Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Mulți oameni au dificultăți în a înghiți pastilele. Gura uscată, dificultățile de înghițire (disfagie) și frica de sufocare pot face ca actul de a lua medicamentul prescris să se simtă alături imposibil.
Și pentru copiii mici care nu au înghițit niciodată pastile înainte, însăși ideea de a da jos o tabletă fără a mesteca poate fi un concept greu de înțeles, să nu mai vorbim de realizare.
Dacă sunteți unul dintre numeroșii oameni care au dificultăți în a înghiți pastile, citiți mai departe. Vom discuta despre limitările fizice, precum și aspectele mentale care pot îngreuna această sarcină.
În plus, vă vom oferi opt noi strategii de înghițire a pilulelor care vă pot facilita și dvs. și copilul.
Depășirea fricii de înghițire a pastilelor
Inghitirea nu este atat de simpla pe cat arata. Nervii îți ajută gura, gâtul și esofagul să lucreze împreună pentru a muta alimentele, lichidele și pastilele în tractul digestiv.
De cele mai multe ori când înghiți, nu trebuie să te gândești la reflexele de la locul de muncă. Dar când vine vorba de înghițirea pastilelor, deveniți dintr-odată prea conștienți de tot ceea ce merge în înghițire. Cu cât te gândești mai mult la asta, cu atât devine mai dificil.
Senzatia de globus
Când simțiți stres sau anxietate, puteți experimenta ceva numit „senzație de globus”.
Senzația de globus este o strângere în gât nu legată de o afecțiune fizică externă, ci de un sentiment de teamă sau de teamă. Este posibil să simțiți acest tip de gât care se strânge chiar acum, doar gândindu-vă la actul înghițirii unei pilule.
Cheia pentru a depăși această frică particulară este să înveți să nu te concentrezi asupra actului înghițirii. Acest lucru este mai ușor spus decât făcut, dar devine și mai simplu cu timpul și cu practica.
Unele dintre strategiile cuprinse în acest articol se concentrează asupra modului de a-ți duce mintea în altă parte în timp ce îți înghițiți pastilele.
Strategii alternative
Dacă nu puteți trece de ideea de a înghiți o pastilă, încercați să vorbiți cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot fi capabili să furnizeze o altă formă a medicamentului, cum ar fi un lichid sau o tabletă care poate fi strivită în alimente moi.
O altă opțiune este să vorbești cu un psiholog. Este posibil să aveți unele exerciții mentale aprofundate pe care le puteți face pentru a face posibilă pastilele de înghițire.
Cum să ajute un copil să înghită o pastilă
Învățarea copilului tău cum să înghită o pastilă poate fi dificilă. În mod ideal, încercați să le învățați această abilitate într-un moment în care nu au nevoie de medicamente. Aceasta elimină presiunea, iar învățarea va fi mai ușoară dacă nu se simt rău.
Exersați cu stropi
Odată ce copilul dvs. este suficient de bătrân pentru a înghiți bomboane mici, fără risc de sufocare, puteți începe să exersați cum să înghițiți pastile. Pentru majoritatea copiilor, vârsta de 4 ani este un moment bun pentru a începe.
Începeți să vă faceți copilul așezat drept pe un scaun. Apoi, așezați o bomboană foarte mică (cum ar fi o stropire) pe limba lor. Dă-i copilului o înghițitură de apă sau lasă-i să folosească un pai. Spune-le să înghită totul în gură într-o singură grijă.
Puteți modela această metodă făcând-o singură o dată sau de două ori în fața copilului dvs. înainte de a le cere să o încerce.
Amintiți-vă să vă păstrați distracția. Lipiți limba cu o stropire, înghițiți, apoi scoateți-vă limba fără nicio stropire - ca un truc magic!
Produse utile
De asemenea, puteți experimenta cu produse special concepute pentru a facilita înghițirea pilulelor pentru copilul dvs.
Pulverizații de înghițire cu pastile, cupe de înghițire a pilulelor și paiete medicale pot face ca experiența de înghițire a pilulelor să pară mai degrabă o activitate distractivă decât un moment medical înfricoșător. (Vom descrie mai jos cum să folosiți aceste produse utile.)
