Viața cu spondilită anchilozantă (AS) poate fi, bine spus, cea mai mică. Învățarea cum să te adaptezi la boala ta progresivă poate dura ceva timp și poate genera un set întreg de dileme. Dar împărțindu-ți managementul AS în bucăți viabile, și tu poți trăi o viață productivă.
Iată trei sfaturi de gestionare a celorlalți cu AS cu privire la abordarea și tratarea vieții cu boala.
1. Aflați tot ce puteți despre starea
Spondilita anchilozantă este la fel de greu de pronunțat pe cât este de înțeles. Toată lumea experimentează diferite simptome și provocări, dar cunoașterea cât de mult poți despre asta poate oferi un sentiment de ușurare. A face propria cercetare și a te înarma cu cunoștințe este eliberator. Vă pune pe scaunul șoferului propriei vieți și stării dvs., oferindu-vă instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă simți mai bine și, mai important, pentru a trăi și mai bine.
2. Alăturați-vă unui grup de sprijin
Deoarece nu se știe o cauză a bolii, este ușor pentru cei diagnosticați cu AS să se învinovățească. Acest lucru poate declanșa un val de emoții, inclusiv sentimente de tristețe, depresie și starea de spirit generală.
Găsirea unui grup de sprijin al altor pacienți care se confruntă cu provocări similare poate fi atât împuternicitoare, cât și inspiratoare. Vorbind cu alții, veți putea să vă confruntați direct cu starea dvs., în timp ce veți învăța sfaturi și de la alții. Adresați-vă furnizorului dumneavoastră de asistență medicală despre grupurile locale sau contactați o organizație națională, cum ar fi Asociația Spondilită din America, pentru a găsi un grup AS online. Social media este un alt mod de a vă conecta cu alți pacienți.
3. Consultați-vă în mod regulat reumatologul
Nimănui nu se bucură cu adevărat de a merge la medic. Dar când ai AS, devine rapid o parte esențială a vieții tale.
Reumatologul tău este specializat în artrită și afecțiuni conexe, astfel încât ei înțeleg cu adevărat AS și cum să-l tratezi și să-l gestionezi cel mai bine. Văzându-vă reumatologul în mod regulat, ei vor avea un sentiment mai bun de evoluție a bolii tale. De asemenea, pot împărtăși cu voi noi cercetări și studii promițătoare despre tratarea SA, și pot sugera anumite exerciții de întărire pentru a vă menține sau crește mobilitatea.
Așa că, oricât de tentant ar fi să renunți la o programare viitoare, să știi că rămânând cu ea este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru bunăstarea ta generală.
