Citiți mai multe: Tot ce trebuie să știți despre simptomele accidentului vascular cerebral »
Aneurisme aortice abdominale
Un anevrism aortic abdominal este o umflătură într-o parte slăbită a aortei. Aorta este cel mai mare vas de sânge din corpul tău. Poartă sânge din inimă către abdomen, picioare și pelvis. Dacă aorta se rupe, poate provoca sângerări grele care pot pune viața în pericol.
Un anevrism aortic abdominal poate rămâne mic și nu poate cauza niciodată probleme, caz în care medicul dumneavoastră poate adopta o abordare „așteptați și urmăriți”. Când devine mai mare, puteți suferi dureri în abdomen sau în spate. Aneurismele aortice abdominale mari și cu creștere rapidă prezintă cel mai mare risc de rupere. Acestea necesită atenție imediată.
Boala periferica a arterei
Boala arterei periferice (PAD) este ateroscleroza care apare la extremități, de obicei la nivelul picioarelor. Acesta reduce fluxul de sânge la picioare, precum și la inimă și creier. Dacă aveți PAD, aveți un risc mai mare de a dezvolta alte boli ale sistemului circulator.
Multe persoane nu au simptome cu PAD. Dar, dacă faceți acest lucru, simptomele pot include:
- dureri sau crampe la nivelul picioarelor, mai ales la mers
- racoare la picioare sau picioare
- afecțiuni care nu se vindecă pe picioare sau picioare
- roseata sau alte modificari ale culorii pielii
Ce vă crește riscul de boli ale sistemului circulator?
Anumiți factori îți pot crește riscul de boli ale sistemului circulator.
Factorii de risc modificabili
Factorii de risc modificabili sunt factori care pot fi controlați, schimbați sau tratați cu modificări ale stilului de viață. Acești factori de risc includ:
- lipsa de exercitiu
- a fi supraponderal
- fumat
- consumul excesiv de alcool
- niveluri ridicate de stres
- dieta slaba
Gestionarea anumitor afecțiuni, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul zaharat vă poate afecta, de asemenea, riscul.
Factorii de risc nemodificabili
Factorii de risc care nu pot fi controlați, tratați sau modificați includ:
- varsta inaintata
- masculinitatea
- istoric familial de boli de inima, accident vascular cerebral, hipertensiune arteriala sau colesterol ridicat
- anumite etnii
Bărbații au un risc mai mare decât femeile aflate în premenopauză pentru accident vascular cerebral. De asemenea, unele etnii au un risc mai mare pentru anumite boli decât altele.
Când să vă vedeți medicul
Discutați cu un medic dacă credeți că riscați o boală a sistemului circulator. Ele pot ajuta la dezvoltarea unui tratament sau a unui plan de management pentru starea dumneavoastră.
Atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și anevrismele aortice abdominale rupte sunt în pericol pentru viață. Când cineva are simptomele acestor afecțiuni, sună la 911 sau duce-le imediat la camera de urgență.
perspectivă
Nu toți factorii de risc pentru boala coronariană sunt de evitat. Dar cel puțin un sfert din toate decesele cauzate de boli de inimă și accident vascular cerebral sunt prevenibile, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Multe afecțiuni pot fi inversate sau controlate cu o combinație de schimbări ale stilului de viață și, în unele cazuri, medicamente.
Sfaturi pentru sănătatea sistemului circulator
Dacă aveți un risc pentru o boală a sistemului circulator, lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a controla afecțiuni cum ar fi hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și diabetul. De asemenea, puteți face măsuri și puteți face schimbări ale stilului de viață pentru a preveni aceste afecțiuni.
Sfaturi pentru sănătatea circulatorie
- Mențineți o greutate sănătoasă.
- Nu fuma.
- Exercitați minimum 30 de minute pe zi, majoritatea zilelor săptămânii.
- Mențineți o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi, cu colesterol redus, cu mai multe fructe, legume și cereale integrale.
- Evitați grăsimile trans și grăsimile saturate, care se găsesc adesea în alimente procesate și fast-food.
- Limitați aportul de sare și alcool.
- Folosiți relaxare și îngrijire de sine pentru a reduce stresul.
