Afrodisiace și disfuncție erectilă
Căutarea unei vindecări a disfuncției erectile (ED) datează încă înainte de introducerea Viagra în anii 90. Afrodisiacii naturali, de la ciocolata topa cu corn de rinocer, au fost folosiți de mult timp pentru a crește libidoul, potența sau plăcerea sexuală. Aceste remedii naturale sunt de asemenea populare, deoarece se spune că au mai puține efecte secundare decât medicamentele prescrise.
Cercetările arată că anumite ierburi au diferite grade de succes pentru ED. Aceste plante medicinale includ:
- Panax ginseng
- maca
- iohimbină
- ginkgo
- Mondia whitei
Citiți mai departe pentru a descoperi ce spun studiile despre aceste plante medicinale și cum ar putea trata tratamentul ED.
Ce cauzează disfuncția erectilă?
ED este adesea un simptom, nu o afecțiune. O erecție este rezultatul proceselor complexe multisistemice din corpul unui bărbat. Excitatia sexuala implica interactiunea dintre:
- corp
- sistem nervos
- mușchi
- hormoni
- emoții
O afecțiune precum diabetul sau stresul pot afecta aceste părți și funcții și poate provoca ED. Cercetările arată că ED se datorează mai ales problemelor cu vasele de sânge. De fapt, acumularea de plăci în artere provoacă ED la aproximativ 40 la sută dintre bărbații peste 50 de ani.
Fizic sau psihologic? Faceți auto-testul erecției »
Care sunt opțiunile de tratament?
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să identificați cauza de bază și să vă prescrie tratamentul adecvat. Tratarea unei afecțiuni de bază este primul pas în tratarea ED.
Tratamentele pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie dacă ED persistă includ:
- medicamente prescrise sau injecții
- supozitorul penisului
- înlocuirea testosteronului
- o pompă de penis (dispozitiv de ridicare a vidului)
- un implant penisului
- chirurgia vaselor de sânge
Tratamentele de stil de viață includ:
- consiliere anxioasă sexuală
- Consiliere psihologica
- menținerea unei greutăți sănătoase
- reducerea consumului de tutun și alcool
Tratamente alternative
Multe magazine vând suplimente pe bază de plante și alimente de sănătate care pretind că au potență sexuală și mai puține efecte secundare. De asemenea, sunt de multe ori mai ieftine decât medicamentele prescrise. Dar aceste opțiuni au puține cercetări științifice pentru a susține afirmațiile și nu există o metodă uniformă de testare a eficienței acestora. Majoritatea rezultatelor din studiile umane se bazează pe autoevaluare, care poate fi subiectivă și dificil de interpretat.
Discutați întotdeauna cu medicul înainte de a încerca suplimente, deoarece acestea pot interacționa cu medicamentele pe care le luați deja. Multe suplimente sunt, de asemenea, cunoscute că interacționează negativ cu alcoolul. Medicul dumneavoastră va putea face recomandări în funcție de starea dumneavoastră.
Panax ginseng, o plantă chineză și coreeană
Panax ginseng are o istorie de 2.000 de ani în medicina chineză și coreeană ca un tonic pentru sănătate și longevitate. Oamenii iau rădăcinile acestui ginseng, numit și ginseng roșu coreean, pentru ED, precum și:
- rezistență
- concentraţie
- stres
- starea de bine generală
Studiile clinice arată o îmbunătățire semnificativă în:
- rigiditatea penisului
- circumferinţă
- durata erecției
- îmbunătățirea libidoului
- Satisfactia generala
P. ginseng funcționează ca un antioxidant, eliberând oxidul nitric (NO) care ajută funcțiile erectile. Unele persoane folosesc o cremă de P. ginseng pentru ejacularea prematură.
Cumpărați suplimente pentru P. ginseng.
Dozare
În studiile umane, participanții au luat 900 de miligrame de P. ginseng de 3 ori pe zi, timp de 8 săptămâni.
