12 Lucruri De Care Ai Nevoie Când Ai RA

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Dacă cumpărați ceva printr-un link din această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Cum funcționează asta.

Alegem aceste articole în funcție de calitatea produselor și enumerăm avantajele și contra pentru fiecare pentru a vă ajuta să determinați care va funcționa cel mai bine pentru dvs. Suntem parteneri cu unele companii care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Healthline poate primi o parte din venituri atunci când cumpărați ceva folosind linkurile de mai jos.

În această călătorie de a avea artrita reumatoidă (RA), am aflat că există lucruri în viață care simplifică totul. Lucruri pe care mă asigur că le am la îndemână pentru a mă ajuta în luptele mele zilnice. Iată 12 dintre ele:

1. O sticlă de apă înghețată

Distribuie pe Pinterest

Când nu pot suporta căldura, păstrez o sticlă de apă înghețată în congelator. Îl folosesc destul de mult pe mușchi sau pe articulațiile dureroase. Mă poți găsi rostogolindu-mă pe podea cu flaconul meu de apă înghețată, încercând să-mi scot nodurile de pe gât și din spate. Câinii mei îi plac și ei.

2. O saltea rece

Distribuie pe Pinterest

Fluctuați febrile noaptea și se trezesc înmuiate? Investește într-o saltea frumoasă, cu sistem de răcire încorporat. Când am fost diagnosticat pentru prima dată, am decis să obțin o saltea foarte bună. Este grozav pentru spatele meu, dar mă menține răcoros și noaptea, împreună cu un evantai în cutie, ridicat spre fața mea.

Știu că sunt scumpe, dar recomand cu mare încredere Tempur-Pedic. Hei, am un card de credit dintr-un motiv și a fost o investiție foarte bună!

3. O mulțime de Icy Hot

Distribuie pe Pinterest

Cel mai mare tub pe care îl fac. Împerecheat cu o placă de încălzire, Icy Hot îți va topi durerea până când vei avea nevoie să reporniți placa de încălzire, deoarece căldura nu este suficient de fierbinte.

4. Popsicule

Distribuie pe Pinterest

Tehnic nu sunt un mâncător de stres. Dar, din când în când, îmi place să mă învârt cu ceva dulce. Sunt absolut dependent de aceste pop-uri de gheață numite Outshine. Sunt atât de buni încât trebuie să am grijă să nu mănânc toată cutia într-o singură ședință. Acestea vin în tot felul de arome diferite și au și vitamine în ele. Deci, sănătos, nu?

5. Un membru la sală

Distribuie pe Pinterest

Acesta a fost cel mai bun eliminator de stres vreodată. Nu am crezut niciodată că exercitarea va fi atât de terapeutică pentru minte. Dacă este ceva, v-aș spune tuturor să ieșiți acolo și să vă exersați într-un fel, în formă sau formă. Orice puteți face este mai bun decât nimic.

Mă trezesc râzând de lucrurile pe care nu le pot face dacă sunt în mijlocul unei clase de exerciții de grup. Când aveți RA, trebuie să aveți un simț al umorului când vine vorba de rezolvare. Există lucruri pe care pur și simplu nu le putem face, dar nu ne bate pentru că încercăm!

6. Un OtterBox, pentru tot

Distribuie pe Pinterest

În cei șapte ani în care am trăit cu RA, am trecut prin cel puțin șase telefoane doar lasându-le (și aruncându-le de la frustrare pentru că le-am aruncat). Investiți într-un OtterBox sau în orice tip de protecție pentru lucrurile pe care le dețineți dragi. O să le dai jos. Mult. Mi-am luat unul singur pentru telefon, ceas și iPad. Și ar trebui să obțin cu adevărat ceva pentru computerul meu!

7. Cineva să se aventureze

Distribuie pe Pinterest

Ia-ți un animal de companie, un partener, un prieten … oricine te va asculta atunci când vei avea nevoie să iei totul afară. De obicei vorbesc cu câinele meu. Este un bun ascultător. În plus, îl mituiesc cu rahaturi, deci este un pic de dăruire.

8. Un bun consilier

Distribuie pe Pinterest

De asemenea, merg la un consilier foarte bun. Îmi place faptul că pot spune ceea ce am de spus fără să fiu judecat pentru sentimentele mele, sau chiar plângerile mele. Această viață este grea, avem dureri 24/7 și lucrurile nu funcționează așa cum obișnuiau. E greu de acceptat. Trebuie să găsiți pe cineva care să vă asculte atunci când aveți una dintre acele zile în care lucrurile sunt doar copleșitoare.

9. Un dispozitiv de îndreptare a părului pe care îl puteți folosi efectiv

Distribuie pe Pinterest

Dacă îndreptarea părului este oarecum prioritară, Sally Beauty are acest mini îndrepător de păr realizat de Ion. Este la jumătatea dimensiunii unui indreptător obișnuit și atât de ușor de manevrat. M-am îmbolnăvit să port o pălărie sau să am patul de pat. Este întotdeauna distractiv să încerci și să te arăți bine, chiar dacă nu mergi nicăieri.

10. ustensile de gătit cu vârf de cauciuc

Distribuie pe Pinterest

În timp ce mi-e greu să prind lucruri, am găsit modalități de a continua să gătesc. Încercați să folosiți ustensile cu vârf de cauciuc, care sunt mai ușor de reținut.

11. Vase de gătit de dimensiuni uriașe

Distribuie pe Pinterest

De asemenea, este mult mai ușor să țineți cont de echipamentele de gătit atunci când este pe capătul mai mare al spectrului. S-ar putea ca spatula mea să arate ca King Kong o folosește, dar clătitele mele au încă gust delicios.

12. Un deschizător de cutii electrice

Distribuie pe Pinterest

Un deschizător de cutii care funcționează de unul singur este o necesitate. Îmi place să fac multă mâncare mexicană - ceea ce înseamnă o mulțime de fasole neagră. Așa că am primit un deschizător de fantezie și acum nu va trebui să ratez mâncărurile mele preferate!

A lua cu livrare

Așadar, vedeți, există multe lucruri pe care cei din RA cu RA ar trebui să investească pentru a ne diminua luptele zilnice. Viața poate fi mai ușoară dacă găsești doar instrumentele care funcționează pentru tine!

Gina Mara a fost diagnosticată cu RA în 2010. Se bucură de hochei și este colaborator la CreakyJoints. Conectează-te cu ea pe Twitter @ginasabres.