Ați putea dori, de asemenea, să întrebați medicul pediatru despre zdrobirea (măcinarea) pastilelor sau tăierea pastilelor prescrise în jumătate. Puteți, de asemenea, să vă întrebați dacă este bine sau nu să ascundeți pilula zdrobită în produsele alimentare.
Nu zdrobiți niciodată pastilele fără să consultați mai întâi medicul
Nu zdrobiți pastile și adăugați-le la alimente fără aprobarea medicului. De asemenea, nu folosiți această metodă pentru medicamente care trebuie luate pe stomacul gol.
Cele mai bune strategii de înghițire a pilulelor
Iată opt strategii de înghițire a pilulelor pe care le puteți încerca:
1. Bea apă (multă!)
Probabil cea mai cunoscută metodă de înghițire a unei pilule este să o luați cu apă. Puteți perfecționa această metodă pentru un succes optim, modificând-o puțin.
Încercați să luați o băutură generoasă de apă înainte de a pune pilula în gură. Vizualizați-vă înghițind cu succes pilula înainte de a încerca să înghițiți.
Dacă sunteți gâdilă sau simțiți că nu puteți înghiți, îndepărtați cu grijă pilula și uscați-o cu un prosop de hârtie, astfel încât să nu se dizolve. Acordați-vă câteva minute înainte de a încerca din nou.
2. Folosiți o sticlă pop
Metoda flaconului pop a fost concepută de cercetătorii germani cu intenția de a ajuta oamenii să înghită comprimate dense.
Cu toate acestea, această metodă nu funcționează la fel de bine cu capsulele, deoarece au aer în interior și cântăresc mai puțin decât apa.
Pentru a înghiți pastile în modul „sticlă pop”, veți avea nevoie de o sticlă plină cu apă cu o deschidere îngustă. Începeți să puneți pilula pe limbă, apoi aduceți flaconul de apă la gură și închideți buzele în jurul deschiderii.
Folosiți presiunea deschiderii înguste a flaconului de apă pentru a forța apa în gât în timp ce înghițiți. Această tehnică a îmbunătățit ușurința de a înghiți pastile pentru aproape 60 la sută dintre oameni într-un studiu mic.
3. Înclinați-vă înainte
Această tehnică vă poate ajuta, de asemenea, să înghițiți pastile.
Începeți cu bărbia în sus și cu umerii înapoi în timp ce așezați pilula în gură, apoi luați o înghițitură medie de apă. Înclinați-vă rapid (dar cu atenție) capul înainte în timp ce înghițiți.
Ideea este să mutați pilula înapoi spre gât în timp ce înclinați capul înainte și să vă dați altceva pe care să vă concentrați pe măsură ce înghițiți.
Această metodă a îmbunătățit înghițirea pentru mai mult de 88 la sută dintre participanții la studiu într-un studiu mic.
4. Se îngroapă într-o linguriță de mere, budincă sau alte mâncăruri moi
Un mod de a-ți păcăli creierul în a înghiți mai ușor pastilele este să-l îngropi într-o lingură de ceva cu care ești obișnuit să înghiți.
Un avertisment major aici este că nu toate pastilele trebuie luate cu alimente. Unele pastile își vor pierde eficacitatea dacă sunt amestecate cu alimente moi.
Dacă medicul dumneavoastră sau farmacistul vă oferă OK, încercați să puneți pilula pe vârful unei lingurițe și să o acoperiți într-un piure de fructe sau budincă la alegere.
5. Folosiți un paie
Puteți încerca să înghițiți pilula folosind un paie pentru a-l spăla. Mișcarea reflexă a suptului lichidului în timp ce sigiliți paiul cu buzele vă poate distrage în timp ce vă administrați medicamentele jos.
De asemenea, puteți încerca paiele specializate fabricate pentru a vă ajuta să luați pastile.
Găsiți online un medicament specializat de paie.
6. Se acoperă cu un gel
S-ar putea să vă înghițiți mai ușor pastilele acoperindu-le cu un gel lubrifiant.
Într-un studiu, 54 la sută dintre participanții care au folosit acest tip de ajutor pentru înghițirea pastilelor au găsit mult mai ușor să-și dea jos pastilele.
Acești lubrifianți îmbunătățesc gustul medicamentelor tale. De asemenea, limitează disconfortul pe care îl simt unii oameni în timp ce alunecă esofagul și în stomac.
