Prezentare generală
Nasul tău este înfundat, gâtul e zgâriat și capul te bate. Este o răceală sau gripa sezonieră? Simptomele se pot suprapune, deci dacă medicul dumneavoastră nu efectuează un test rapid de gripă - o verificare rapidă făcută cu un tampon de bumbac din spatele nasului sau gâtului - este greu de știut cu siguranță.
Iată câteva orientări de bază pentru a spune diferența dintre simptomele de răceală și gripa și ce trebuie să faceți dacă aveți una dintre aceste infecții.
Cum să observi diferența
Virusurile provoacă răceli și gripă. Ambele sunt infecții respiratorii. Cea mai simplă modalitate de a spune diferența este prin analizarea simptomelor tale.
Dacă aveți răceală, veți avea probabil simptome ca acestea:
- nasul înfundat sau înfundat
- Durere de gât
- strănut
- tuse
- dureri de cap sau de corp
- oboseală ușoară
Simptomele gripei pot include:
- tuse uscată și piratătoare
- febră moderată până la mare, deși nu toată lumea cu gripă va avea febră
- Durere de gât
- tremurând frisoane
- dureri musculare sau corporale severe
- durere de cap
- nasul înfundat și curgător
- oboseală severă care poate dura până la două săptămâni
- greață și vărsături, precum și diaree (cel mai frecvent la copii)
Răcelile apar treptat în câteva zile și sunt adesea mai blânde decât gripa. De obicei, se îmbunătățesc în 7-10 zile, deși simptomele pot dura până la 2 săptămâni.
Simptomele gripei apar rapid și pot fi severe. De obicei, durează 1 până la 2 săptămâni.
Folosiți-vă simptomele ca ghid pentru a afla ce afecțiune aveți. Dacă credeți că puteți avea gripă, consultați medicul dumneavoastră pentru a fi testat în primele 48 de ore de la prezentarea simptomelor.
Ce este frigul comun?
Răceala obișnuită este o infecție respiratorie superioară cauzată de un virus. Potrivit American Lung Association, mai mult de 200 de viruși diferiți pot provoca răceala comună. Cu toate acestea, potrivit Clinicii Mayo, rinovirusul este cel mai adesea cel care îi face pe oameni să se strecoare și să înțeapă. Este extrem de contagios.
Deși puteți prinde o răceală în orice moment al anului, frigurile sunt mai frecvente în lunile de iarnă. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea virusurilor cauzatoare de frig prosperă cu umiditate scăzută.
Răcelile se răspândesc când cineva bolnav strecoară sau tuseste, trimițând picături pline de virus care zboară prin aer.
Vă puteți îmbolnăvi dacă atingeți o suprafață (cum ar fi un blat sau un mâner) care a fost tratată recent de o persoană infectată și apoi atingeți-vă nasul, gura sau ochii. Ești cel mai contagios în primele două-patru zile după ce te-ai expus la virusul rece.
Cum să tratezi o răceală
Deoarece o răceală este o infecție virală, antibioticele nu sunt eficiente în tratarea acesteia.
Cu toate acestea, medicamentele contra-counter, cum ar fi antihistaminice, decongestionante, acetaminofen și AINS, pot ameliora congestia, durerile și alte simptome ale răcelii. Bea multe lichide pentru a evita deshidratarea.
Unele persoane iau remedii naturale, cum ar fi zincul, vitamina C sau echinacea, pentru a preveni sau ameliora simptomele răcelii. Dovada este amestecată dacă funcționează.
Un studiu realizat în 2015 în practica familială BMC a descoperit că pastile de zinc cu doze mari (80 miligrame) ar putea reduce lungimea răcelilor dacă sunt luate în 24 de ore de la prezentarea simptomelor.
Vitamina C nu pare să prevină răcelile, dar dacă o luați în mod consecvent, s-ar putea să vă micșoreze simptomele, potrivit unui studiu Cochrane din 2013. Echinacea nu a demonstrat că ajută la prevenirea sau tratarea răcelii. Un studiu din 2017 în BMJ a găsit vitamina D ajută la protejarea atât împotriva răcelilor, cât și a gripei.
Răcelile se limpează de regulă în 7-10 zile. Consultați un medic dacă:
- frigul tău nu s-a îmbunătățit în aproximativ o săptămână
- începi să fugi cu o febră mare
- febra ta nu scade
Ai putea avea alergii sau o infecție bacteriană care necesită antibiotice, cum ar fi sinuzita sau streptococul. O tuse năstrușnică ar putea fi și un semn de astm sau bronșită.
Cum să preveniți o răceală
Există o zicală veche care spune: „Putem pune un om pe lună, dar încă nu putem vindeca răceala comună”. Deși este adevărat că medicii nu au dezvoltat încă un vaccin, există modalități de a preveni această afecțiune ușoară, dar enervantă.
Evitare
Deoarece răcelile se răspândesc atât de ușor, cea mai bună prevenire este evitarea. Stai departe de oricine este bolnav. Nu împărtășiți ustensile sau alte obiecte personale, cum ar fi o periuță de dinți sau un prosop. Împărtășirea merge în ambele sensuri - când ești bolnav de frig, rămâi acasă.
