Prezentare generală
Coatele întunecate apar atunci când coatele acumulează pielea mai închisă decât restul brațului. Aceasta poate fi cauzată de:
- o acumulare de celule moarte ale pielii
- hiperpigmentarea crescută prin expunerea la soare
- contraceptive
- melasma (pete întunecate) dintr-o sarcină recentă
- pistrui și pete de vârstă
- anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul și eczema
- inflamație cauzată de o vătămare anterioară
În timp ce astfel de cauze vă pot afecta orice parte a pielii, coatele sunt probabil mai vulnerabile din cauza lipsei de atenție și îngrijire în comparație cu alte părți mai proeminente ale corpului, cum ar fi fața.
Persoanele cu tonuri de piele natural mai închise la culoare prezintă, de asemenea, un risc crescut pentru coatele întunecate.
În ciuda numeroaselor cauze și factori de risc pentru coatele întunecate, există pași pe care îi puteți face acasă pentru a minimiza efectele.
Remediile casnice pentru a vă lumina
Remediile casnice sunt cele mai de dorit pentru luminarea coatelor întunecate. Pentru unul, sunt relativ ieftine. De asemenea, acestea nu prezintă efecte secundare, cum pot face produsele medicamentoase. Încercați una sau mai multe dintre următoarele metode:
Aloe vera
Un studiu din 2012 a sugerat că aloe vera poate ușura pielea. Acest lucru se datorează unui proces numit stimulare al receptorilor alfa-adrenergici, care apare atunci când aplici produsul pe pielea ta. Căutați geluri sau loțiuni cu aloe vera și aplicați până la de două ori pe zi.
Praf de copt
Soda de coacere are atât proprietăți de exfoliere, cât și de alinare a pielii, care pot ajuta la tratarea coatelor întunecate. Începeți adăugând o linguriță la un moment dat cu apă într-un bol. Continuați să adăugați și să amestecați bine până când veți avea o cantitate dorită de produs. Apoi, aplicați direct pe coate.
Tratați procesul ca o mască de față, unde lăsați produsul aprins timp de aproximativ 10 până la 15 minute și apoi clătiți. Repetați de două ori pe săptămână. Dar evitați să folosiți sodă de copt pe față.
Citrice
Un studiu din 2014 a sugerat că suplimentele orale care conțin extracte de fructe citrice au fost în mod special utile în luminarea petelor de piele întunecată din cauza expunerii la soare.
Cu toate acestea, puteți culege unele dintre beneficii folosind lămâi sau alte fructe citrice din propria bucătărie fără a fi necesar să utilizați suplimente.
Pur și simplu stoarceți sucurile din citrice într-o cană. Apoi, folosiți o bilă de bumbac sau o cârpă de spălare pentru a aplica sucul direct pe cot. Puteți repeta acest proces zilnic.
Ovăz și iaurt
Atât făina de ovăz, cât și iaurtul au calități liniștitoare, care pot adăuga un plus de umiditate pielii uscate. Ca și bicarbonatul de sodiu, aceste două ingrediente funcționează cel mai bine ca mască.
Combinați părți egale făină de ovăz și iaurt până când s-a amestecat bine, apoi aplicați pe coate. Se lasă pornit până la 20 de minute simultan.
Curcumă
Acest ingredient provine de la o plantă de rădăcini indiene care este ca ghimbirul. Potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă, pulberea de turmeric poate ajuta o varietate de afecțiuni ale pielii atunci când este utilizată ca pastă.
Se amestecă pulberea cu apă, apoi se aplică direct pe coate. Lăsați-l până la 10 minute și apoi clătiți-l.
Îngrijirea pielii pe termen lung
În afară de remedii casnice pentru a lumina culoarea coatelor întunecate, veți dori să investiți timp și efort în rutina dvs. generală de îngrijire a pielii. Ritualurile zilnice, cum ar fi curățarea, hidratarea și protecția, pot reduce aspectul petelor întunecate ale pielii în timp, păstrându-vă, de asemenea, pielea sănătoasă.
