În primul rând, este important să înțelegem că ciclul menstrual al unei femei nu este același cu perioada ei. Timpul efectiv pe care o femeie sângerează este cunoscut sub numele de menstruație, dar ciclul menstrual este întregul timp de la o perioadă începând la următoarea.
Deși a circulat pe scară largă faptul că ciclul menstrual al unei femei durează 28 de zile, acesta este doar un număr mediu.
Unele cicluri ale femeilor sunt mult mai lungi, de la 29 la 35 de zile, în timp ce altele pot fi mai scurte. Situații precum călătoriile, fluctuația în greutate, emoțiile și medicamentele pot afecta toate situațiile atunci când apare o femeie.
Așadar, nu sunt apreciate comentariile despre cum femeile sunt „mereu la ora lor din lună”.
Fiecare perioadă este ca orice femeie - unică pentru individ.
Aflați diferența dintre spotting și perioade.
Mitul 2: Durerea unei perioade este „la fel ca” orice ai experimentat
Distribuie pe Pinterest
Durerea pe care o primim într-o perioadă este reală. Nu vorbim despre dureri de cap sau lovituri în colțurile ascuțite. Unii dintre noi trebuie să ne luăm de la serviciu și să ne încolțim în pat, sperând că crampele ciupitoare vor scădea, deoarece este atât de rău.
Această afecțiune are chiar un nume medical: dismenoree.
De fapt, aproximativ 20 la sută dintre femei au dismenoree suficient de grave pentru a interfera cu activitățile lor zilnice. Această afecțiune ne afectează capacitatea de a ne concentra, ne face mai anxioși și ne poate face neplăceri. De asemenea, nu ați mai experimentat nimic.
Încercați aceste remedii casnice pentru crampe menstruale.
Mitul 3: Este în regulă să ne respingem sentimentele atunci când suntem în perioada noastră
Distribuie pe Pinterest
În această perioadă există o schimbare fizică foarte reală în corpul unei femei. În zilele premergătoare începerii perioadei unei femei - când este „PMSing” - nivelul ei de estrogen scade, în timp ce nivelul ei de progesteron crește brusc.
Estrogenul este legat de serotonină, „hormonul fericit”, iar progesteronul este legat de partea creierului care provoacă frică, anxietate și depresie. Efectele hormonilor asupra stării de spirit sunt complicate, iar în timp ce progesteronul poate deprima unele emoții, are un efect de echilibrare a stării de spirit.
Poate fi tentant să scrie modificări aparent drastice ale stărilor de spirit ca „doar hormoni”, dar schimbările de dispoziție provocate de hormoni sunt încă reale. Se poate întâmpla lunar pentru noi, dar nu ne invalidează sentimentele.
Mitul 4: Hormonii definesc femeile
Distribuie pe Pinterest
Vorbind despre hormoni, femeile au fost acuzate că sunt „hormonale” de mult timp. Unii bărbați chiar au echivalat sentimentele noastre cu isteria, ca și cum ar fi o boală, pentru a explica comportamentul feminin, dar flash news: Toți au hormoni și nimănui nu le place să fie încurcat. Chiar și bărbații.
Aruncați o privire la acest studiu privind contracepția masculină, care a fost întreruptă deoarece participanții nu au putut face față efectelor secundare ale acneei, durerii injectabile și tulburărilor emoționale.
Femeile acceptă aceleași reacții adverse cu controlul nașterii, chiar dacă acestea afectează în mod negativ starea noastră de bine generală.
Mitul 5: Sângele de perioadă este sângele murdar
Distribuie pe Pinterest
Sângele periodic nu este respins lichidele corporale sau modul în care organismul elimină toxinele. Gândiți-vă la ea ca la secreția vaginală evoluată - există un pic de sânge, țesut uterin, mucoasa mucoase și bacterii.
Dar nu se schimbă dacă putem face sau nu relații sexuale și nu înseamnă că condițiile sunt mai puțin decât ideale acolo.
Sângele de perioadă este foarte diferit de sângele care se mișcă continuu prin vene. De fapt, este mai puțin concentrat sânge. Are mai puține celule sanguine decât sângele obișnuit.
Mitul 6: Doar femeile primesc perioade
Distribuie pe Pinterest
Nu orice femeie capătă perioada ei și nu orice femeie care primește o perioadă se consideră femeie. Bărbații transgender pot să-și obțină în continuare perioadele, la fel cum femeile transgender nu ar putea avea perioade.
Menstruația nu este întotdeauna doar o problemă „a femeii”. Este o problemă umană.
Mitul 7: Perioadele sunt o problemă personală
Distribuie pe Pinterest
Perioadele sunt o criză umanitară. În 2014, Națiunile Unite au declarat că igiena menstruală a fost o problemă de sănătate publică.
Multe persoane nu au acces la igiena, resursele și asistența corespunzătoare de care au nevoie pentru perioadele lor. În India, fetele pierd școala de 1 până la 2 zile în fiecare lună din cauza perioadelor lor, ceea ce le poate afecta drastic educația și viitorul.
Mitul 8: Perioadele sunt rușinoase
Distribuie pe Pinterest
Dacă ne oprim să ne gândim că perioadele sunt brute, rușinoase și murdare, atunci poate că nu ar fi o criză umanitară. Dar adevărul este că avem o istorie lungă de jenă de depășit. Este atât de înrădăcinat în comportamentul nostru, încât să fim trimiși pentru că perioada noastră nu ajută.
Nu trebuie să simțim că trebuie să șoptim că avem nevoie de o tamponare sau să ascundem un tampon în mânecă. Perioadele nu sunt nimic ieșit din comun și nici nu se vorbește despre ele.
Haideți să facem partea noastră pentru a schimba acest ciclu și să știm stigmatul. Până la urmă, perioadele și echilibrul hormonilor sunt ceea ce ne ajută să rămânem tineri!
Serios, perioadele fac parte din răspunsul corpului nostru la încetinirea îmbătrânirii și chiar ne reduc riscurile de boli cardiovasculare.
Citiți acum despre șapte lucruri pe care trebuie să le știți despre perioade.
Chaunie Brusie, BSN, este o asistentă înregistrată cu experiență în muncă și naștere, îngrijire critică și asistență medicală pe termen lung. Locuiește în Michigan alături de soțul ei și de cei patru copii mici și este autorul cărții „Tiny Blue Lines”.
