Ce este hipertensiunea arterială?
Presiunea arterială este o măsurare a forței fluxului sanguin împotriva pereților interiori ai arterelor. Arterele sunt vasele de sânge care transportă sânge din inimă către restul corpului. Venele readuc sângele în inimă.
Hipertensiunea arterială necontrolată (hipertensiunea arterială) afectează arterele. Arterele slabe sunt mai puțin eficiente la mișcarea sângelui în întregul corp. Placa de colesterol se poate forma și în țesutul cicatricial creat de hipertensiunea arterială pe termen lung.
Hipertensiunea arterială este un factor de risc pentru accident vascular cerebral, atac de cord și alte probleme cardiovasculare.
Cauzele hipertensiunii arteriale
Hipertensiunea arterială primară sau esențială este atunci când hipertensiunea arterială se dezvoltă în timp, fără o cauză clară.
Hipertensiunea arterială secundară este hipertensiunea arterială cu cauze specifice („secundare”). Acestea pot include:
- probleme renale
- boala tiroidiană
- apnee obstructivă de somn
- o afecțiune cardiacă cu care te-ai născut
- tulburări metabolice rare
Următoarele pot, de asemenea, să vă crească riscul de hipertensiune arterială:
- fiind supraponderal sau obez
- fumat
- stil de viata sedentar
- bea prea mult alcool
- consumând prea mult sodiu
- in varsta
Un istoric familial de hipertensiune arterială este, de asemenea, un factor de risc major pentru hipertensiunea arterială.
Tratarea hipertensiunii arteriale
Este posibil să vă puteți scădea tensiunea arterială prin schimbări ale stilului de viață. Aceste modificări pot include:
- Pierzând greutate
- reducerea aportului de sodiu
- exercitarea regulată
- îmbunătățirea calității somnului
- reducerea consumului de alcool la nivel moderat sau scăzut
Dacă trebuie să vă reduceți semnificativ tensiunea arterială, probabil veți avea nevoie de alte medicamente și modificări ale stilului de viață.
Medicamente comune pentru tratarea hipertensiunii arteriale includ:
- diuretice
- blocante ale canalelor de calciu
- beta-blocante
- inhibitori ai enzimei convertoare de angiotensină (ACE)
- Blocante ale receptorilor de angiotensină (ARB)
Medicamentele sunt cele mai eficiente dacă fac parte dintr-un plan de tratament general. Planul dvs. de tratament ar trebui să abordeze alte riscuri cardiovasculare, cum ar fi fumatul, obezitatea și colesterolul ridicat.
Statine și hipertensiune arterială
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care vă ajută să vă controlați tensiunea arterială. Statinele sunt un tip de medicamente utilizate de obicei pentru scăderea colesterolului.
Statinele sunt concepute pentru a reduce nivelul lipoproteinei cu densitate scăzută (LDL) sau a colesterolului „rău”. Acestea fac acest lucru prin reducerea cantității de placă de colesterol care se formează în artere.
Placa de colesterol îngustează căile sângelui tău. Aceasta reduce cantitatea de sânge care îți ajunge în organe și mușchi. Când o arteră este în cele din urmă blocată, pot apărea probleme grave de sănătate.
Dacă o arteră coronariană este blocată, apare un atac de cord. Dacă fluxul de sânge către creier este blocat, apare un accident vascular cerebral.
Tipuri de statine
Există mai multe tipuri diferite de statine. Principala diferență între ele este potența lor. Tipul de statină pe care vi-l prescrie medicul dumneavoastră se bazează în principal pe nivelul dumneavoastră de LDL:
- Dacă nivelul colesterolului dvs. este foarte mare, vi se poate prescrie o statină mai puternică, cum ar fi rosuvastatina (Crestor).
- Dacă colesterolul LDL are nevoie de o reducere minoră, poate fi recomandată o statină mai slabă, cum ar fi pravastatina (Pravachol).
Cine ar trebui să folosească statine?
Statinele sunt cele mai utilizate de persoanele care au antecedente familiale de boli cardiovasculare și un risc ridicat de probleme cardiace.
