Consumul de probiotice a devenit o modalitate populară de a îmbunătăți sănătatea digestivă. Probioticele sunt tulpini de bacterii sănătoase care se găsesc în mod natural în unele alimente și în suplimente nutritive.
Mai recent, experții în sănătate au început să ia în considerare potențialele beneficii ale probioticelor asupra sănătății vaginale. Dovada științifică nu este concludentă. Cu toate acestea, se pare că cel puțin o tulpină de probiotic, L. acidophilus, ar putea ajuta la prevenirea și tratarea problemelor de dezechilibru vaginal, cum ar fi vaginoza bacteriană (BV).
Experții spun că este nevoie de mai multe cercetări.
„Au fost cercetări promițătoare în ultimii ani care indică faptul că probioticele pot fi eficiente în tratarea unor afecțiuni precipitate de modificările echilibrului pH-ului vaginal”, spune Mindy Haar, doctor, RDN, CSN, al Departamentului Interdisciplinar al Institutului de Tehnologie din New York. Științele Sănătății.
Microbiomul
Peste 50 de specii diferite de organisme minuscule (numite microbi) trăiesc în interiorul vaginului. Mulți dintre acești microbi sunt un tip de bacterii numite lactobacili. Aceste bacterii ajută la menținerea vaginului sănătos și fără infecții.
Lipsa lactobacililor și o supraagregare a unui alt microb poate provoca un dezechilibru în vagin. Acest dezechilibru poate apărea din mai multe motive, inclusiv atunci când o femeie:
- a făcut sex neprotejat cu un partener de sex masculin
- experimentează modificări ale hormonilor
- are perioada ei
- nu menține obiceiuri bune de igienă
Un dezechilibru vaginal poate duce la:
- miros de pește
- descărcare
- disconfort
- mâncărime
Dezechilibre vaginale
Dezechilibrele vaginale pot duce la:
- vaginoză bacteriană (BV)
- infecții cu drojdie
- trichomoniaza
A avea un dezechilibru vaginal poate crește, de asemenea, șansele de infecție a tractului urinar (UTI). Cu toate acestea, este important de menționat că UTI nu sunt întotdeauna cauzate de aceiași agenți patogeni care provoacă infecții vaginale.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre aceste probleme:
Vaginoza bacteriană (BV)
Cea mai frecventă problemă de dezechilibru vaginal este vaginoza bacteriană (BV). Femeile cu BV au un număr mare de numeroase specii diferite de bacterii în vaginul lor. Femeile sănătoase au un număr mai mic de mai puține specii de bacterii în vaginele lor.
Aceste bacterii suplimentare fac ca pH-ul vaginal să crească peste 4,5. Aceasta reduce numărul de lactobacili prezenți în vagin. Pe lângă un pH vaginal crescut, femeile cu BV au adesea experiență:
- un miros de pește
- arderea în timpul urinării
- o secreție vaginală lăptoasă sau gri
- mâncărime
Medicii spun că nu sunt complet siguri care sunt cauzele BV, dar se pare că unii factori prezintă un risc mai mare. Acestea includ:
- având mai mult de un partener sexual sau un partener sexual nou
- dublarea sau clătirea vaginului cu apă și săpun (vaginul se curăță și dublarea poate perturba echilibrul său natural)
- lipsa naturală de bacterii lactobacili (unele femei nu au un nivel ridicat de bacterii bune prezente în vaginele lor, ceea ce poate duce la BV)
Tratamentul BV include cel mai adesea utilizarea medicamentelor cu antibiotice. Acestea sunt administrate pe cale orală sau sub formă de gel care este introdus în vagin. Unii medici pot recomanda, de asemenea, un probiotic pe lângă antibiotice - dar nu în loc de antibiotice.
Infecția cu drojdie
Infecția cu drojdie este un alt tip de dezechilibru vaginal. Cele mai multe cazuri de vaginite cu drojdie sunt cauzate de o ciupercă numită candida albicans. Alte tipuri de ciuperci pot cauza, de asemenea, această afecțiune.
De obicei, creșterea ciupercii este ținută sub control de bacteriile bune. Dar un dezechilibru al bacteriilor vaginale, în special având prea puțin lactobacil, poate determina ciuperca să crească sub control în interiorul vaginului.
O infecție cu drojdie poate varia de la ușoare până la moderate. Printre simptome se numără:
- iritație
- o descărcare groasă albă sau apoasă
- mâncărime intensă în vagin și vulvă
- o senzație de arsură în timpul sexului sau urinării
- durere și durere
- erupții vaginale
Suprapunerea de drojdie care duce la o infecție cu drojdie poate fi cauzată de:
- antibiotice, care pot cauza uciderea bacteriilor bune din vagin
- sarcină
- diabet necontrolat
- un sistem imunitar afectat
- luând contraceptive orale sau un alt tip de hormonoterapie care crește nivelul de estrogen
Cele mai multe infecții cu drojdie pot fi tratate cu un curs scurt de medicamente antifungice. Acestea sunt disponibile ca:
- creme topice
- unguente topice
- comprimate orale
- supozitoare vaginale
În alte cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o singură doză de medicamente antifungice orale sau o combinație de medicamente.
