Ce este anemia cu deficit de fier?
Anemia apare când aveți un nivel scăzut de hemoglobină în globulele roșii din sânge (RBC). Hemoglobina este proteina din RBC-urile care este responsabilă cu transportarea oxigenului la țesuturi.
Anemia cu deficit de fier este cel mai frecvent tip de anemie și apare atunci când corpul tău nu are suficient fier mineral. Corpul tău are nevoie de fier pentru a face hemoglobină. Când nu există suficient fier în fluxul de sânge, restul corpului nu poate obține cantitatea de oxigen de care are nevoie.
Deși afecțiunea poate fi frecventă, mulți oameni nu știu că au anemie cu deficit de fier. Este posibil să experimentați simptomele de ani de zile fără să știți vreodată cauza.
La femeile în vârstă fertilă, cea mai frecventă cauză de anemie cu deficit de fier este pierderea fierului în sânge din cauza menstruației grele sau a sarcinii. O dietă săracă sau anumite boli intestinale care afectează modul în care organismul absoarbe fierul poate provoca, de asemenea, anemie cu deficit de fier.
Medicii tratează în mod normal afecțiunea cu suplimente de fier sau modificări ale dietei.
Simptomele anemiei deficienței de fier
Simptomele anemiei cu deficiență de fier pot fi ușoare la început și poate nici nu le observați. Conform Societății Americane de Hematologie (ASH), majoritatea oamenilor nu își dau seama că au o anemie ușoară până nu au un test de sânge de rutină.
Simptomele anemiei cu deficit de fier moderat până la sever includ:
- oboseala generala
- slăbiciune
- piele palida
- scurtarea respirației
- ameţeală
- pofte ciudate de a mânca produse care nu sunt produse alimentare, cum ar fi murdăria, gheața sau lutul
- o senzație de furnicături sau târâre în picioare
- umflarea limbii sau durere
- mâini și picioare reci
- batai rapide sau neregulate ale inimii
- unghii fragile
- dureri de cap
Cauzele anemiei cu deficit de fier
Conform ASH, deficiența de fier este cea mai frecventă cauză de anemie. Există multe motive pentru care o persoană poate deveni deficitară de fier. Acestea includ:
Aport inadecvat de fier
Mâncarea prea puțin de fier pe o perioadă lungă de timp poate provoca o lipsă în corp. Alimentele precum carnea, ouăle și unele legume cu frunze verzi au un conținut ridicat de fier. Deoarece fierul este esențial în perioadele de creștere rapidă și dezvoltare, femeile însărcinate și copiii mici pot avea nevoie de alimente chiar mai bogate în fier în dieta lor.
Sarcina sau pierderea de sânge din cauza menstruației
Sângerarea menstruală grea și pierderea de sânge în timpul nașterii sunt cauzele cele mai frecvente ale anemiei cu deficit de fier la femeile aflate la vârsta fertilă.
Hemoragie internă
Anumite afecțiuni medicale pot provoca sângerare internă, ceea ce poate duce la anemie cu deficit de fier. Exemple includ un ulcer în stomac, polipi în colon sau intestine sau cancer de colon. Utilizarea regulată a calmantelor, cum ar fi aspirina, poate provoca sângerare în stomac.
Citiți mai multe: Aflați despre citopenia și relația anemiei »
Incapacitatea de a absorbi fierul
Anumite afecțiuni sau intervenții chirurgicale care afectează intestinele pot interfera și cu modul în care corpul tău absoarbe fierul. Chiar dacă aveți suficient fier în dieta dvs., boala celiacă sau chirurgia intestinală, cum ar fi bypass-ul gastric, pot limita cantitatea de fier pe care corpul o poate absorbi.
endometrioza
Dacă o femeie are endometrioză poate avea pierderi de sânge grele pe care nu le poate vedea, deoarece este ascunsă în zona abdominală sau pelvină.
Factori de risc
Anemia este o afecțiune comună și poate apărea atât la bărbați, cât și la femei de orice vârstă și din orice grup etnic. Unele persoane pot prezenta un risc mai mare de anemie cu deficit de fier decât altele, inclusiv:
- femei de vârstă fertilă
- gravide
- persoane cu diete sărace
- oameni care donează sânge frecvent
- sugari și copii, în special cei născuți prematur sau se confruntă cu un ritm de creștere
- vegetarieni care nu înlocuiesc carnea cu un alt aliment bogat în fier
Dacă aveți riscul de anemie cu deficiență de fier, discutați cu medicul pentru a stabili dacă testele de sânge sau modificările dietetice v-ar putea beneficia.
