Ce este hipotiroidismul?
Hipotiroidismul apare atunci când corpul tău nu produce destui hormoni tiroidieni. Tiroida este o glandă mică, în formă de fluture, care se află în partea din față a gâtului. Eliberează hormoni pentru a ajuta organismul să regleze și să folosească energia.
Tiroida este responsabilă pentru furnizarea de energie aproape tuturor organelor din corpul tău. Acesta controlează funcții precum cum îți bate inima și cum funcționează sistemul digestiv. Fără cantitatea potrivită de hormoni tiroidieni, funcțiile naturale ale organismului încep să încetinească.
Numit și tiroidă nederactivă, hipotiroidismul afectează mai frecvent femeile decât bărbații. De obicei afectează persoanele cu vârsta peste 60 de ani, dar poate începe la orice vârstă. Poate fi descoperit printr-un test de sânge de rutină sau după începerea simptomelor.
Dacă ați fost diagnosticat recent de afecțiune, este important să știți că tratamentul este considerat simplu, sigur și eficient. Majoritatea tratamentelor se bazează pe suplimentarea nivelului scăzut de hormoni cu soiuri artificiale. Acești hormoni vor înlocui ceea ce corpul tău nu produce pe cont propriu și ajută la revenirea funcțiilor corpului la normal.
Care sunt semnele și simptomele hipotiroidismului?
Semnele și simptomele hipotiroidismului variază de la o persoană la alta. Severitatea afecțiunii afectează, de asemenea, semnele și simptomele care apar și când. Simptomele sunt, de asemenea, uneori dificil de identificat.
Simptomele precoce pot include creșterea în greutate și oboseala. Ambele devin mai frecvente pe măsură ce îmbătrânești, indiferent de sănătatea tiroidei tale. Este posibil să nu vă dați seama că aceste modificări sunt legate de tiroida dvs. până când nu apar mai multe simptome.
Pentru majoritatea oamenilor, simptomele afecțiunii progresează treptat pe parcursul mai multor ani. Pe măsură ce tiroida încetinește din ce în ce mai mult, simptomele pot deveni mai ușor identificate. Desigur, multe dintre aceste simptome devin mai frecvente cu vârsta în general. Dacă bănuiți că simptomele dvs. sunt rezultatul unei probleme tiroidiene, este important să discutați cu medicul dumneavoastră. Ei pot comanda un test de sânge pentru a determina dacă aveți hipotiroidism.
Cele mai frecvente semne și simptome ale hipotiroidismului includ:
- oboseală
- depresiune
- constipație
- simțind frig
- piele uscata
- creștere în greutate
- slabiciune musculara
- scăderea transpirației
- ritm cardiac încetinit
- nivelul crescut al colesterolului din sânge
- durere și rigiditate la nivelul articulațiilor
- păr uscat și subțire
- memoria afectată
- dificultăți de fertilitate sau modificări menstruale
- rigiditate musculară, dureri și tandrețe
- răguşeală
- față pufoasă, sensibilă
Ce provoacă hipotiroidismul?
Cauzele comune ale hipotiroidismului includ:
O boală autoimună
Sistemul dumneavoastră imunitar este conceput pentru a proteja celulele corpului împotriva bacteriilor și virusurilor invadatoare. Atunci când bacteriile sau virușii necunoscuți intră în corp, sistemul dumneavoastră imunitar răspunde trimițând celule de luptă pentru a distruge celulele străine.
Uneori, corpul tău confundă celule sănătoase normale pentru celule invadatoare. Aceasta se numește răspuns autoimun. Dacă răspunsul autoimun nu este reglementat sau tratat, sistemul dumneavoastră imunitar poate ataca țesuturile sănătoase. Acest lucru poate provoca probleme medicale grave, inclusiv afecțiuni precum hipotiroidismul.