Curățați și hidratați
Faceți timp pentru a vă asigura că vă spălați coturile zilnic când vă aflați în duș sau baie și urmăriți întotdeauna cu o crema hidratantă.
De asemenea, puteți pune un agent de hidratare mai gros pe partea de sus a loțiunii zilnice a corpului, cum ar fi uleiul de nucă de cocos sau aloe vera.
Produsele care conțin soia, lignină, acid elagic și vitamina B-3 pot lumina, de asemenea, pielea, în conformitate cu Academia Americană de Dermatologie.
Exfoliați coatele
Pe lângă hidratarea coatelor pentru moliciune, va trebui să luați măsuri pentru a scăpa de celulele moarte ale pielii și pentru a preveni acumularea acestora. Puteți face acest lucru prin exfolierea o dată sau de două ori pe săptămână.
Puteți utiliza o spălare corporală exfoliantă sau un scrub de zahăr pentru o intensitate suplimentară. Asigurați-vă că frecați produsul pe coate într-o mișcare circulară lină.
De asemenea, nu vă frecați prea tare - acest lucru va irita pielea din jurul coatelor și va face mai vizibile imperfecțiunile percepute.
Purtați protecție solară
De asemenea, ar trebui să purtați protecție solară în fiecare zi. Dacă brațele sunt expuse la soare, asigurați-vă că aplicați o protecție solară cu spectru larg cu 15 minute înainte. Academia Americană de Dermatologie recomandă un produs cu un SPF de cel puțin 30.
Aveți grijă deosebită în aplicarea produsului pe coate. Deoarece există o întindere naturală în această zonă a brațului de la îndoirea cotului, probabil că va trebui să-ți aplici deseori protecția solară.
De asemenea, este important să rețineți că protecția solară nu numai că vă protejează pielea, dar vă ajută și la păstrarea efectelor oricăror tratamente pe care le utilizați.
Potrivit Colegiului Osteopatic American de Dermatologie, doar o zi de expunere la soare neprotejată poate sfârși anularea unor tratamente în valoare de câteva luni.
Tratamente over-the-counter
Dacă remediile casnice și practicile sănătoase de îngrijire a pielii nu par să facă truc pentru coatele întunecate, s-ar putea să ai nevoie de ceva mai puternic pentru a aborda hiperpigmentarea de bază.
Produsele de iluminare over-the-counter (OTC) sunt primul pas. Încercați produse cu hidrochinonă, care ajută la ușurarea pigmentării întunecate a pielii sau a produselor cu acid lipohidroxi.
Dezavantajul produselor OTC este că acestea pot deveni rapid costisitoare pentru cantitatea de produs pe care o obțineți în fiecare sticlă, deoarece trebuie să o utilizați pe o suprafață mare. De asemenea, poate dura câteva săptămâni - sau chiar luni - pentru a produce efect.
Unele reacții adverse includ:
- iritație
- cojirea pielii
- sensibilitate crescută la soare
Ingrediente, cum ar fi licorice și acid kojic, au provocat reacții alergice la unele persoane. Nu mai folosiți un produs dacă provoacă roșeață, erupții cutanate și mâncărime.
Există, de asemenea, produse de reducere a rezistenței la prescripție, dacă produsele OTC nu le reduc. Discutați cu profesioniștii dumneavoastră în domeniul sănătății despre aceste opțiuni, inclusiv ingrediente cum ar fi hidrochinona cu rezistență la rețetă sau alți agenți de albire.
Pentru cazurile severe, tratamentele cu laser sunt o altă opțiune. Cel mai mare risc cu aceste tratamente este cicatrizarea, care ar putea face ca coatele întunecate să pară și mai întunecate.
Linia de jos
Coatele întunecate pot fi frustrante și poate dura timp pentru a inversa acest tip de problemă a pielii. Cu toate acestea, un plan solid de îngrijire a pielii însoțit de remedii casnice sau produse medicamentoase vă poate ajuta să ușurați culoarea coatelor întunecate.
Dacă nu vedeți rezultate în câteva luni, faceți legătura cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să evaluați planul dvs. actual de tratament și să faceți alte recomandări, după caz.
