6 Chei Pentru Monitorizarea Cu Succes A Zahărului Din Sânge

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Prezentare generală

Testarea zahărului din sânge este o parte esențială a gestionării și controlului diabetului.

Cunoașterea rapidă a nivelului de zahăr din sânge vă poate ajuta să vă avertizeze când nivelul dvs. a scăzut sau a crescut în afara domeniului țintă. În unele cazuri, acest lucru va ajuta la prevenirea unei situații de urgență.

De asemenea, veți putea înregistra și urmări citirile glicemiei în timp. Acest lucru va arăta dumneavoastră și medicului dvs. modul în care exercițiile fizice, mâncarea și medicamentul vă afectează nivelurile.

În mod convenabil, testarea nivelului glicemiei se poate face aproape oriunde și în orice moment. Folosind un contor de zahăr din sânge sau un monitor de glucoză din sânge, vă puteți testa sângele și puteți citi în cel puțin un minut sau două. Aflați mai multe despre alegerea unui glucometru.

Cum să-ți testezi glicemia

Indiferent dacă testezi de mai multe ori pe zi sau o singură dată, urmând o rutină de testare te va ajuta să preveniți infecția, să obții rezultate adevărate și să îți monitorizezi mai bine glicemia. Iată o rutină pas cu pas pe care o puteți urma:

1. Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpună. Apoi uscați-le bine cu un prosop curat. Dacă utilizați un tampon de alcool, asigurați-vă că lăsați zona să se usuce complet înainte de testare.
2. Pregătiți un dispozitiv cu lance curate introducând un ac curat. Acesta este un dispozitiv încărcat cu arc care ține acul și este ceea ce veți folosi pentru a înțepă capătul degetului.
3. Scoateți o bandă de test din sticla sau cutia de benzi. Asigurați-vă că închideți complet sticla sau cutia pentru a evita contaminarea celorlalte benzi cu murdărie sau umiditate.
4. Toți contoarele moderne trebuie să introduceți banda în contor înainte de a colecta sânge, astfel încât să puteți adăuga proba de sânge pe bandă atunci când este în contor. Cu niște metri mai vechi, puneți mai întâi sângele pe fâșie, apoi puneți banda în contor.
5. Lipiți partea vârfului degetului cu lanceana. Unele aparate de zahăr din sânge permit testarea de pe diferite site-uri de pe corp, cum ar fi brațul tău. Citiți manualul dispozitivului pentru a vă asigura că extrageți sânge din locul corect.
6. Ștergeți prima picătură de sânge și apoi colectați o picătură de sânge pe probă, asigurându-vă că aveți o cantitate adecvată pentru lectură. Aveți grijă să lăsați doar sângele, nu și pielea, să atingă banda. Reziduurile din alimente sau medicamente pot afecta rezultatele testului.
7. Opriți sângerarea ținând o bilă de bumbac curată sau un tampon de tifon pe zona în care ați folosit lance. Aplicați presiune până când sângerarea s-a oprit.

Șase sfaturi pentru monitorizarea cu succes a glicemiei

1. Mențineți contorul și consumabilele în permanență

Aceasta include lancete, tampoane de alcool, benzi de testare și orice altceva utilizați pentru a vă monitoriza glicemia.

2. Urmăriți benzile de testare

Asigurați-vă că benzile dvs. nu sunt expirate. Benzile neactualizate nu au garanția de a întoarce rezultate adevărate. Benzi vechi și rezultate inexacte pot afecta jurnalul zilnic al numărului de glucoză din sânge, iar medicul poate crede că există o problemă atunci când nu există.

De asemenea, păstrați fâșiile de lumina soarelui și departe de umiditate. Cel mai bine este să le păstrați la temperatura camerei sau mai reci, dar nu la congelare.

3. Stabiliți o rutină pentru cât de des și când ar trebui să vă testați glicemia

Lucrați cu medicul pentru a vă planifica rutina. Este posibil să vă sugereze să îl verificați în timpul postului, înainte și după mese sau înainte de culcare. Situația fiecărei persoane este diferită, de aceea este important să decizi asupra unui aranjament care să funcționeze pentru tine.