Boala Hashimoto este o afecțiune autoimună și cea mai frecventă cauză a unei tiroide nederactive. Această boală îți atacă glanda tiroidă și provoacă inflamații cronice ale tiroidei. Inflamația poate reduce funcția tiroidiană. Este comun să găsiți mai mulți membri ai familiei cu aceeași condiție.
Tratament pentru hipertiroidism
Dacă glanda tiroidă produce prea mult hormon tiroidian, aveți o afecțiune cunoscută sub numele de hipertiroidie. Tratamentul pentru această afecțiune are ca scop reducerea și normalizarea producției de hormoni tiroidieni. Uneori, tratamentul poate determina nivelul hormonului tiroidian să rămână scăzut permanent. Acest lucru apare adesea după tratamentul cu iod radioactiv.
Îndepărtarea chirurgicală a tiroidei
Dacă întreaga glandă tiroidiană este îndepărtată din cauza problemelor tiroidiene, veți dezvolta hipotiroidism. Utilizarea medicamentelor tiroidiene pentru tot restul vieții este tratamentul primar.
Dacă se elimină doar o porțiune a glandei, tiroida poate fi în măsură să producă singuri suficiente hormoni. Testele de sânge vă vor ajuta să determinați de cât de multe medicamente tiroidiene aveți nevoie
Terapie cu radiatii
Dacă ați fost diagnosticat cu cancer la cap, gât, limfom sau leucemie, este posibil să fi fost supus radioterapiei. Radiația folosită pentru tratamentul acestor afecțiuni poate încetini sau opri producția de hormon tiroidian. Acest lucru va duce aproape întotdeauna la hipotiroidie.
medicamente
Mai multe medicamente pot reduce producția de hormoni tiroidieni. Acestea includ cele utilizate pentru tratarea afecțiunilor psihologice, precum și cancerul și bolile de inimă. Acest lucru poate duce la hipotiroidism.
Diagnosticarea hipotiroidismului
Două instrumente principale sunt utilizate pentru a determina dacă aveți hipotiroidism:
Evaluare medicală
Medicul dumneavoastră va completa un examen fizic amănunțit și istoric medical. Vor verifica dacă există semne fizice de hipotiroidie, inclusiv:
- piele uscata
- reflexe încetinite
- umflătură
- o ritm cardiac mai lent
În plus, medicul vă va solicita să raportați orice simptome pe care le-ați întâmpinat, cum ar fi oboseala, depresia, constipația sau senzația de frig constant.
Dacă aveți un istoric familial cunoscut de afecțiuni tiroidiene, este important să-i spuneți medicului dumneavoastră în timpul acestui examen.
Analize de sange
Testele de sânge sunt singura modalitate de a confirma în mod fiabil un diagnostic de hipotiroidism.
Un test de stimulare a hormonilor tiroidieni (TSH) măsoară cât de mult creează TSH glanda pituitară:
- Dacă tiroida nu produce suficient de hormoni, hipofiza va stimula TSH pentru a crește producția de hormoni tiroidieni.
- Dacă aveți hipotiroidism, nivelul dumneavoastră de TSH este ridicat, deoarece corpul dvs. încearcă să stimuleze mai mult activitatea hormonilor tiroidieni.
- Dacă aveți hipertiroidism, nivelul TSH este scăzut, deoarece corpul încearcă să oprească producția excesivă de hormoni tiroidieni.
Un test de nivel de tiroxină (T4) este de asemenea util în diagnosticarea hipotiroidismului. T4 este unul dintre hormonii produși direct de tiroidă. Folosite împreună, testele T4 și TSH ajută la evaluarea funcției tiroidiene.
De obicei, dacă aveți un nivel scăzut de T4 împreună cu un nivel ridicat de TSH, aveți hipotiroidism. Cu toate acestea, există un spectru de boli tiroidiene, iar alte teste ale funcției tiroidiene pot fi necesare pentru a vă diagnostica corect starea.
Medicamente pentru hipotiroidism
Hipotiroidismul este o afecțiune de-a lungul vieții. Pentru multe persoane, medicamentele reduc sau ameliorează simptomele.
