă că este inofensiv. De fapt, hipertensiunea arterială necontrolată sau hipertensiunea arterială provoacă leziuni ale arterelor tale, în special celor din rinichi și ochi. Hipertensiunea arterială este, de asemenea, un factor de risc pentru accident vascular cerebral, atac de cord și alte probleme cardiovasculare.
Hipertensiunea arterială este în general o afecțiune cronică. Există două categorii majore de hipertensiune arterială: hipertensiune arterială secundară și hipertensiune arterială primară. Majoritatea oamenilor au hipertensiune arterială primară, altfel cunoscută sub denumirea de hipertensiune arterială esențială.
- Hipertensiunea arterială secundară este hipertensiunea arterială, care este rezultatul direct al unei afecțiuni de sănătate separate.
- Hipertensiunea arterială primară este hipertensiunea arterială care nu rezultă dintr-o cauză specifică. În schimb, se dezvoltă treptat în timp. Multe astfel de cazuri sunt atribuite unor factori ereditari.
De obicei, singura modalitate de a ști că aveți hipertensiune arterială este să vă testați tensiunea arterială.
Simptome rare și simptome de urgență
Rareori, persoanele cu hipertensiune arterială cronică pot avea simptome precum:
- dureri de cap plictisitoare
- vrăji amețite
- epistaxisul
Când apar simptome, este de obicei numai atunci când tensiunea arterială crește brusc și suficient de mare pentru a fi considerat o urgență medicală. Aceasta se numește criză hipertensivă.
Criza hipertensivă este definită ca o presiune arterială de 180 miligrame de mercur (mm Hg) sau mai mare pentru presiunea sistolică (primul număr) sau 120 sau mai mare pentru presiunea diastolică (al doilea număr). Este adesea cauzată de omiterea medicamentelor sau a hipertensiunii arteriale.
Dacă vă verificați propria tensiune arterială și obțineți o lectură atât de mare, așteptați câteva minute și apoi verificați din nou pentru a vă asigura că prima lectură a fost corectă. Alte simptome ale unei crize hipertensive pot include:
- durere de cap severă sau migrenă
- anxietate severă
- dureri în piept
- schimbarea vederii
- scurtarea respirației
- nosebleed
După ce așteptați câteva minute, dacă a doua lectură a tensiunii arteriale este încă de 180 sau peste, nu așteptați să vedeți dacă tensiunea arterială scade de la sine. Sunați imediat la 911 sau la serviciile locale de urgență.
Criza hipertensivă de urgență poate duce la complicații severe, inclusiv:
- fluid în plămâni
- umflarea creierului sau sângerare
- o lacrimă în aortă, artera principală a corpului
- accident vascular cerebral
- convulsii la gravide cu eclampsie
Hipertensiune arterială în timpul sarcinii
În unele cazuri, hipertensiunea arterială poate apărea în timpul sarcinii. Există mai multe tipuri de tulburări ale hipertensiunii arteriale în sarcină. Cauzele se pot datora mai multor factori, inclusiv:
- obezitate
- hipertensiune arterială cronică
- Diabet
- boală de rinichi
- lupus
- fertilizarea in vitro (FIV) și alte asistențe legate de sarcină
- fiind adolescent sau având peste 40 de ani
- care transportă mai mult de un copil (de exemplu, gemeni)
- prima sarcină
Dacă tensiunea arterială crescută apare în timpul sarcinii după 20 de săptămâni, se poate dezvolta o afecțiune cunoscută sub numele de preeclampsie. Preeclampsia severă poate provoca leziuni ale organelor și creierului, ceea ce poate provoca convulsii periculoase pentru viață, cunoscute sub numele de eclampsie.
Semnele și simptomele preeclampsiei includ proteine în probele de urină, dureri de cap intense și modificări ale vederii. Alte simptome sunt durerea abdominală și umflarea excesivă a mâinilor și picioarelor.
Hipertensiunea arterială în timpul sarcinii poate provoca o naștere prematură sau o detașare precoce a placentei. Poate necesita și o cezariană.
În cele mai multe cazuri, tensiunea arterială va reveni la normal după naștere.
Complicații și riscuri ale tensiunii arteriale ridicate
În timp, hipertensiunea arterială netratată poate provoca boli de inimă și complicații conexe, cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă.
Alte probleme potențiale sunt:
- pierderea vederii
- leziuni renale
- disfuncție erectilă (ED)
- acumularea de fluide în plămâni
- pierderea memoriei
Tratament pentru hipertensiune arterială
Există o serie de tratamente pentru hipertensiunea arterială, de la modificări ale stilului de viață la pierderea în greutate până la medicamente. Medicii vor determina planul în funcție de nivelul tensiunii arteriale ridicate și de cauza acestuia.
