Cele elementare
Dacă te-ai săturat să folosești medicamente fără prescripție medicală (OTC) sau medicamente cu prescripție medicală pentru a-ți trata simptomele de artrită, nu te uita mai departe. Uleiurile esențiale au fost folosite de secole pentru a trata multe simptome.
Astăzi, uleiurile esențiale sunt adesea folosite în aromaterapie. Această practică folosește uleiuri esențiale pentru a vă angaja simțul mirosului și pentru a promova un răspuns fiziologic echilibrat. Persoanele care folosesc aromaterapie adesea raportează sentimente de relaxare, stres redus și confort.
De asemenea, puteți utiliza uleiuri esențiale cu alte forme de tratamente alternative, cum ar fi acupunctura sau masajul. Unele persoane folosesc uleiuri esențiale alături de tratamente standard precum medicamente pentru durere și alte terapii recomandate de medicul lor.
Deși este nevoie de mai multe cercetări, există dovezi care sugerează că anumite uleiuri pot fi utilizate pentru ameliorarea unor simptome ale artritei. Citiți pentru a afla ce uleiuri pot fi benefice și cum să le utilizați.
Ce spune cercetarea
În funcție de tipul și severitatea artritei dvs., puteți prezenta o serie de simptome fizice. Acestea pot include:
- durere
- rigiditate
- sensibilitate
- umflătură
- inflamație vizibilă
- oboseală
Cercetările care leagă scutirea de la simptomele artritei la utilizarea uleiurilor esențiale este limitată, dar există câteva dovezi care susțin.
Simptome fizice
Cercetările au arătat că uleiul esențial de turmeric are proprietăți antiinflamatorii. Un studiu realizat pe 2010 a evaluat efectele anti-artritice. Cercetătorii au descoperit că tratamentul cu ulei esențial de turmeric a fost eficient între 95 și 100 la sută pentru prevenirea umflarea articulațiilor la animale cu artrită indusă.
Ei au descoperit, de asemenea, că atunci când tratamentul a fost întârziat până la atingerea maximului inflamației acute, uleiul esențial a fost eficient la 68 la sută pentru alinarea acestuia. Un lucru de remarcat este că cercetătorii au injectat ulei esențial la șobolani pentru acest studiu. Acest lucru nu este recomandat pentru oameni. În schimb, luați în considerare inhalarea parfumului sau aplicarea uleiului diluat pe zona afectată.
Cercetările arată, de asemenea, ghimbirul și uleiurile esențiale de busuioc au proprietăți antiinflamatorii. Atunci când sunt diluate și aplicate topic, aceste uleiuri esențiale pot ajuta și la ameliorarea durerilor de artrită.
Efecte secundare emoționale
Dacă simptomele de artrită vă determină să vă simțiți în suferință sau neliniște, luați în considerare utilizarea uleiului esențial de lavandă. Acest ulei este unul dintre cele mai cercetate. Și este considerat a fi unul dintre cele mai bune pentru ameliorarea stresului. Conform unei analize din 2012, uleiul de lavandă s-a dovedit eficient în gestionarea anxietății în studiile clinice de dimensiuni mici-mijlocii.
Arthrit.org a raportat, de asemenea, concluzii ale Centrului Medical al Universității Columbia cu privire la utilizarea uleiului esențial de vanilie pentru ameliorarea stresului. Participanții la studiu au inhalat mirosul în timp ce finalizează testele de stres. Grupul care a inhalat uleiul esențial de vanilie a avut frecvențe cardiace mai stabile și niveluri de tensiune arterială decât grupul de control.
Cum se utilizează uleiuri esențiale pentru artrită
Uleiurile esențiale pot fi utilizate pentru a trata simptomele artritei în câteva feluri. Puteți aplica ulei esențial diluat pe zona afectată. Dar trebuie să țineți cont de câteva lucruri înainte de a le aplica.