Cum este diagnosticat
Un medic poate diagnostica anemia cu analize de sânge. Acestea includ:
Testul complet al celulelor sanguine (CBC)
Un număr complet de sânge (CBC) este de obicei primul test pe care îl va folosi un medic. Un CBC măsoară cantitatea tuturor componentelor din sânge, inclusiv:
- globule roșii (RBC)
- globule albe din sânge (WBCs)
- hemoglobină
- hematocritului
- trombocite
CBC oferă informații despre sângele dvs. care sunt utile în diagnosticarea anemiei cu deficit de fier. Aceste informații includ:
- nivelul de hematocrit, care este procentul din volumul de sânge care este format din RBC
- nivelul hemoglobinei
- dimensiunea RBC-urilor dvs.
Un interval normal de hematocrit este de 34,9 la 44,5% pentru femeile adulte și 38,8 până la 50% pentru bărbații adulți. Intervalul normal de hemoglobină este de 12,0 la 15,5 grame pe decilitru pentru o femeie adultă și 13,5 până la 17,5 grame pe decilitru pentru un bărbat adult.
În anemia cu deficit de fier, nivelul hematocritului și al hemoglobinei sunt scăzute. De asemenea, RBC-urile au de obicei dimensiuni mai mici decât în mod normal.
Un test CBC este adesea efectuat ca parte a unui examen fizic de rutină. Este un bun indicator al stării generale de sănătate a unei persoane. Poate fi, de asemenea, efectuat de rutină înainte de o intervenție chirurgicală. Acest test este util pentru a diagnostica acest tip de anemie, deoarece majoritatea oamenilor care au deficiență de fier nu își dau seama.
Alte teste
Anemia poate fi de obicei confirmată cu un test CBC. Medicul dumneavoastră ar putea comanda analize suplimentare de sânge pentru a determina cât de severă este anemia dumneavoastră și pentru a ajuta la determinarea tratamentelor. De asemenea, vă pot examina sângele printr-un microscop. Aceste teste de sânge vor oferi informații, inclusiv:
- nivelul de fier din sângele tău
- dimensiunea și culoarea dvs. RBC (RBC-urile sunt palide dacă sunt lipsite de fier)
- nivelul tau de feritina
- capacitatea ta totală de legare a fierului (TIBC)
Ferritina este o proteină care ajută la depozitarea fierului în corp. Nivelurile scăzute de feritină indică o stocare scăzută a fierului. Un test TIBC este utilizat pentru a determina cantitatea de transferină care transportă fier. Transferrina este o proteină care transportă fierul.
Teste pentru sângerare internă
Dacă medicul dumneavoastră este îngrijorat de faptul că sângerarea internă vă provoacă anemie, pot fi necesare teste suplimentare. Un test pe care îl puteți face este testul ocult fecal pentru a căuta sânge în materiile fecale. Sângele din fecale poate indica sângerare în intestin.
De asemenea, medicul dumneavoastră poate efectua o endoscopie, în care utilizează o cameră mică pe un tub flexibil pentru a vizualiza garniturile tractului gastrointestinal. Un test EGD sau endoscopia superioară permite unui medic să examineze mucoasa esofagului, stomacului și a părții superioare a intestinului subțire. O colonoscopie sau o endoscopie inferioară permite unui medic să examineze mucoasa colonului, care este porțiunea inferioară a intestinului gros. Aceste teste pot ajuta la identificarea surselor de sângerare gastrointestinală.
Anemie cu deficit de fier la femei
Sarcina, sângerarea menstruală semnificativă și fibroamele uterine sunt toate motivele pentru care femeile sunt mai predispuse la anemie cu deficit de fier.
Sângerarea menstruală grea apare atunci când o femeie sângerează mai mult sau mai mult decât femeile sângerează de obicei în timpul menstruației. Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor, sângerarea menstruală tipică durează 4 până la 5 zile, iar cantitatea de sânge pierdută variază între 2 și 3 linguri. Femeile cu sângerare menstruală în exces sângerează de obicei mai mult de șapte zile și pierd de două ori mai mult sânge decât în mod normal.
Conform Institutului Național de inimă, plămân și sânge, aproximativ 20 la sută dintre femeile aflate la vârsta fertilă au anemie cu deficit de fier. Femeile însărcinate au și mai multe șanse să aibă anemie cu deficit de fier, deoarece necesită cantități mai mari de sânge pentru a-și susține bebelușii în creștere.
