Semnele și simptomele menopauzei
Menopauza este definită ca perioada menstruală finală pe care o experimentează o femeie. Este posibil ca medicul dumneavoastră să suspecteze menopauză dacă ați avut 12 luni consecutive fără nicio perioadă. Odată ce s-a produs acest lucru, ciclurile menstruale, prin definiție, s-au încheiat.
Timpul care duce la menopauză este cunoscut sub numele de perimenopauza. În timpul perimenopauzei, corpul tău trece prin modificări ale nivelului hormonal. Aceste modificări pot începe cu câțiva ani înainte de menopauză și pot provoca simptome. După perimenopauza este menopauză, sfârșitul perioadei.
Majoritatea femeilor ajung în această fază a vieții la sfârșitul anilor patruzeci sau la începutul anilor cincizeci. Vârsta medie a menopauzei în SUA este de 51 de ani.
Înainte și în timpul menopauzei, puteți prezenta anumite semne și simptome, inclusiv:
- o schimbare în perioada dvs. care diferă de ciclul dvs. obișnuit
- bufeuri sau senzația bruscă de căldură în partea superioară a corpului
- probleme cu somnul
- schimbarea sentimentelor despre sex
- schimbările corpului și stării de spirit
- se schimbă cu vaginul
- modificări ale controlului vezicii urinare
Aceste modificări ale controlului vezicii urinare pot crește riscul de a dezvolta o vezică hiperactivă (OAB). Un sondaj realizat în 351 de femei din China a arătat că 7,4 la sută au avut OAB. De asemenea, au descoperit că femeile cu simptome de menopauză tindeau să aibă un risc mai mare de OAB și simptome de OAB.
Simptomele OAB
OAB este un termen pentru o colecție de simptome legate de controlul vezicii urinare. Aceste simptome pot include:
- urinând mai des
- se confruntă cu urări bruște de a urina
- având dificultăți în a ajunge la o baie fără a scurge mai întâi urina
- trebuind să urineze de două sau mai multe ori noaptea
La o vârstă mai înaintată, aceste simptome îți pot crește riscul de căderi, mai ales atunci când te grăbești la baie. Vârsta mai înaintată este asociată și cu osteoporoza, astfel că o cădere este adesea mai gravă. Cercetările sugerează, de asemenea, că femeile în vârstă cu OAB și incontinență au un risc crescut pentru dizabilitate, autoevaluare slabă, calitatea somnului și bunăstare generală.
Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă observați o modificare a simptomelor urinare sau ale vezicii urinare. Dacă simțiți adesea o dorință bruscă de a urina care este greu de controlat, este posibil să aveți OAB.
Nivelurile de estrogen scad în timpul menopauzei
Estrogenul îți afectează vezica și uretra
OAB datorată menopauzei poate fi un efect al modificării nivelului de estrogen. Estrogenul este principalul hormon sexual feminin. Ovarele vă produc cea mai mare parte a estrogenului. Este esențial pentru sănătatea sexuală și sistemul reproducător. De asemenea, afectează sănătatea altor organe și țesuturi din corp, inclusiv mușchii pelvieni și tractul urinar.
Înainte de menopauză, o furnizare constantă de estrogen ajută la păstrarea forței și a flexibilității țesuturilor tale pelvine și vezicii. În timpul perimenopauzei și menopauzei, nivelul dvs. de estrogen scade dramatic. Acest lucru vă poate provoca slăbirea țesuturilor. Nivelurile scăzute de estrogen pot contribui, de asemenea, la presiunea musculară în jurul uretrei.
Modificările nivelului hormonal pot crește, de asemenea, riscul de infecții ale tractului urinar (UTI) în timpul perimenopauzei și menopauzei. UTI-urile pot avea simptome similare cu OAB. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice modificări noi la obiceiurile dvs. urinare.
Nașterea, trauma și alte cauze
Vârsta crescută este un factor de risc comun pentru afecțiunile podelei pelvine, inclusiv OAB și incontinență urinară. Unele faze de viață pot afecta, de asemenea, vezica urinară. De exemplu, sarcina și nașterea îți pot schimba tonul vaginului, mușchii planșei pelvine și ligamentele care îți susțin vezica.