Această plantă este considerată un tratament sigur, dar trebuie utilizată doar pe termen scurt (6 până la 8 săptămâni). Cel mai frecvent efect secundar este insomnia.
Ginsengul poate interacționa negativ cu alcoolul, cofeina și unele medicamente. Întrebați-vă medicul despre cât de des puteți lua P. ginseng dacă intenționați să îl utilizați.
Maca, leguma rădăcină din Peru
Pentru beneficiile generale pentru sănătate, maca este un plus excelent la dieta ta. Maca, sau Lepidium meyenii, este bogat în:
- aminoacizi
- iod
- fier
- magneziu
Există trei tipuri de maca: roșu, negru și galben. Maca neagră pare, de asemenea, să atenueze stresul și să îmbunătățească memoria. Și stresul poate provoca ED.
În studiile pe animale, extractul de maca a îmbunătățit semnificativ performanțele sexuale la șobolani. Dar această rădăcină peruană are dovezi minime pentru capacitatea sa directă de a îmbunătăți funcția erectilă. Studiile arată că consumul acestei rădăcini poate avea un efect placebo. Aceiași cercetători au mai descoperit că maca nu are efect asupra nivelului hormonilor.
Dozare
Bărbații care au luat 3 grame de maca pe zi timp de 8 săptămâni au raportat o îmbunătățire a dorinței sexuale mai des decât bărbații care nu au luat-o.
În timp ce maca este în general în siguranță, studiile arată tensiunea arterială crescută la persoanele cu afecțiuni cardiace care au luat 0,6 grame de maca pe zi.
Este recomandat ca consumul dvs. zilnic să fie mai mic de 1 gram pe kilogram sau 1 gram pe 2,2 kilograme.
Cumpărați suplimente maca.
Yohimbine, o scoarță de copac din vestul Africii
Yohimbine provine de la scoarța unui copac cu frunze perenă din Africa de Vest. În ultimii 70 de ani, oamenii au folosit yohimbina ca tratament pentru ED, deoarece se crede că:
- activează nervii penisului pentru a elibera mai mult NO
- lărgi vasele de sânge pentru a crește fluxul de sânge în penis
- stimulează nervul pelvin și stimulează aportul de adrenalină
- crește dorința sexuală
- prelungi erecțiile
Un studiu a descoperit că 14 la sută din grupul care a fost tratat cu yohimbină a avut erecții cu stimulare completă, 20 la sută au avut un răspuns și 65 la sută nu au avut nicio îmbunătățire. Un alt studiu a descoperit că 16 din 29 de bărbați au putut să ajungă la orgasm și să ejaculeze după terminarea tratamentului.
Se arată că o combinație de yohimbină și L-arginină îmbunătățește semnificativ funcția erectilă la persoanele cu ED. L-arginina este un aminoacid care ajută la extinderea vaselor de sânge. Este considerat sigur și eficient pentru ED, dar poate provoca reacții adverse precum greață, diaree și crampe stomacale. Evitați să luați L-arginină cu Viagra, nitrați sau orice alte medicamente pentru hipertensiune arterială.
Dozare
În cadrul încercărilor, participanții au primit aproximativ 20 de miligrame de yohimbină pe zi, pe tot parcursul zilei.
În timp ce testele au arătat rezultate pozitive, efectele adrenalinei yohimbine pot provoca reacții adverse care includ:
- dureri de cap
- transpiraţie
- agitaţie
- hipertensiune
- insomnie
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua yohimbina, mai ales dacă luați și antidepresive sau medicamente stimulante.
Cumpărați suplimente de yohimbine.
Mondia whitei, rădăcini ale unei plante africane
Mondia whitei, cunoscută și sub numele de ghimbirul lui White, este deosebit de populară în Uganda, unde plantele medicinale sunt mai frecvente decât medicamentele. Este folosit pentru creșterea libidoului și gestionarea numărului scăzut de spermă.