În primul rând, ar trebui să diluați întotdeauna uleiul esențial cu un ulei purtător. Uleiurile esențiale sunt puternice, iar aplicarea directă poate provoca iritații. Uleiurile purtătoare comune includ:
- nucă de cocos
- jojoba
- oliv
O regulă generală este să utilizați o uncie de ulei de purtător pentru fiecare 12 picături de ulei esențial.
De asemenea, trebuie să testați amestecul de ulei esențial diluat pe o suprafață mică de piele. Apoi, așteptați 24 de ore pentru a vedea dacă pielea dvs. are o reacție adversă. Dacă nu întâmpinați o reacție, amestecul ar trebui să fie bine de utilizat pe o suprafață mai mare.
De asemenea, puteți utiliza uleiuri esențiale pentru aromaterapie. Acest lucru funcționează cel mai bine cu uleiuri esențiale precum lavanda, care au un efect calmant. Pune câteva picături de ulei esențial de lavandă pe o bilă de bumbac și inhalează parfumul direct. Sau puneți câteva picături pe o batistă sau un alt material absorbant și inspirați-le după cum este necesar.
Asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră sau alt expert pentru a vă asigura că utilizați uleiul esențial corect pentru rezultatul pe care îl căutați.
Consultați: Ghid pentru antiinflamatoarele OTC »
Riscuri și avertismente
Deși uleiurile esențiale sunt în general considerate sigure, sunt posibile efecte secundare minore. Ar trebui să vă diluați întotdeauna uleiul esențial înainte de al aplica topic. Aplicarea uleiului esențial nediluat pe piele poate provoca iritații.
De asemenea, este important să faceți un test de plasture pentru a vă asigura că pielea dvs. nu va avea nicio reacție adversă la amestec.
De asemenea, puteți prezenta reacții adverse atunci când practicați aromaterapie. Este posibil să dezvolți o durere de cap sau să devii greață.
Alte tratamente pentru artrită
În mod tradițional, tratamentul pentru artrită are ca scop îmbunătățirea mișcării articulațiilor și eliminarea durerii și umflăturii. Medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil o combinație de tratamente care includ diferite medicamente și kinetoterapie. Chirurgia este de obicei folosită ca ultimă soluție.
Medicamentele pentru artrită se concentrează de obicei pe reducerea durerii și inflamației. Aceste medicamente pot include:
- Calmante OTC precum acetaminofen și ibuprofen
- calmante pentru prescrierea durerii, cum ar fi oxicodona și hidrocodona
- creme sau unguente topice conținând mentol sau capsaicină
- corticosteroizi, cum ar fi prednisonul și cortizonul
De asemenea, vi se pot prescrie medicamente specifice tipului dumneavoastră de artrită. Acestea pot include medicamente antireumatice care modifică boala (DMARDs) pentru a reduce sau a împiedica sistemul imunitar să vă atace articulațiile. DMARD-urile sunt de obicei utilizate împreună cu modificatorii de răspuns biologic care vizează proteinele implicate în răspunsul dumneavoastră imun.
Dacă este necesară intervenția chirurgicală, medicul dumneavoastră vă poate recomanda proceduri de reparație, înlocuire sau fuziune.
Ce poți face acum
Dacă doriți să adăugați uleiuri esențiale în regimul dvs. de tratament, asigurați-vă că faceți cercetarea. Uleiurile esențiale nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Aceasta înseamnă că produsele pot varia de la producător la producător, de aceea este important să găsești un brand de renume.
Uleiurile esențiale nu trebuie niciodată utilizate ca tratament de primă linie. Dacă intenționați să utilizați uleiuri esențiale, asigurați-vă că consultați medicul, astfel încât acestea să vă poată sfătui cu privire la riscurile potențiale. Uleiurile esențiale nu sunt menite să fie înghițite.
Dacă începeți să aveți reacții adverse neobișnuite, încetați utilizarea și discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să determinați cauza și să vă asigurați că urmați cel mai bun plan de gestionare a artritei.