O ecografie pelvină poate ajuta medicul să caute sursa de sângerare în exces în perioada unei femei, cum ar fi fibroamele. Ca și anemia cu deficit de fier, fibroamele uterine adesea nu provoacă simptome. Apar atunci când tumorile musculare cresc în uter. Deși nu sunt de obicei canceroase, pot provoca sângerări menstruale grele care pot duce la anemie cu deficit de fier.
Complicații de sănătate ale anemiei cu deficit de fier
Majoritatea cazurilor de anemie cu deficit de fier sunt ușoare și nu provoacă complicații. De obicei, starea poate fi corectată cu ușurință. Cu toate acestea, dacă anemia sau deficiența de fier este lăsată netratată, aceasta poate duce la alte probleme de sănătate. Acestea includ:
Bătăi rapide sau neregulate ale inimii
Când ești anemic, inima ta trebuie să pompeze mai mult sânge pentru a compensa cantitatea redusă de oxigen. Aceasta poate duce la bătăi neregulate ale inimii. În cazuri severe, poate duce la insuficiență cardiacă sau o inimă mărită.
Complicații ale sarcinii
În cazuri grave de deficiență de fier, un copil poate fi născut prematur sau cu o greutate scăzută la naștere. Majoritatea femeilor însărcinate iau suplimente de fier ca parte a îngrijirii lor prenatale pentru a preveni acest lucru.
Creșterea întârziată la sugari și copii
Bebelușii și copiii cu deficiențe severe de fier pot experimenta creștere și dezvoltare întârziată. De asemenea, pot fi mai predispuși la infecții.
Opțiuni de tratament
Suplimente de fier
Tabletele de fier pot ajuta la restabilirea nivelului de fier din corp. Dacă este posibil, ar trebui să luați tablete de fier pe stomacul gol, care ajută organismul să le absoarbă mai bine. Dacă vă supără stomacul, îi puteți lua cu mese. Este posibil să fie nevoie să luați suplimentele timp de câteva luni. Suplimentele de fier pot provoca constipație sau scaune negre.
Cura de slabire
Dietele care includ următoarele alimente pot ajuta la tratarea sau prevenirea deficitului de fier:
- carne rosie
- legume de culoare verde închis, cu frunze
- fructe uscate
- nuci
- cereale fortificate cu fier
În plus, vitamina C îți ajută corpul să absoarbă fierul. Dacă luați comprimate de fier, un medic ar putea sugera să luați comprimatele împreună cu o sursă de vitamina C, cum ar fi un pahar de suc de portocale sau fructe citrice.
Tratarea cauzei subiacente a sângerării
Suplimentele de fier nu vor ajuta dacă excesul de sângerare provoacă deficiența. Un medic poate prescrie pilule anticonceptionale femeilor care au perioade grele. Aceasta poate reduce cantitatea de sângerare menstruală în fiecare lună.
În cazurile cele mai severe, o transfuzie de sânge poate înlocui rapid fierul și pierderea de sânge.
profilaxie
Atunci când este cauzată de un aport inadecvat de fier, anemia cu deficiență de fier poate fi prevenită consumând o dietă bogată în alimente bogate în fier și vitamina C. Mamele ar trebui să se asigure că își hrănesc bebelușii cu lapte matern sau cu formula pentru copii fortificată cu fier.
Alimentele bogate în fier includ:
- carnea, precum mielul, carnea de porc, puiul și carnea de vită
- fasole
- semințe de dovleac și dovlecei
- frunze verzi, cum ar fi spanacul
- stafide și alte fructe uscate
- ouă
- fructe de mare, precum scoici, sardine, creveți și stridii
- cereale uscate și instantaneu fortificate cu fier
Alimentele bogate în vitamina C includ:
- fructe, cum ar fi portocale, grapefruits, căpșuni, kiwi, guaade, papaya, ananas, pepeni și mango
- brocoli
- ardei roșii și verzi
- varză de Bruxelles
- conopidă
- roșii
- frunze verzi
Perspective pentru anemie cu deficit de fier
Diagnosticarea și tratarea anemiei cu deficiență de fier poate duce la efecte adverse asupra sănătății din cauza prea mult fier în sânge. Complicațiile cauzate de prea mult fier în sângele tău includ leziuni hepatice și constipație. Dacă aveți simptome de anemie cu deficiență de fier, adresați-vă medicului.
