Pentru multe femei însărcinate, durerile și durerile din partea inferioară a spatelui și a șoldurilor fac parte din experiență. De fapt, aproximativ 50 la sută dintre femeile gravide vor suferi dureri de spate la un moment dat înainte de naștere.
Din fericire, ușurarea poate fi doar o vizită la chiropractor. Iată ce ar trebui să știți despre beneficiile îngrijirii chiropractice în timpul sarcinii.
Este un chiropractor în siguranță în timpul sarcinii?
Îngrijirea chiropractică este menținerea sănătății coloanei vertebrale și ajustarea articulațiilor incorecte. Nu implică medicamente sau operații. În schimb, este un fel de terapie fizică pentru a reduce stresul nervilor spinali și pentru a promova sănătatea în tot corpul.
Peste 1 milion de ajustări chiropractice sunt administrate în fiecare zi, în toată lumea. Complicațiile sunt rare. În timpul sarcinii, se consideră că îngrijirile chiropractice sunt sigure. Există însă anumite circumstanțe în care îngrijirea chiropractică poate să nu fie o idee bună.
Obțineți întotdeauna aprobarea medicului dumneavoastră înainte de a vedea un chiropractic în timpul sarcinii. În general, îngrijirile chiropractice nu sunt recomandate dacă aveți următoarele:
- sângerare vaginală
- placenta previa sau abruptul placentei
- sarcina extrauterina
- toxemie moderată până la severă
În timp ce toți chiropractorii autorizați primesc instruiri legate de sarcină, unii chiropractici se specializează în îngrijirea prenatală. Întrebați dacă sunt specializați în acest domeniu sau primiți o sesizare de la medicul dumneavoastră.
Pentru a ajusta femeile însărcinate, chiropracticii vor folosi mese de ajustare pentru a se potrivi cu burtele lor în creștere. Toți chiropracticii ar trebui să utilizeze tehnici care să nu pună presiune asupra abdomenului.
Chiropracticii îți pot arăta, de asemenea, întinderi eficiente pentru ameliorarea tensiunii și ușurarea disconfortului.
Cum pot ajuta îngrijirile chiropractice în timpul sarcinii?
Există multe schimbări hormonale și fizice pe care le veți experimenta în timpul sarcinii. Unele dintre acestea vor avea un impact asupra posturii și confortului dumneavoastră. Pe măsură ce bebelușul devine mai greu, centrul de gravitație se schimbă, iar postura se adaptează în consecință.
Aceste modificări fizice în timpul sarcinii dvs. pot duce la o coloană vertebrală nealiniată sau articulații.
Alte modificări incomode în timpul sarcinii pot include:
- un abdomen proeminent rezultând o curbă sporită a spatelui
- modificările la nivelul pelvisului pe măsură ce corpul începe să se pregătească pentru muncă
- adaptari la postura ta
Vizitele periodice la un chiropractic în timpul sarcinii pot aborda aceste probleme. Un studiu colaborativ chiropractic și medical a relevat că 75 la sută dintre pacienții cu îngrijire chiropractică gravidă au raportat ameliorarea durerii. În plus, ajustările concepute pentru a restabili echilibrul și alinierea la pelvis și coloana vertebrală vor face mai mult decât să te facă să te simți mai bine. Îngrijirea chiropractică poate fi benefică și pentru copilul tău.
Îngrijirea chiropractică este benefică pentru copilul tău?
Un pelvis care nu este aliniat poate restrânge spațiul disponibil pentru copilul în curs de dezvoltare. Atunci când o forță externă obstrucționează mișcările normale ale bebelușului în creștere, este cunoscută sub numele de constrângere intrauterină. Acest lucru poate duce la defecte de naștere.
O altă complicație pe care o poate prezenta un pelvis nealiniat se referă la naștere. Atunci când pelvisul este în afara aliniamentului, poate fi dificil pentru copilul dvs. să se deplaseze în cea mai bună poziție pentru a se naște, care este orientată spre spate, cu capul în jos.
În unele cazuri, acest lucru ar putea afecta capacitatea unei femei de a avea o naștere naturală și noninvazivă. Un pelvis echilibrat înseamnă, de asemenea, bebelușul tău are șanse mai mici de a se deplasa într-o poziție creștină sau posterioară. Când copilul dvs. este într-o poziție de naștere non-optimă, poate duce la o naștere mai lungă și mai complicată.
Alte dovezi indică îmbunătățirea rezultatelor forței de muncă și nașterea femeilor care au primit îngrijiri chiropractice în timpul sarcinii. De fapt, poate ajuta la reducerea perioadei de timp în care lucrați.
În plus, îngrijirile chiropractice obișnuite în timp ce sunteți gravidă pot oferi următoarele avantaje:
- vă ajută să mențineți o sarcină mai sănătoasă, mai confortabilă
- ameliorează durerea la spate, gât, șolduri și articulații
- ajută la controlul simptomelor greaței
Pasii urmatori
Dacă întâmpinați dureri de spate, de șold sau articulații în sarcină și aveți în vedere îngrijiri chiropractice, adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră. Ei pot face o recomandare despre un chiropractor calificat din zona ta. De asemenea, te vor ajuta să decizi dacă îngrijirea chiropractică este sigură pentru tine și pentru copilul tău.
Dacă medicul vă oferă lumină verde și sunteți gata pentru îngrijirea chiropractică pentru ameliorarea durerii în timpul sarcinii, puteți încerca aceste resurse online pentru a găsi un chiropractor în zona dvs.:
- Asociația Internațională de Pediatrie Chiropractică
- Asociația Internațională a Chiropracticilor
Îngrijirea chiropractică este de obicei o practică sigură, eficientă în timpul sarcinii. Nu numai că îngrijirile chiropractice de rutină pot ajuta la gestionarea durerilor din spate, șolduri și articulații, dar pot stabili echilibrul pelvin. Acest lucru poate oferi copilului dvs. un spațiu cât mai mare pe parcursul sarcinii. Acest lucru poate duce la o forță de muncă și livrare mai rapidă, mai ușoară.
Î:
Este sigur să vizitați chiropractorul în timpul întregii sarcini sau doar după primul trimestru?
Pacient anonim
A:
Da, este sigur ca femeile să viziteze un chiropractic pe toată durata sarcinii. Dar țineți cont de faptul că o femeie însărcinată nu ar trebui să viziteze un chiropractic dacă are următoarele: sângerare vaginală, membrane amniotice rupte, crampe, debut brusc al durerii pelvine, travaliu prematur, placenta previa, abruptă a placentei, sarcină ectopică și moderată până la severă toxemie.
Alana Biggers, MD, MPHAnswers reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.
