Miere și reflux acid
Dacă ați înregistrat un flux de acid stomac în esofagul dvs. după mâncare, este posibil să fi avut reflux acid. Aproximativ 20 la sută dintre americani se confruntă cu simptome de reflux acid în mod regulat.
Atunci când opțiunile de over-the-counter (OTC) sau opțiunile de prescripție cad, unele persoane apelează la remedii naturale pentru ameliorarea simptomelor.
Mierea a fost folosită în medicina ayurvedică de mii de ani pentru a trata o varietate de afecțiuni. Unele cercetări și dovezi anecdotice sugerează că mierea poate calma gâtul și poate ușura simptomele de reflux acid.
Care sunt avantajele mierii?
Beneficii
- Mierea este bogată în antioxidanți. Unele tipuri pot avea la fel de mulți antioxidanți ca fructele și legumele.
- Mierea conține peroxid de hidrogen natural. Acest lucru face eficient la tratarea rănilor.
- Mierea are, de asemenea, o serie de proprietăți antibacteriene și antivirale.
Mierea a fost folosită medicamentos de-a lungul istoriei. Beneficiile exacte depind de tipul de miere folosită. Mierea brută, nepasteurizată oferă cele mai multe beneficii pentru sănătate, nutrienți și enzime.
Substanța este bogată în antioxidanți. Acestea vă pot ajuta să vă protejați de deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi.
Radicalii liberi pot contribui la procesul de îmbătrânire. De asemenea, pot duce la boli cronice, precum boli de inimă și cancer. Antioxidanții găsiți în miere pot ajuta la prevenirea bolilor de inimă.
Mierea are, de asemenea, o serie de proprietăți antibacteriene și antivirale. Nu numai că mierea crudă poate ucide bacteriile și ciuperca, ci conține un antiseptic natural.
Mierea de makuna de calitate medicală este considerată cea mai eficientă miere pentru tratarea rănilor. Această miere poate avea și alte proprietăți antibacteriene împreună cu peroxidul natural de hidrogen.
Mierea poate ajuta, de asemenea, cu probleme digestive, cum ar fi diareea și ulcerul peptic.
Ce spune cercetarea
Mierea poate funcționa în mai multe moduri pentru a ajuta simptomele de reflux acid. Un articol publicat de The Indian Journal of Medical Research subliniază câteva beneficii cheie:
- Mierea este atât antioxidantă, cât și radicali liberi. Refluxul poate fi cauzat în parte de radicalii liberi care afectează celulele căptușite ale tractului digestiv. Mierea poate preveni deteriorarea prin eliminarea radicalilor liberi.
- Mierea poate acționa pentru a reduce inflamația esofagului.
- Textura mierii îi permite să îmbrace mai bine membrana mucoasă a esofagului. Acest lucru poate contribui la o ușurare de lungă durată.
- Mierea este naturală și poate fi folosită împreună cu alte tratamente tradiționale.
În ciuda acestor afirmații, au fost făcute cercetări mai formale pentru a evalua adevărata ei eficiență ca tratament pentru refluxul acid.
Cum se folosește mierea pentru a trata refluxul acid
Într-o revizuire clinică publicată de British Medical Journal, cercetătorii au sugerat că natura vâscoasă a mierii ar putea ajuta la menținerea acizilor. Un membru al echipei lor a văzut alinare de simptomele de arsuri la stomacul său după ce a consumat cinci mililitri (aproximativ o linguriță) de miere simplă.
Dacă nu doriți să luați singură o linguriță de miere, o puteți amesteca cu un pahar de apă caldă sau ceai. Consumul unui pahar cu lapte sau consumul de iaurt vă poate oferi, de asemenea, un efect liniștitor.
Riscuri și avertismente
Majoritatea oamenilor pot consuma miere cu orice reacții adverse.
Mierea poate afecta nivelul glicemiei. Dacă aveți diabet zaharat, conținut scăzut de zahăr din sânge sau luați medicamente care afectează glicemia, întrebați medicul înainte de a încerca acest remediu la domiciliu. De asemenea, trebuie să vă întrebați medicul despre administrarea mierii dacă sunteți pe medicamente sau sunteți gravidă sau alăptați. Mierea nu trebuie administrată sugarilor cu vârsta mai mică de 12 luni.
Dacă aveți alergie la miere, nu ar trebui să încercați acest remediu la domiciliu. Dacă observați reacții adverse neobișnuite, ar trebui să întrerupeți utilizarea și să solicitați asistență medicală.
Alte opțiuni de tratament cu reflux acid
Puteți încerca, de asemenea, medicamente fără rețea (OTC) pentru a trata refluxul acid ocazional.
- Tumulurile și alte antiacide pot ajuta la neutralizarea acizilor stomacali pentru ușurare rapidă.
- Blocanții H2, cum ar fi cimetidina (Tagamet) și famotidina (Pepcid), pot reduce cantitatea de acid pe care stomacul o produce.
- Inhibitorii pompei de protoni, cum ar fi omeprazolul (Prilosec), reduc de asemenea acizii stomacali. De asemenea, pot ajuta la vindecarea esofagului.
Dacă simptomele dvs. persistă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie versiuni mai puternice ale acestor medicamente. Aceste medicamente pot fi utilizate singure sau împreună, în funcție de semnele și simptomele dumneavoastră.
Pentru cele mai severe cazuri, medicul dumneavoastră vă poate sugera un medicament care consolidează esofagul, cum ar fi baclofenul. Acest medicament poate reduce cât de des se relaxează sfincterul dvs. și permite ca acidul să curgă în sus. Baclofenul are efecte secundare semnificative, inclusiv oboseală și confuzie.
În cazuri rare, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru întărirea sfincterului esofagian.
Ce poți face acum
Deși cercetarea asupra mierii și a refluxului acid este limitată, este totuși considerată o modalitate sigură și eficientă de a trata refluxul acid.
Dacă decideți să încercați mierea, nu uitați:
- O doză tipică este de aproximativ o linguriță pe zi.
- Mierea îți poate afecta nivelul glicemiei.
- Majoritatea oamenilor pot lua miere fără să se confrunte cu reacții adverse.
Tratamentele OTC sau alternative ajută adesea cu atacuri ocazionale de reflux acid. Dacă simptomele dvs. persistă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Cu cât veți obține ajutor mai devreme pentru simptomele dvs., cu atât mai repede veți fi pe calea dvs. de recuperare și de a evita deteriorarea suplimentară a esofagului.
