Dacă aveți sindromul ochilor uscați, ochii nu produc suficientă lacrimă sau nu sunteți în stare să mențineți un strat normal de lacrimi pentru a vă înveli ochii.
Ochii tăi pot fi, de asemenea, predispuși la infecții bacteriene sau suprafața ochilor poate fi inflamată, provocând cicatrici pe corneea ta.
Deși este incomod, sindromul ochilor uscați nu provoacă aproape niciodată pierderea vederii permanente.
Simptome
Cele mai frecvente simptome ale sindromului de ochi uscat sunt:
- ardere
- durere
- roşeaţă
Alte simptome comune includ:
- lacrimă apoasă
- mucus stringy
- ochii obosesc mai repede decât o făceau
- dificultăți de citit sau de ședere la computer pentru perioade lungi
- vedere încețoșată
- senzație că ai nisip în ochi
Mulți oameni cu ochi uscați observă că ochii se simt greoi, spune dr. Lance Kugler.
Cele mai bune picături pentru ochi uscați
Opțiunile contra-counter pentru ochii uscați includ de obicei picături, geluri și unguente. Multe dintre aceste produse au ingrediente care ajută la reținerea umidității.
Carboximetilceluloza este un ingredient obișnuit calmant, spune dr. Brian Boxer Wachler. „Producătorii diferiți au propriile lor ingrediente [liniștitoare], iar [alegerea mărcii] vine deseori la preferințele personale.”
Căutați produse care au lubrifianți, cum ar fi carboximetilceluloza, și electroliți, cum ar fi potasiu.
Tratament
Lacrimi artificiale
Picăturile de ochi care îți cresc umiditatea ochilor sunt printre cele mai frecvente tratamente pentru sindromul de ochi uscat. Lacrimile artificiale funcționează bine și pentru unii oameni.
Mufe lacrimale
Medicul dumneavoastră de ochi ar putea folosi dopuri pentru a bloca găurile de drenare în colțurile ochilor. Aceasta este o procedură relativ nedureroasă, reversibilă, care încetinește pierderea rupturilor.
Dacă starea ta este severă, fișierele pot fi recomandate ca soluție permanentă.
medicamente
Cel mai frecvent prescris medicament pentru sindromul ochilor uscați este un antiinflamator numit ciclosporină (Restasis). Medicamentul crește cantitatea de lacrimi în ochi și scade riscul de deteriorare a corneei.
Dacă cazul tău de ochi uscat este sever, poate fi necesar să folosești corticosteroizi picături pentru o perioadă scurtă de timp, în timp ce medicația are efect.
Medicamentele alternative includ colinergice, cum ar fi pilocarpina. Aceste medicamente ajută la stimularea producției de lacrimi.
Dacă un alt medicament face ca ochii să se usuce, medicul vă poate schimba rețeta pentru a încerca să găsească unul care nu vă usucă ochii.
Interventie chirurgicala
Dacă aveți sindrom de ochi uscat sever și nu dispărea cu alte tratamente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda intervenția chirurgicală.
Găurile de scurgere de la colțurile interioare ale ochilor pot fi conectate permanent pentru a permite ochilor să mențină o cantitate adecvată de lacrimi.
Ingrijirea casei
Dacă ai tendința să ai ochii uscați, folosește un umidificator pentru a crește umiditatea în camera ta și pentru a evita climatele uscate. Limitați-vă uzura lentilelor de contact și timpul petrecut în fața computerului sau a televizorului.
Proceduri
Kugler observă că există și noi tratamente, cum ar fi LipiFlow, care ajută să curgă mai ușor lacrimile și BlephEx, care este efectuat de un profesionist în îngrijirea ochilor pentru curățarea pleoapei.
Remedii naturale
Există un bun corp de dovezi care sugerează că suplimentele de acizi grași omega-3 sunt utile pentru persoanele cu ochi uscat, spune Kugler.
De obicei, oamenii trebuie să ia aceste suplimente în mod regulat timp de cel puțin 3 luni pentru a vedea o îmbunătățire, adaugă el.
Cu toate acestea, un studiu din 2018 finanțat de Institutele Naționale de Sănătate a concluzionat că suplimentele omega-3 nu au fost mai bune decât placebo în tratamentul ochilor uscați moderat până la sever.
Dacă ochii tăi uscați sunt provocați de factori de mediu, încercați să faceți unele modificări ale stilului de viață, cum ar fi evitarea expunerii la fumul de țigară și protejarea ochilor cu ochelarii în timpul activităților în aer liber, când este vânt.