Hipotiroidismul este cel mai bine tratat prin utilizarea levotiroxinei (Levothroid, Levoxyl). Această versiune sintetică a hormonului T4 copiază acțiunea hormonului tiroidian pe care corpul tău l-ar produce în mod normal.
Medicatia este conceputa pentru a returna niveluri adecvate de hormon tiroidian in sange. Odată ce nivelurile de hormoni sunt restabilite, simptomele afecțiunii vor dispărea sau cel puțin devin mult mai ușor de gestionat.
Odată ce începeți tratamentul, durează câteva săptămâni înainte de a începe să simțiți ușurare. Veți avea nevoie de analize de sânge pentru a vă monitoriza progresul. Dvs. și medicul dvs. veți colabora împreună pentru a găsi o doză și un plan de tratament care să vă ajute cel mai bine simptomele. Acest lucru poate dura ceva timp.
În majoritatea cazurilor, persoanele cu hipotiroidism trebuie să rămână pe această medicație întreaga lor viață. Cu toate acestea, este puțin probabil să luați aceeași doză. Pentru a vă asigura că medicația dumneavoastră încă funcționează corect, medicul dumneavoastră ar trebui să vă testeze nivelul de TSH anual.
Dacă nivelul de sânge indică faptul că medicamentul nu funcționează la fel de bine, ar trebui să vă ajusteze doza până la atingerea unui echilibru.
Aflați mai multe despre opțiunile de tratament »
Tratament alternativ pentru hipotiroidism
Sunt disponibile extracte animale care conțin hormon tiroidian. Aceste extracte provin din glandele tiroidiene ale porcilor. Conțin atât T4, cât și triiodotironină (T3).
Dacă luați levotiroxină, primiți doar T4. Dar asta este tot ce îți trebuie, deoarece corpul tău este capabil să producă T3 din T4 sintetic.
Aceste extracte modificate de animale sunt adesea fiabile în dozare și nu au fost dovedite în studii ca fiind mai bune decât levotiroxina. Din aceste motive, nu sunt recomandate de rutină.
În plus, puteți cumpăra extracte glandulare în unele magazine alimentare de sănătate. Aceste produse nu sunt monitorizate sau reglementate de Food and Drug Administration din SUA. Din această cauză, potența, legitimitatea și puritatea lor nu sunt garantate. Utilizați aceste produse pe propriul dvs. risc. Dar spuneți medicului dumneavoastră dacă decideți să încercați aceste produse, astfel încât să vă poată regla tratamentul în consecință.
Aflați mai multe despre tratamente alternative »
Recomandări dietetice pentru persoanele cu hipotiroidie
De regulă generală, persoanele cu hipotiroidism nu au o dietă specifică pe care ar trebui să o urmeze. Cu toate acestea, iată câteva recomandări de care trebuie să ții cont:
Mănâncă o dietă echilibrată
Tiroida are nevoie de cantități adecvate de iod pentru a funcționa pe deplin. Nu trebuie să luați un supliment de iod pentru ca acest lucru să se întâmple. O dietă echilibrată de cereale integrale, fasole, proteine slabe și fructe și legume colorate ar trebui să ofere suficient iod.
Monitorizați aportul de soia
Soia poate împiedica absorbția hormonilor tiroidieni. Dacă bei sau mănânci prea multe produse din soia, este posibil să nu poți absorbi în mod corespunzător medicamentele tale. Acest lucru poate fi deosebit de important la sugarii care au nevoie de tratament pentru hipotiroidism, care beau și formula de soia.
Soia se găsește în:
- tofu
- brânză vegană și produse din carne
- lapte de soia
- boabe de soia
- sos de soia
Aveți nevoie de doze constante de medicamente pentru a atinge niveluri uniforme de hormon tiroidian în sângele dumneavoastră. Evitați să mâncați sau să beți alimente pe bază de soia timp de cel puțin două ore înainte și după ce luați medicamentele.