Trichomoniaza
Trichomoniaza este o infecție cu transmitere sexuală (STI) foarte frecventă. Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor (CDC), 3,7 milioane de americani sunt infectați cu tricomoniază la un moment dat.
Simptomele trichomoniazei includ:
- mâncărime, arsură, roșeață sau durere
- disconfort la urinare
- modificarea secreției vaginale: fie o cantitate subțire, fie vizibil mai mult; poate fi limpede, alb, galben sau verzui, cu un miros neobișnuit de pește.
Antibioticele (metronidazol (Flagyl) sau tinidazol (Tindamax) sunt tratamentul recomandat pentru trichomoniază. Probioticele nu ar fi utilizate ca tratament sau chiar ca metodă preventivă. Cu toate acestea, merită menționat faptul că un dezechilibru vaginal, cum ar fi BV, vă poate crește șansele de a obține un STI ca trichomoniaza.
Infecția tractului urinar (UTI)
Deși uretra este aproape de vagin, infecțiile tractului urinar (UTI) nu sunt întotdeauna cauzate de aceiași agenți patogeni care provoacă infecții vaginale. Acestea fiind spuse, faptul că aveți o floare vaginală sănătoasă poate ajuta la prevenirea intrării bacteriilor dăunătoare în tractul urinar.
UTI-urile apar atunci când bacteriile intră în tractul urinar prin uretră și încep să se multiplice în vezică. În timp ce sistemul urinar este conceput pentru a ține afară bacteriile străine, acestea intră uneori și provoacă o infecție.
Majoritatea UTI afectează numai vezica urinară și uretra. O UTI devine mai gravă atunci când se răspândește la rinichi, unde poate provoca o infecție care poate pune viața în pericol.
O UTI nu cauzează întotdeauna simptome ușor de recunoscut. Unele simptome mai frecvente includ:
- nevoia de a urina mai frecvent
- o senzație de arsură în timpul urinării
- trecând cantități mici de urină
- urina care trece tulbure, roșu aprins, roz sau cola
- trecând urina cu miros puternic
- durere pelvină, în special în jurul centrului pelvisului și al zonei osului pubian
UTI-urile sunt mai frecvente la femei. Acest lucru se datorează faptului că femeile au uretre mai scurte decât bărbații, ceea ce facilitează intrarea bacteriilor. Alți factori de risc pentru dezvoltarea unei ITU includ:
- activitate sexuală
- având un partener sexual nou
- anumite tipuri de control al nașterii, cum ar fi diafragmele și spermicidele
- menopauza
- probleme fizice din sistemul urinar
- blocaje în sistemul urinar
- un sistem imunitar suprimat
- utilizarea unui cateter
- un examen urinar recent sau o intervenție chirurgicală
Cu majoritatea UTI, medicii vor recomanda utilizarea antibioticelor.
Tipul de antibiotic pe care îl prescrie medicul dumneavoastră depinde de mai mulți factori, printre care:
- tipul de bacterii găsite în urină
- starea ta de sănătate
- cât timp te ocupi de infecția ta
În cazul UTI severe, este posibil să aveți nevoie de tratament cu antibiotice intravenoase într-un cadru spitalicesc.
Revenind în echilibru
Experții spun că nicio dovadă concludentă nu arată că probioticele sunt eficiente pentru prevenirea și tratarea BV sau a altor afecțiuni legate de dezechilibrul vaginal. În prezent, antibioticele rămân tratamentul recomandat pentru aceste afecțiuni.
"Deoarece este important să obțineți un diagnostic corect și să tratați cauzele care stau la baza, recomandarea de a lua un probiotic sub formă de supliment ar trebui făcută de către furnizorul de asistență medicală numai după o evaluare completă și diagnosticarea corectă a afecțiunii", spune Haar.
Dovada
Unele dovezi științifice sugerează probiotice în iaurt, capsule și supozitoare vaginale pot ajuta la prevenirea și tratarea dezechilibrului în vagin.
Într-un studiu mic din 1996, medicii au descoperit că femeile care mâncau iaurt probiotic conținând lactobacillus acidophilus aveau o cantitate mai mare de bacterii lactobacillus în vaginele lor decât cele care nu. Femeile care au mâncat acest iaurt probiotic au fost, de asemenea, mai puțin probabil să experimenteze BV decât femeile care nu au făcut-o. Aceste rezultate sugerează că probioticul a avut un fel de efect protector împotriva dezechilibrului vaginal.
