Ce sunt oboseala și greața?
Oboseala este o afecțiune care este o senzație combinată de a fi somnolent și a scurge de energie. Poate varia de la acută la cronică. Pentru unii oameni, oboseala poate fi o apariție pe termen lung care le afectează capacitatea de a desfășura activități zilnice.
Greața apare atunci când stomacul se simte neliniștit sau stânjenit. S-ar putea să nu vomitați, dar puteți simți ca și cum ați putea. Ca și oboseala, greața poate provoca din multe cauze.
Ce provoacă oboseală și greață?
Greata si oboseala pot rezulta din mai multi factori, de la cauze fiziologice la obiceiuri de viata. Exemple de obiceiuri de viață care pot provoca oboseală și greață includ:
- consum excesiv de alcool
- consum excesiv de cofeină
- obiceiuri alimentare proaste
- luând medicamente, cum ar fi amfetaminele, pentru a rămâne treaz
- prea multă activitate fizică sau o lipsă de activitate fizică
- diferența de fus orar
- lipsa de somn
Factorii psihologici pot contribui și la greață și oboseală. Acestea includ:
- anxietate
- depresiune
- excesul de stres
- jale
Cauzele care implică infecții și inflamații includ:
- Infecție cu virusul Nilului de Vest
- cancer de colon
- Infecția cu H. pylori
- cistită infecțioasă acută
- amebiaza
- hepatită
- Infecția cu E. coli
- chlamydia
- Virusul Ebola și boala
- erizipel
- pancreatită cronică
- a cincea boală
- malarie
- poliomielita
- leishmanioza
- mononucleoza infectioasa
- infecţie
- infecție cu vierme
- Febra căpușelor din Colorado
- febra dengue
Cauzele care implică factori endocrini și metabolici includ:
- hiperparatiroidism
- hipertiroidism
- hipotiroidism
- hipercalcemie
- Criza addisoniană (criza suprarenală acută)
- sodiu scăzut în sânge (hiponatremie)
- boala Addison
Cauzele care implică factori neurologici includ:
- migrene
- tumora creierului adult
- comoție
- scleroză multiplă (SM)
- leziuni cerebrale
- epilepsie
Unele alte afecțiuni care pot duce la greață și oboseală includ:
- insuficiență hepatică
- mușcături sau înțepături de animale marine
- gripă
- boală de rinichi
- boală chistică medulară
- cardiomiopatie ischemică
- alergii alimentare și alergii sezoniere
- PMS (sindrom premenstrual)
- hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
- hipertensiune malignă (nefroscleroză arteriolară)
- Limfomul Burkitt
- Sindromul HELLP
- intoxicație alimentară
- sarcină
- dureri cronice
- ciroză
- endometrioza
- boli renale cronice
- boala inflamatorie pelvină (PID)
- boala celiacă (intoleranță la gluten)
- sângerare varice esofagiene
- cancer pancreatic
- ulcer peptic
- BPOC
- Diabet
- sindrom de oboseală cronică (LCR)
- apnee de somn
- boala inflamatorie a intestinului (IBD)
- diabet gestațional
Când să solicitați ajutor medical
Caută ajutor medical imediat dacă oboseala și greața ta sunt însoțite de:
- respiratie dificila
- durere de cap
- dureri în piept
- febră
- gânduri de a te face rău
- îngălbenirea ochilor sau a pielii
- vorbire neclară
- vărsături repetate
- confuzie de durată
- mișcare anormală a ochilor
Modificările stilului de viață pot ajuta frecvent la reducerea oboselii și greaței. Programează-ți o întâlnire cu medicul tău dacă nu te simți odihnit chiar și după un somn complet.
Dacă aveți cancer, adresați-vă medicului dumneavoastră despre intervenții care v-ar putea îmbunătăți nivelul de energie.
Această informație este un rezumat. Căutați întotdeauna asistență medicală dacă sunteți îngrijorat s-ar putea să vă confruntați cu o urgență medicală.
Cum sunt tratate oboseala și greața?
Obiceiuri sănătoase, cum ar fi să dormi suficient, să mănânci alimente sănătoase și să faci exerciții fizice în mod regulat te pot ajuta să găsești ușurare de oboseală și greață. Evitarea obiceiurilor proaste, cum ar fi fumatul, consumul de alcool în exces sau abuzul de droguri poate ajuta, de asemenea, la reducerea oboselii și greaței.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a trata o afecțiune de bază.
Ingrijirea casei
Rămâi hidratat prin consumul de lichide clare poate ajuta la ameliorarea oboselii și greaței. Menținerea unui nivel sănătos de activitate care nu implică exerciții fizice în exces poate contribui la prevenirea sau reducerea acestor simptome.
Cum pot preveni oboseala și greața?
Oboseala vă poate afecta bunăstarea generală. Faceți următorii pași pentru a preveni debutul oboselii și greaței:
- Dormi suficient în fiecare noapte (de obicei între 7 și 8 ore).
- Gestionează-ți programul astfel încât munca ta să nu devină prea solicitantă.
- Abține-te de a bea excesiv.
- Abține-te de la fumat și abuz de droguri
- Mănâncă mese mici și bea multă apă.
- Fă sport regulat.