Fii inteligent cu fibra
Ca și soia, fibra poate interfera cu absorbția hormonilor. Prea multe fibre dietetice pot împiedica organismul să obțină hormonii de care are nevoie. Fibra este importantă, așa că nu o evitați în totalitate. În schimb, evitați să luați medicamentul în câteva ore de la consumul de alimente bogate în fibre.
Nu luați medicamentul tiroidian cu alte suplimente
Dacă luați suplimente sau medicamente în plus față de medicamentul tiroidian, încercați să luați aceste medicamente în momente diferite. Alte medicamente pot interfera cu absorbția, așa că este mai bine să luați medicamentul tiroidian pe stomacul gol și fără alte medicamente sau alimente.
Aflați cum să creați un plan de dietă pentru hipotiroidie »
Trăind cu hipotiroidism: lucruri de luat în considerare
Chiar dacă suferiți un tratament, este posibil să vă confruntați cu probleme de lungă durată sau complicații din cauza afecțiunii. Există modalități de a diminua efectul hipotiroidismului asupra calității vieții tale:
Dezvoltați strategii de combatere a oboselii
În ciuda administrării medicamentelor, este posibil să mai simțiți oboseală din când în când. Este important să obțineți un somn de calitate în fiecare seară, să mâncați o dietă bogată în fructe și legume și să luați în considerare utilizarea mecanismelor de reducere a stresului, cum ar fi meditația și yoga, pentru a vă ajuta să combateți nivelurile scăzute de energie.
Vorbeste-o
A avea o afecțiune medicală cronică poate fi dificil, mai ales dacă este însoțit de alte probleme de sănătate. Găsiți oameni la care vă puteți exprima în mod deschis sentimentele și experiențele. Acesta poate fi un terapeut, un prieten apropiat sau un membru al familiei sau un grup de sprijin al altor persoane care trăiesc cu această afecțiune.
Multe spitale sponsorizează întâlniri pentru persoane cu afecțiuni precum hipotiroidismul. Cereți o recomandare de la biroul de educație al spitalului și participați la o întâlnire. S-ar putea să vă puteți conecta cu oameni care înțeleg exact ceea ce experimentați și pot oferi o mână de ghidare.
Monitorizează alte condiții de sănătate
Există o legătură între alte boli autoimune și hipotiroidism.
Hipotiroidismul este adesea însoțit de alte afecțiuni precum:
- boala celiaca
- Diabet
- artrita reumatoida
- lupus
- tulburări ale glandei suprarenale
- probleme hipofizare
- apnee obstructivă de somn
Aflați mai multe despre modul în care hipotiroidismul vă poate afecta relațiile »
Hipotiroidism și depresie
Atunci când nivelul hormonilor tiroidieni este scăzut, funcțiile naturale ale corpului încetinesc și întârzie. Acest lucru creează o varietate de simptome, inclusiv oboseală, creștere în greutate, chiar depresie.
Unele persoane cu hipotiroidism pot întâmpina doar dificultăți de dispoziție. Acest lucru poate îngreuna diagnosticul de hipotiroidie. În loc să trateze numai creierul, medicii ar trebui să ia în considerare și testarea și tratarea unei tiroide nederactive.
Depresia și hipotiroidismul prezintă mai multe simptome. Acestea includ:
- dificultate de concentrare
- creștere în greutate
- oboseală
- Stare Depresivă
- dorință și satisfacție reduse
- dificultăți de somn
Cele două afecțiuni au, de asemenea, simptome care le pot distinge unele de altele. Pentru hipotiroidism, sunt frecvente probleme precum pielea uscată, constipația, colesterolul ridicat și pierderea părului. Doar pentru depresie, aceste condiții nu ar fi de așteptat.
Depresia este adesea un diagnostic pus pe baza simptomelor și a istoricului medical. Funcția tiroidiană scăzută este diagnosticată cu un examen fizic și teste de sânge. Pentru a vedea dacă există o legătură între depresia și funcția tiroidiană, medicul dumneavoastră poate comanda aceste teste pentru un diagnostic definitiv.