Conform Colegiului American de Cardiologie și Asociației Americane a Inimii, puteți beneficia de statine dacă aveți:
- boala cardiovasculara
- colesterol LDL foarte mare
- Diabet
- risc ridicat de 10 ani de atac de cord (un LDL peste 100 mg / dL)
Efectele statinelor cu modificări ale stilului de viață
Dacă aveți hipertensiune arterială, ar trebui să faceți modificări importante ale stilului de viață care ajută la îmbunătățirea efectelor statinelor.
Exercitarea regulată și menținerea unei diete bine echilibrate este importantă. Exercițiile cardioase care încurajează fluxul de sânge și sănătatea inimii sunt deosebit de benefice. Câteva exemple în acest sens sunt alergarea, ciclismul și mersul pe jos.
Hipertensiunea arterială poate fi îmbunătățită, de asemenea, stând departe de alimentele grase, zaharoase și sărate. Câteva exemple de alimente care ajută la scăderea tensiunii arteriale sunt:
- frunze verzi
- fructe de padure
- cartofi
- sfecla
- ovaz
Evitați fumatul și consumul puternic de alcool.
Alte beneficii ale statinelor
Conform Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, statinele pot face mai mult pentru arterele tale decât doar colesterolul mai mic. Aceasta sugerează că statinele pot ajuta la reducerea riscului de artere îngustate. Acestea fac acest lucru prin menținerea sănătății mucoasei arterelor.
De asemenea, pot reduce depunerile de fibrină în artere. Fibrina este un tip de proteine implicate în formarea cheagurilor de sânge.
Conform Arhivelor de Medicină Internă, chiar și cu îmbunătățirea modestă a tensiunii arteriale în urma consumului de statină, riscul de atac de cord și accident vascular cerebral se va diminua în continuare. Orice lucru care ajută la reducerea riscului dvs. este chiar binevenit, mai ales dacă aveți un risc ridicat pentru un eveniment cardiovascular.
Riscurile și avertismentele cu statine
Majoritatea oamenilor tolerează statinele destul de bine. Ca orice medicament, au unele reacții adverse potențiale:
- Cel mai frecvent efect secundar al statinelor este durerea musculară. Cu toate acestea, de multe ori durerea dispară pe măsură ce corpul se adaptează la medicament.
- Există, de asemenea, un ușor risc de creștere a nivelului de zahăr din sânge și de gândire „confuză” în timpul statinelor. Aceste simptome nu apar la majoritatea pacienților și dispar de obicei dacă încetați să luați medicamentul.
Evitați amestecarea statinelor cu grapefruit. Grapefruit provoacă o creștere a efectului secundar al medicamentelor. Acest lucru te poate pune în pericol de descompunere musculară, leziuni hepatice și insuficiență renală. Cazurile mai ușoare pot provoca dureri în articulații și mușchi.
Grapefruit suprima o enzimă care în mod normal ajută organismul să proceseze statinele. Această enzimă echilibrează cât de mult se duce în fluxul sanguin. Grapefruit poate provoca cantități mai mari de medicament în fluxul sanguin.
Nu se cunoaște cantitatea exactă de grapefruit care trebuie evitată cu statine. Majoritatea medicilor sugerează evitarea acestuia sau consumarea acestuia în doze foarte mici, moderate.
Fumatul țigărilor trebuie de asemenea evitat atunci când luați statine. Conform unui studiu, fumatul scade efectele pozitive ale statinelor. Fumătorii aveau un risc de 74-86 la sută mai mare de evenimente.
Discutați cu medicul dumneavoastră
Dacă tensiunea arterială trebuie să scadă semnificativ, medicul vă va recomanda probabil alte medicamente și modificări ale stilului de viață.
Dacă nivelul de colesterol LDL este în limita normală sau sănătoasă, nu ar trebui să luați o statină doar pentru alte beneficii (cum ar fi reducerea modestă a tensiunii arteriale).
O dietă sănătoasă pentru inimă și exerciții fizice obișnuite în majoritatea zilelor săptămânii fac parte din rețetă pentru o mai bună tensiune arterială și colesterol. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modificările stilului de viață și medicamente pentru a vă controla tensiunea arterială.