Modificări dietetice
Mâncarea sănătoasă este un mod eficient de a ajuta la scăderea tensiunii arteriale, mai ales dacă este doar ușor crescut. De multe ori este recomandat să mâncați alimente cu conținut redus de sodiu și sare și cu conținut ridicat de potasiu.
Abordările dietetice pentru stoparea hipertensiunii arteriale (DASH) reprezintă un exemplu de plan alimentar prescris de medici pentru a menține tensiunea arterială în ordine. Accentul este pus pe alimentele cu conținut scăzut de sodiu și cu colesterol scăzut, cum ar fi fructe, legume și cereale integrale.
Unele alimente sănătoase pentru inimă includ:
- mere, banane și portocale
- broccoli și morcovi
- orez brun și paste din grâu integral
- leguminoase
- pește bogat în uleiuri grase omega-3
Alimentele care trebuie limitate sunt:
- alimente și băuturi bogate în zahăr
- carne rosie
- grăsimi și dulciuri
De asemenea, este sugerat să nu consumi exces de alcool în timp ce încerci să gestionezi hipertensiunea arterială. Bărbații ar trebui să bea cel mult două băuturi pe zi. Femeile nu ar trebui să bea mai mult de o băutură.
Exercițiu
Activitatea fizică este o altă schimbare importantă a stilului de viață pentru gestionarea tensiunii arteriale ridicate. A face aerobic și cardio timp de 30 de minute, cu un obiectiv de cinci ori pe săptămână este un mod simplu de a adăuga la o rutină cardiacă sănătoasă. Aceste exerciții vor pompa sângele.
Cu o alimentație bună și exerciții fizice vine o greutate sănătoasă. Managementul corect al greutății ajută la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale ridicate. Alte riscuri cauzate de excesul de greutate sunt, de asemenea, scăzute.
Un alt mod de a trata hipertensiunea arterială este prin încercarea de a gestiona și a limita stresul. Stresul va crește tensiunea arterială. Încercați diferite metode de ameliorare a stresului, cum ar fi exercițiile fizice, meditația sau muzica.
Medicament
Există o varietate de medicamente care pot fi utilizate pentru a trata hipertensiunea arterială, dacă schimbările de viață singure nu ajută. Multe cazuri vor necesita până la două medicamente diferite.
| diuretice | Numite și pastile de apă sau lichide, diureticele spală excesul de lichid și sodiu din organism. Acestea sunt utilizate cel mai adesea cu o altă pastilă. |
| beta-blocante | Beta-blocante încetinesc ritmul inimii. Acest lucru ajută la mai puțin flux de sânge prin vasele de sânge. |
| blocante ale canalelor de calciu | Blocanții canalelor de calciu relaxează vasele de sânge blocând calciul în interiorul celulelor. |
| inhibitori ai enzimei convertoare de angiotensină (ACE) | Inhibitorii ACE blochează hormonii care cresc tensiunea arterială. |
| alfa blocante și agenți cu acțiune centrală | Alfa blocanții relaxează vasele de sânge și blochează hormonii care strâng vasele de sânge. Agenții cu acțiune centrală fac ca sistemul nervos să scadă semnalele nervoase care îngustează vasele de sânge. |
Când să vă vedeți medicul pentru hipertensiune arterială
Apelați medicul dumneavoastră dacă vreunul dintre aceste tratamente nu funcționează pentru a scădea tensiunea arterială ridicată. Poate dura până la două săptămâni pentru ca un nou medicament să aibă efect complet. Nicio schimbare a tensiunii arteriale nu poate însemna un alt tratament sau poate fi rezultatul unei alte probleme care apar cu tensiunea arterială ridicată.
De asemenea, trebuie să apelați la medic dacă aveți:
- vedere încețoșată
- dureri de cap
- oboseală
- greaţă
- confuzie
- scurtarea respirației
- dureri în piept
Acestea pot fi, de asemenea, simptomele altceva sau un efect secundar al medicației. În acest caz, poate fi necesar să fie prescris un alt medicament care să-l înlocuiască pe cel care provoacă disconfort.
Perspective pentru tensiunea arterială ridicată
Odată ce aveți tensiune arterială ridicată, este de așteptat să o monitorizați și să o tratați pentru tot restul vieții. Există o șansă ca hipertensiunea arterială să revină la normal odată cu schimbările stilului de viață, dar este o provocare. Atât modificările stilului de viață, cât și medicamentul sunt de obicei necesare pentru a menține tensiunea arterială. De asemenea, tratamentul va scădea mult șansele de atac de cord, accident vascular cerebral și alte complicații legate de boli de inimă.
Cu o atenție atentă și o monitorizare adecvată, puteți duce o viață sănătoasă.