Dacă depresia este cauzată doar de hipotiroidism, corectarea hipotiroidismului ar trebui să trateze depresia. Dacă nu, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru ambele afecțiuni. Îți vor regla lent dozele până când depresia și hipotiroidismul vor fi sub control.
Aflați mai multe despre efectele hipotiroidismului »
Hipotiroidism și anxietate
În timp ce hipotiroidismul a fost asociat mult timp cu depresia, un studiu recent indică faptul că poate fi asociat și cu anxietatea. Cercetătorii au evaluat recent 100 de pacienți cu vârste cuprinse între 18 și 45 de ani cu un istoric cunoscut de hipotiroidism. Folosind un chestionar de anxietate, ei au descoperit că aproape 60 la sută dintre persoanele cu hipotiroidism îndeplinesc criteriile pentru o anumită formă de anxietate.
Cercetările de până acum au constat în studii mici. Studii mai mari și mai concentrate asupra anxietății pot ajuta la determinarea dacă există o legătură adevărată între hipotiroidism și anxietate. Este important pentru dumneavoastră și medicul dvs. să discutați toate simptomele atunci când sunteți evaluați pentru afecțiuni tiroidiene.
Hipotiroidism și sarcină
Hipotiroidismul afectează întregul corp. Tiroida este responsabilă pentru multe dintre funcțiile zilnice ale corpului tău, inclusiv metabolismul, bătăile inimii și controlul temperaturii. Atunci când corpul tău nu produce suficient hormon tiroidian, toate aceste funcții pot încetini.
Femeile care au hipotiroidism și doresc să rămână însărcinate se confruntă cu un anumit set de provocări. Funcția tiroidiană scăzută sau hipotiroidismul necontrolat în timpul sarcinii pot provoca:
- anemie
- avort
- preeclampsie
- nasterea unui copil mort
- greutate scăzută la naștere
- probleme de dezvoltare a creierului
- defecte de naștere
Femeile cu probleme tiroidiene pot și foarte des au sarcini sănătoase. Dacă aveți hipotiroidism și sunteți gravidă, este important să țineți cont de următoarele în timpul pe care îl așteptați:
Fii la curent cu medicamentul
Continuați să vă luați medicația conform prescripțiilor. Este obișnuit să aveți teste frecvente, astfel încât medicul dumneavoastră să poată face toate ajustările necesare medicației tiroidiene pe măsură ce sarcina progresează.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre testare
Femeile pot dezvolta hipotiroidism în timp ce sunt însărcinate. Acest lucru apare în trei până la cinci din 1.000 de sarcini. Unii medici verifică în mod regulat nivelurile tiroidiene în timpul sarcinii pentru a monitoriza nivelul scăzut de hormoni tiroidieni. Dacă nivelurile sunt mai mici decât ar trebui, medicul dumneavoastră vă poate sugera tratament.
Unele femei care nu au avut niciodată probleme tiroidiene înainte de a rămâne însărcinate le pot dezvolta după ce au avut un copil. Aceasta se numește tiroidită postpartum. La aproximativ 80 la sută dintre femei, starea se rezolvă după un an, iar medicamentele nu mai sunt necesare. Aproximativ 20 la sută dintre femeile care au acest diagnostic vor continua să necesite terapie pe termen lung.
Mănâncă bine
Corpul tău are nevoie de mai mulți nutrienți, vitamine și minerale în timp ce ești gravidă. Mâncarea unei diete bine echilibrate și administrarea de multivitamine în timp ce sunteți gravidă vă poate ajuta să mențineți o sarcină sănătoasă.
Aflați mai multe despre modul în care hipotiroidismul poate afecta fertilitatea și sarcina »
Hipotiroidism și pierdere în greutate
Glanda tiroidă creează hormoni care sunt responsabili pentru un număr mare de funcții corporale. Aceste funcții includ utilizarea energiei, controlul temperaturii corpului, menținerea funcționării organelor și reglarea metabolismului.