Igiena bună
Exersați o igienă bună. Spălați-vă des pe mâini cu apă fierbinte și săpun pentru a scăpa de germenii pe care i-ați ridicat în timpul zilei sau folosiți un produs igienizant pe bază de alcool.
Ține-ți mâinile departe de nas, ochi și gură atunci când nu sunt proaspăt spălate. Acoperiți-vă gura și nasul când tuseți sau strângeți. Spălați întotdeauna mâinile după aceea.
Care este gripa sezonieră?
Gripa - sau gripa, după cum se știe mai bine - este o altă boală respiratorie superioară. Spre deosebire de o răceală, care poate lovi în orice moment al anului, gripa este în general sezonieră. Sezonul gripei se desfășoară de obicei din toamnă până în primăvară, atingând vârfurile în timpul iernii.
În timpul sezonului gripal, puteți prinde gripa în același mod în care ați ridica o răceală: venind în contact cu picăturile răspândite de o persoană infectată. Ești contagios începând cu o zi înainte să te îmbolnăvești și până la 5 până la 7 zile de la manifestarea simptomelor.
Gripa sezonieră este cauzată de virusurile gripale A, B și C, gripa A și B fiind cele mai frecvente tipuri. Tulpinile active de virus gripal variază de la an la an. De aceea, un nou vaccin antigripal este dezvoltat în fiecare an.
Spre deosebire de răceala obișnuită, gripa se poate dezvolta într-o stare mai gravă, cum ar fi pneumonia. Acest lucru este valabil mai ales pentru:
- copii mici
- vârstnici
- gravide
- persoanele cu afecțiuni de sănătate care își slăbesc sistemul imunitar, cum ar fi astmul, bolile de inimă sau diabetul
Cum se tratează gripa
În cele mai multe cazuri, lichidele și odihna sunt cele mai bune metode de a trata gripa. Bea multe lichide pentru a preveni deshidratarea. Decongestionantele fără tratament și contra calmante, cum ar fi ibuprofenul și acetaminofenul, vă pot controla simptomele și vă pot ajuta să vă simțiți mai bine.
Cu toate acestea, nu da niciodată aspirină copiilor. Poate crește riscul unei afecțiuni rare, dar grave, numit sindrom Reye.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antivirale - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) sau peramivir (Rapivab) - pentru a trata gripa.
Aceste medicamente pot scurta durata gripei și pot preveni complicații precum pneumonia. Cu toate acestea, este posibil să nu fie eficiente dacă nu au început în 48 de ore de la îmbolnăvirea.
Când să apelezi la un medic
Dacă aveți risc de complicații cauzate de gripă, apelați la medic atunci când aveți simptome pentru prima dată. Persoanele cu risc de complicații grave includ:
- persoane cu vârsta peste 65 de ani
- gravide
- femeile care sunt două săptămâni postpartum
- copii sub 2 ani
- copii sub 18 ani care iau aspirină
- cei cu sistem imunitar slăbit datorită HIV, tratamentului cu steroizi sau chimioterapiei
- oameni extrem de obezi
- persoane cu afecțiuni cronice pulmonare sau cardiace
- persoanele cu tulburări metabolice, cum ar fi diabetul, anemia sau bolile de rinichi
- persoanele care locuiesc în unități de îngrijire de lungă durată, cum ar fi casele de bătrâni
Contactați imediat medicul dacă simptomele dvs. nu se îmbunătățesc sau dacă acestea devin severe. Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți semne de pneumonie, inclusiv:
- probleme de respirație
- dureri de gât severe
- tuse care produce mucus verde
- febră înaltă și persistentă
- dureri în piept
Apelați imediat un medic dacă copilul dumneavoastră prezintă următoarele simptome:
- probleme de respirație
- iritabilitate
- oboseală extremă
- refuzând să mănânce sau să bea
- probleme de trezire sau interacțiune
Ramanand sanatos
Cea mai bună metodă de prevenire a gripei este prin obținerea loviturii antigripale. Majoritatea medicilor recomandă administrarea vaccinului antigripal în octombrie sau chiar la începutul sezonului gripei.
Cu toate acestea, încă puteți obține vaccinul toamna târziu sau iarna. Vaccinul antigripal vă poate ajuta să vă protejați împotriva gripei și poate face boala mai puțin severă dacă prindeți gripa.
Pentru a evita ridicarea virusului gripal, spălați-vă des pe mâini cu săpun și apă caldă sau folosiți un produs de igienizare pe bază de alcool. Evitați să vă atingeți nasul, ochii și gura. Încercați să stați departe de oricine are gripa sau simptome asemănătoare gripei.
Este important să adopți obiceiuri sănătoase pentru a menține germenii reci și gripa. Ar trebui să vă asigurați întotdeauna să dormiți mult, să mâncați multe fructe și legume, să faceți exerciții fizice și să vă gestionați stresul în timpul sezonului rece și al gripei și nu numai.