Studiile sugerează că M. whitei poate fi similar cu Viagra, deoarece crește următoarele:
- dorință sexuală
- motilitatea spermatozoizilor umani
- niveluri de testosteron
- Fără producție și erecții
De fapt, există chiar și o băutură numită „Mulondo Wine” care folosește M. whitei ca ingredient. M. whitei este considerat un afrodisiac datorită dovezilor că crește libidoul, potența și plăcerea sexuală. Studiile la șoareci sugerează că M. whitei este, de asemenea, destul de scăzut în toxicitate.
Ginkgo biloba, plantă dintr-un copac chinez
Ginkgo biloba poate crește fluxul de sânge către penis. Cercetătorii au descoperit efectul gingko-ului asupra ED când participanții bărbați la un studiu de îmbunătățire a memoriei au raportat erecții îmbunătățite. Un alt proces a înregistrat o îmbunătățire a funcției sexuale la 76 la sută dintre bărbații care se aflau pe medicamente antidepresive. Acesta este motivul pentru care cercetătorii consideră că ginkgo poate fi eficient pentru bărbații care se confruntă cu ED datorită medicației.
Dar unele studii nu raportează nici o îmbunătățire sau diferențe după ce ați luat ginkgo. Acest lucru poate însemna că gingko este mai bun pentru managementul ED decât ca tratament sau leac.
Dozare
În studiul în care bărbații au raportat un răspuns pozitiv, participanții au luat 40 sau 60 de miligrame capsule de două ori pe zi, timp de patru săptămâni. Au fost, de asemenea, pe medicamente antidepresive.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți în vedere suplimente de ginkgo. Riscul dumneavoastră de sângerare poate crește, mai ales dacă sunteți pe medicamente subțiri de sânge.
Cumpărați suplimente pentru ginkgo.
Alte plante medicinale raportate pentru a trata ED
Aceste ierburi au arătat un efect pro-erectil la animale, cum ar fi iepurii și șobolanii:
- buruiana excitată de capră sau epimedium
- musli, sau Chlorophytum borivilianum
- șofran sau Crocus sativus
- Tribulus terrestris
Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca un supliment suplimentar pe bază de plante. Aceste ierburi în special au puține dovezi științifice despre efectul lor asupra oamenilor. De asemenea, pot interacționa cu medicamentele dvs. sau pot provoca reacții adverse nedorite.
Riscuri potențiale și efecte secundare
Food and Drug Administration (FDA) nu a aprobat niciuna dintre aceste plante medicinale ca tratament medical. Multe ierburi provin din alte țări și pot fi contaminate. Iar aceste plante medicinale nu sunt la fel de bine studiate sau testate ca medicamente pe bază de rețetă precum Viagra. Cumpărați întotdeauna suplimentele de la o sursă de renume.
FDA avertizează, de asemenea, bărbații împotriva achiziționării de suplimente și creme care se anunță ca „Viagra pe bază de plante”. Viagra pe bază de plante este interzisă deoarece poate conține medicamente eliberate pe bază de rețetă sau alte ingrediente dăunătoare care pot provoca reacții adverse severe. În cele mai multe cazuri, substanțele nocive nu sunt enumerate în ingrediente.
Consultați-vă medicul înainte de a cumpăra orice tratament de vânzare fără vânzare sau online.
Când să discutați cu medicul dumneavoastră
Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți alte simptome care însoțesc ED sau dacă ED vă afectează calitatea vieții. Este important să menționați orice suplimente de care vă interesați în timpul vizitei.
Nu uitați să spuneți medicului dumneavoastră despre simptomele pe care le-ar putea întâmpina sau simți din cauza ED. Aceste detalii vă pot ajuta medicul să găsească tratamentul adecvat, mai ales dacă există o afecțiune care cauzează ED. Dacă acesta este cazul, este posibil să nu aveți nevoie de suplimente pe bază de plante.