Când nivelul hormonilor tiroidieni este scăzut, cercetările arată că oamenii sunt mai susceptibili să crească în greutate. Acest lucru este probabil, deoarece corpul lor nu arde energie la fel de eficient ca un corp cu o tiroidă mai sănătoasă. Cu toate acestea, cantitatea de creștere în greutate nu este foarte mare. Majoritatea oamenilor vor câștiga undeva între 5 și 10 kilograme.
După ce ați fost tratat pentru această afecțiune, este posibil să pierdeți orice greutate câștigată. Dacă tratamentul nu ajută la eliminarea greutății suplimentare, ar trebui să poți pierde în greutate cu o schimbare a dietei și o creștere a exercițiilor fizice. Asta pentru că, odată ce nivelurile tiroidiene sunt restabilite, capacitatea de a vă gestiona greutatea revine la normal.
Aflați mai multe despre hipotiroidism și gestionarea greutății »
Hipotiroidism și creștere în greutate
Atunci când tiroida nu funcționează la fel de bine cum ar trebui, multe dintre funcțiile corpului încetinesc. Aceasta include rata la care utilizați energia sau rata metabolică.
Dacă glanda tiroidă nu funcționează corect, rata metabolică de repaus sau bazală poate fi scăzută. Din acest motiv, o tiroidă nederactivă este frecvent asociată cu creșterea în greutate. Cu cât starea este mai severă, cu atât creșterea în greutate este mai mare.
Tratarea corectă a afecțiunii vă poate ajuta să pierdeți orice greutate câștigată în timp ce nivelul dvs. de tiroidă a fost necontrolat. Cu toate acestea, este important să știți că acesta nu este întotdeauna cazul. Simptomele tiroidei nederactive, inclusiv creșterea în greutate, se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp.
Nu este neobișnuit ca persoanele cu hormon tiroidian să nu piardă în greutate odată ce găsesc tratament pentru afecțiune. Asta nu înseamnă că starea nu este tratată corect. În schimb, creșterea în greutate poate fi rezultatul stilului de viață, mai degrabă decât al nivelului scăzut de hormoni.
Dacă ați fost diagnosticat cu hipotiroidism și tratați afecțiunea, dar nu observați o modificare a greutății dvs., puteți pierde în greutate. Lucrați cu medicul dumneavoastră, dieteticianul sau antrenorul personal pentru a dezvolta un plan concentrat de alimentație sănătoasă și o strategie de exerciții fizice care vă poate ajuta să slăbiți.
Aflați mai multe despre hipotiroidism și gestionarea greutății »
Fapte și statistici despre hipotiroidism
Hipotiroidismul este o afecțiune destul de frecventă. Aproximativ 4,6% dintre americanii cu vârsta de 12 ani și peste au hipotiroidism. Este vorba despre aproximativ 10 milioane de oameni din Statele Unite care trăiesc cu această afecțiune.
Boala devine mai frecventă cu vârsta. Persoanele de peste 60 de ani o experimentează mai frecvent.
Femeile sunt mai susceptibile să aibă o tiroidă nederactivă. De fapt, 1 din 5 femei vor dezvolta hipotiroidism până la 60 de ani.
Una dintre cele mai frecvente cauze ale unei glande tiroidiene nederactive este boala Hashimoto. Ea afectează cel mai frecvent femeile de vârstă mijlocie, dar poate apărea la bărbați și copii. Această afecțiune se aplică și în familii. Dacă un membru al familiei a fost diagnosticat cu această boală, riscul dvs. de a o avea este mai mare.
Este important să fiți atenți la schimbările pe care le trece corpul în timpul vieții. Dacă observați o diferență semnificativă în modul în care vă simțiți sau cum vă răspunde corpul, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă o problemă tiroidiană vă poate afecta.