Adăugarea unui umidificator la domiciliu poate pune umezeala în aer, ceea ce poate ajuta la reducerea ochilor uscați.
Contacte pentru ochi uscați
Contactele moi sunt de obicei mai confortabile pentru persoanele cu ochi uscați decât lentilele de contact dure, spune Boxer Wachler.
Lentilele moi rămân umede și permit ochiului să respire mai bine decât lentilele dure.
cauze
Lacrimile au trei straturi. Există stratul exterior uleios, stratul mediu apos și stratul interior al mucusului.
Dacă glandele care produc diferitele elemente ale lacrimilor tale sunt inflamate sau nu produc suficientă apă, ulei sau mucus, poate duce la sindromul ochilor uscați.
Când uleiul lipsește din lacrimile tale, acestea se evaporă rapid și ochii tăi nu pot menține un aport constant de umiditate.
Cauzele sindromului de ochi uscat includ:
- terapie de înlocuire a hormonilor
- expunerea la vânt sau la aerul uscat, cum ar fi expunerea constantă la un încălzitor în timpul iernii
- alergii
- Chirurgie oculară LASIK
- unele medicamente, inclusiv antihistaminice, decongestionante nazale, anticonceptionale și antidepresive
- îmbătrânire
- uzura lentilelor de contact pe termen lung
- uitându-se la un computer pentru ore lungi
- nu clipind suficient
Factori de risc
Sindromul de ochi uscat este mai frecvent la persoanele de 50 de ani și mai mari. Se estimează că există 5 milioane de americani în această grupă de vârstă cu această afecțiune.
Majoritatea sunt femei, însă starea apare la bărbați.
Femeile care sunt însărcinate, pe terapia de înlocuire hormonală sau care trec prin menopauză sunt mai expuse riscului. Următoarele condiții de bază vă pot crește, de asemenea, riscul:
- alergii cronice
- boala tiroidă sau alte afecțiuni care împing ochii înainte
- lupus, poliartrită reumatoidă și alte afecțiuni ale sistemului imunitar
- cheratita de expunere, care apare din somnul cu ochii parțial deschiși
- deficiență de vitamina A, care este puțin probabil dacă obțineți o nutriție suficientă
Unii cred că o expunere prea mare la lumina albastră emisă de pe ecranele calculatorului poate contribui la sindromul ochilor uscați.
„Oamenii au evoluat afară într-o sursă enormă de lumină albastră [de la soare]”, spune Kugler. „Așadar, să sugerezi că ecranele computerului provoacă mai multe probleme de lumină albastră decât lumina soarelui nu are prea mult sens intuitiv.”
Se știe, totuși, faptul că privirea ecranelor computerului timp de multe ore la un moment dat, suprimă reflexul nostru de clipire, ceea ce duce la ochi mai uscați, spune el.
Este o idee bună să faceți pauze când utilizați un computer. Unii oameni se simt mai confortabil purtând ochelari de filtrare cu lumină albastră atunci când folosesc calculatoare, iar acest lucru nu va provoca niciun rău, spune el.
Există un leac?
În general, ochiul uscat este considerat o afecțiune cronică. Poate fi gestionat eficient, dar nu vindecat, spune Kugler.
Ochii uscați dimineața
Dormirea cu un ventilator de plafon sau un alt flux de aer tinde să exacerbeze simptomele ochilor uscați, spune Kugler. El recomandă eliminarea sursei fluxului de aer.
De asemenea, recomandă aplicarea unguentelor în ochi peste noapte, pentru a menține umiditatea până dimineața.
Ochii uscați noaptea
Seara, ochiul uscat este rezultatul a tot ceea ce a fost făcut în timpul zilei, spune Kugler. Deci, dacă te uiți la un computer sau la o carte toată ziua, cu o clipire redusă, atunci ochii se vor simți mai uscați noaptea.
Prin menținerea unei hidratări adecvate a suprafeței oculare pe tot parcursul zilei, simptomele pot fi mai bune seara.
Când să vezi un doctor
Dacă ochii se simt uscați și nu puteți vedea brusc la fel de bine cum obișnuiați, vizitați imediat un medic de ochi, oftalmolog sau optometrist.
Ochiul uscat este cel mai bine tratat timpuriu. Dacă este tratat mult timp, devine mai dificil de gestionat, spune Kugler.