Cumpărați un lubrifiant pentru acoperirea pastilelor.
7. Pulverizați lubrifiantul
La fel ca un lubrifiant, spray-urile care înghită pilulele vă pot ajuta pastilele să alunece mai ușor în gât. Acest lucru este util în special dacă aveți o stare de sănătate care face dificilă înghițirea pastilelor sau dacă o pastilă s-a blocat în esofag în trecut.
Un studiu efectuat la adulți și copii mici a arătat că spray-uri precum Pill Glide au avut un efect semnificativ în a face medicamentele pe bază de pilule mai ușor de înghițit. Pur și simplu deschideți gura larg și aplicați spray direct la deschiderea gâtului.
Ia aici un spray cu înghițire de pastile.
8. Încercați o ceașcă care înghițește pastila
Căni speciale pentru înghițirea pastilelor sunt disponibile pentru achiziționarea în multe farmacii. Aceste cupe au un blat special care se extinde spre partea din spate a gâtului.
Ceștile care înghită pilulele au demonstrat anecdotic efecte pozitive, dar nu există prea multe cercetări clinice publicate despre cât de eficiente sunt.
Cănile care înghită pilulele nu sunt recomandate persoanelor cu disfagie, deoarece poate exista un risc de sufocare.
Găsiți o ceașcă care înghițește pastila.
Capsule sau tablete?
Capsulele tind să fie mai greu de înghițit decât pastilele. Asta pentru că capsulele sunt mai ușoare decât apa. Acest lucru înseamnă că plutesc pe suprafața oricărui lichid pe care încercați să-l înghițiți împreună cu ei.
Dacă înghițirea capsulelor se dovedește dificilă, este posibil să vă adresați medicului dumneavoastră sau farmacistului despre o alternativă pentru tablete.
Cum să înghiți o pastilă fără apă
Există o șansă că te găsești fără apă și trebuie să înghiți o pastilă.
În cele mai multe cazuri, acest lucru nu este recomandat. Inghitirea pastilelor fara apa poate insemna ca dureaza mai mult timp sa lucreze. Îți crește, de asemenea, șansele ca pilula să rămână blocată în esofag.
Unele medicamente pot irita mucoasa esofagului dacă sunt cazate acolo sau durează prea mult în călătoria până la stomac.
Dar dacă este între săriți o doză de medicamente și să luați o pastilă fără apă, respectați-vă programul de prescripție.
Puteți lua o pastilă fără apă, utilizând un exces din propria salivă pentru a crea propriul dvs. lubrifiant pentru pilulă.
Luați pilule pe rând dacă utilizați această metodă. Înclinați-vă capul înapoi sau înclinați-vă bărbia înainte în timp ce înghițiți.
Când să vezi un doctor
Anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi uscarea gurii sau disfagia, pot face extrem de dificile pastilele de înghițire. Pentru unii oameni, nu este posibil să înghițiți pastile.
Dacă niciuna dintre recomandările de mai sus nu funcționează, discutați cu medicul dumneavoastră despre dificultățile de a înghiți pastilele. O soluție sub formă de rețetă lichidă sau altă recomandare ar putea fi posibilă.
În orice caz, nu renunțați pur și simplu să luați medicație pe bază de rețetă, deoarece nu vă puteți înghiți pastilele. Căutați asistență medicală dacă ați lipsit doze din acest motiv.
La pachet
Este obișnuit să ai un moment greu de înghițit pastile. De multe ori, această dificultate este rezultatul unei frici de sufocare sau de anxietate asupra unei pilule care se blochează.
Această teamă nu este total nefondată. Este posibil ca o pilulă să rămână prinsă în esofagul tău. Deși inconfortabil, nu este de obicei o urgență medicală.
Chiar dacă nu este ușor să treci de frica de a înghiți pastilele, administrarea medicamentelor prescrise în dozele recomandate este extrem de importantă. Strategiile enumerate mai sus ar trebui să vă ajute să găsiți o modalitate de a înghiți pastile care funcționează pentru dvs.
Dacă nu puteți înghiți pastile din cauza unei condiții fizice sau a unui motiv psihologic, adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil despre ajustarea rețetelor.