În mod similar, alte mici studii sugerează că luarea unei capsule probiotice zilnice poate fi eficientă în prevenirea și tratarea dezechilibrului vaginal.
Într-un studiu, jumătate din membrii unui grup mic de femei cu BV li s-au administrat antibiotice timp de 7 zile, în timp ce cealaltă jumătate au primit antibiotice cu probiotice sau placebo timp de 30 de zile. Rata de vindecare la 30 de zile a fost apropiată de 90% în grupul antibiotic-plus-probiotic, spre deosebire de 40% în grupul antibiotic-plus-placebo.
Într-un alt studiu mic pe 42 de femei sănătoase, luarea unui singur probiotic singur a fost suficientă pentru a vindeca BV și pentru a menține nivelul sănătos de bacterii în vagin. Este demn de remarcat faptul că BV asimptomatice pot răspunde diferit decât BV cu simptome vaginale notabile și niveluri ridicate de bacterii prezente.
Alte studii au investigat efectele utilizării unui supozitor vagi probiotice pentru a trata BV. Într-un studiu mic, cercetătorii au descoperit că 57 la sută dintre femeile care au utilizat un supozitor vaginal lactobacillus au fost capabile să-și vindece BV și, de asemenea, să mențină un echilibru sănătos al bacteriilor vaginale după tratament. Cu toate acestea, efectele nu au fost menținute la foarte mulți dintre subiecți. Doar trei dintre femeile (11 la sută) care au primit supozitorul cu lactobacil au fost libere de BV după menstruația ulterioară.
În timp ce rezultatele acestor studii sunt încurajatoare, majoritatea studiilor privind efectele probioticelor asupra echilibrului vaginal sunt mici și limitate. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina în mod definitiv dacă probioticele sunt sau nu un tratament adecvat pentru probleme de dezechilibru vaginal.
Tulpini de știut
Lactobacillus acidophilus este tulpina cea mai cercetată a probioticului când vine vorba de stabilirea și menținerea unui echilibru vaginal sănătos. Alte două tulpini importante includ lactobacillus rhamnosus și lactobacillus reuteri.
Experții cred că aceste tulpini ajută la menținerea echilibrului vaginal prin lipirea de suprafețele vaginale și face mai dificilă creșterea bacteriilor dăunătoare. Lactobacillus poate adera direct la bacteriile dăunătoare, ucigându-le și împiedicând răspândirea acestora.
Când vine vorba de probiotice, majoritatea experților recomandă consumul de alimente întregi, mai degrabă decât suplimente. „Obținerea acestor micro-organisme utile din dietă, mai degrabă decât produsele de supliment nu aduce niciun risc și de aceea recomand să vă concentrați mai degrabă pe dietă decât pe pastile. Iaurtul care conține culturi vii este cea mai bună sursă de lactobacili”.
Haar adaugă că reducerea aportului de zahăr poate fi, de asemenea, o modalitate bună de a reduce creșterea bacteriilor dăunătoare din vagin. Ea recomandă o dietă bogată în probiotice, precum și o mulțime de fructe proaspete, legume și cereale integrale. Aceste alimente sunt considerate „prebiotice”, care ajută la promovarea creșterii bacteriilor probiotice sănătoase din organism.
Când să vezi un doctor
De obicei, afecțiunile cauzate de dezechilibrul vaginal sunt ușoare până la moderate și nu provoacă grave probleme de sănătate. Cu toate acestea, infecțiile BV și drojdii pot provoca disconfort grav dacă sunt lăsate netratate. Și trebuie să căutați întotdeauna un tratament rapid pentru o ITU pentru a evita posibilele complicații.
Dacă recent ai făcut sex și ai observat mâncărime, arsură sau alte simptome neobișnuite în zona vaginală, ar trebui să discute și cu medicul tău. Ați putea avea o infecție cu transmitere sexuală, cum ar fi trichomoniaza.
Programează-ți o întâlnire cu medicul tău dacă bănuiești că ai BV, o infecție cu drojdie sau un ITU. Căutați tratament medical imediat dacă aveți:
- durere pe laturile tale sau pe partea inferioară a spatelui
- o temperatura mare
- shivers
- simt bolnav
- diaree
Acestea sunt semne ale unei infecții renale, care pot fi grave atunci când sunt lăsate netratate.
Linia de jos
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă probioticele sunt sau nu o modalitate fiabilă de a preveni și de a trata dezechilibrul vaginal și condițiile pe care le poate provoca. Cu toate acestea, unele cercetări sugerează că utilizarea probioticelor poate fi utilă în tratarea și stabilirea unui echilibru vaginal sănătos. A lua un probiotic este un comportament posibil benefic, fără riscuri cunoscute pentru femeile sănătoase.