Leziunile nervoase cauzate de boli și traume pot provoca, de asemenea, semnale mixte între creier și vezică. Medicamentele, alcoolul și cofeina pot afecta, de asemenea, semnalele către creier și pot provoca revărsarea vezicii urinare.
Ce puteți face pentru a gestiona OAB?
Dacă aveți OAB, este posibil să simțiți nevoia să mergeți la o baie - multe. Potrivit Asociației Naționale pentru Continență, un sfert dintre femeile adulte prezintă incontinență urinară. Aceasta înseamnă că scurgeți involuntar urina atunci când trimiteți nevoia de a merge. Din fericire, există pași pe care îi puteți face pentru a gestiona OAB și pentru a vă reduce riscul de accidente.
Prima linie de tratamente pentru OAB sunt non-medicale. Aceasta include:
Exerciții Kegel: Cunoscute și sub denumirea de exerciții musculare pe podea pelvină, kegels vă ajută să opriți contracțiile involuntare ale vezicii. Poate dura șase-opt săptămâni înainte de a observa un efect.
Reconstrucția vezicii urinare: aceasta poate ajuta la creșterea treptată a intervalului de timp pe care puteți aștepta să mergeți la baie atunci când trebuie să urinați. De asemenea, vă poate ajuta să reduceți riscul de incontinență.
Dublu gol : așteptați câteva minute după urinare și mergeți din nou pentru a vă asigura că vezica este complet goală.
Seturi absorbante: Purtările de îmbrăcăminte pot ajuta la incontinență, astfel încât să nu fie nevoie să întrerupeți activitățile.
Menținerea unei greutăți sănătoase: Greutatea suplimentară pune presiune asupra vezicii urinare, astfel că pierderea în greutate poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
medicamente
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente dacă nu funcționează kegels și recalificarea vezicii urinare. Aceste medicamente ajută la relaxarea vezicii urinare și la îmbunătățirea simptomelor OAB.
Înlocuirea estrogenului va ajuta?
Chiar dacă scăderea nivelului de estrogen afectează vezica și uretra, este posibil ca terapia cu estrogen să nu fie un tratament eficient. Potrivit Clinicii Mayo, nu există suficiente dovezi științifice pentru a susține utilizarea cremelor de estrogen sau a plasturilor pentru a trata OAB. Terapia hormonală nu este aprobată de FDA pentru tratamentul OAB sau pentru incontinență și este considerată o „utilizare off-label” pentru aceste afecțiuni.
Totuși, unele femei spun că tratamentele topice cu estrogen ajută la controlul scurgerilor urinare și al nevoii de a merge. Aceste tratamente pot îmbunătăți fluxul de sânge și pot consolida țesutul din jurul uretrei. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți interesat de terapia de înlocuire hormonală.
Consumul de droguri off-label înseamnă că un medicament care a fost aprobat de FDA cu un scop este utilizat în alt scop care nu a fost aprobat. Cu toate acestea, un medic poate utiliza în continuare acest medicament. Acest lucru se datorează faptului că FDA reglementează testarea și aprobarea medicamentelor, dar nu modul în care medicii folosesc medicamente pentru a-și trata pacienții. Deci, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament, oricum cred că este cel mai bine pentru îngrijirea dumneavoastră.
Aflați mai multe: Totul despre consumul de medicamente eliberate fără rețetă »
Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră
Programează-ți o întâlnire cu medicul tău dacă:
- urinați de mai mult de opt ori pe zi
- se ridică regulat noaptea pentru a urina
- experimentați scurgeri frecvente de urină
- v-ați schimbat activitățile pentru a se adapta simptomelor de OAB sau incontinență urinară
Nu lăsați OAB să interfereze cu modul în care vă bucurați de activitățile de zi cu zi. Tratamentele pentru OAB sunt eficiente și vă pot ajuta să duceți o viață sănătoasă, activă.