După ce ați stabilit acest program, faceți să vă verificați o parte din sângele dvs. din rutina zilnică. Construiește-l în ziua ta. Mulți metri au alarme pe care le puteți seta pentru a vă ajuta să vă amintiți să testați. Când testarea devine o parte a zilei tale, vei fi mai puțin probabil să uiți.

4. Nu presupuneți că contorul dvs. este corect

Majoritatea contoarelor vin cu o soluție de control care vă permite să testați pentru a vedea cât de precise sunt contorul și benzile.

Luați-vă glucometrul la următoarea programare la medic. Comparați rezultatele cu cele ale mașinii lor pentru a vedea dacă există discrepanțe.

5. Creați un jurnal pentru a vă înregistra glicemia de fiecare dată când îl testați

Există, de asemenea, aplicații care vă pot ajuta să urmăriți aceste informații și să păstrați un ritm de glicemie mediu. De asemenea, poate doriți să înregistrați ora zilei în care faceți testarea și cât timp a trecut de când ați mâncat ultima dată.

Aceste informații vă vor ajuta medicul să vă urmăriți glicemia și pot fi importante atunci când diagnosticați ceea ce vă determină să crească glicemia.

6. Faceți măsuri pentru a preveni infecția

Pentru a evita infecția, practicați strategiile recomandate de Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor pentru injecții sigure. Nu împărțiți echipamentul de monitorizare a zahărului din sânge cu nimeni altul, aruncați lanceana și fâșia după fiecare utilizare și aveți grijă să așteptați până când degetul a încetat să sângereze pentru a relua activitățile.

Prevenirea vârfurilor degetelor

Testarea frecventă și repetată poate provoca vârfuri dureroase. Iată câteva sugestii care pot ajuta la prevenirea acestui lucru:

[Producție: Formatați următoarele ca pe o linie lungă]

• Nu reutilizați o lanțetă. Acestea pot deveni plictisitoare, ceea ce poate face să-i înțepi degetul mai dureros.
• Asigurați-vă că vă înțepăți partea degetului, nu și placa. Prinderea capătului degetului poate fi mai dureroasă.

• Deși poate fi o modalitate tentantă de a produce mai mult sânge rapid, nu strângeți vârful degetului. În schimb, agățați mâna și brațul în jos, lăsând sângele să se adune în vârful degetelor. În plus:

  • Puteți ajuta la creșterea fluxului de sânge spălându-vă mâinile cu apă caldă.
  • Dacă mai aveți prea puțin sânge, puteți să strângeți degetul, dar începeți din partea cea mai apropiată de palma dvs. și duceți-vă drumul în jos până degetul.
  • Nu testați pe același deget de fiecare dată. Ca parte a rutinei tale, stabilește ce deget vei folosi și când. În acest fel, nu veți mai repeta testarea pe același deget în aceeași zi.
  • Dacă oricum un deget devine dureros, evitați să prelungiți durerea nefolosind-o mai multe zile. Utilizați un deget diferit, dacă este posibil.
  • Dacă aveți dureri cronice de deget ca urmare a testării, consultați medicul despre schimbarea monitoarelor de glucoză. Unii monitori pot folosi sânge extras din alte părți ale corpului.

Lucruri de care să fii atent

Fiind solicitat de către medicul dumneavoastră să vă monitorizeze nivelul de glucoză este o parte importantă a procesului de diagnostic. Nu uitați că multe lucruri vă pot afecta glicemia, inclusiv:

• ce și când ai mâncat ultima dată
• la ce oră din zi îți verifici glicemia
• nivelul dvs. de hormoni
• infecție sau boală
• medicamente

Fiți atenți la „fenomenul zorilor”, o creștere a hormonilor care se întâmplă în jurul orei 4:00 pentru majoritatea oamenilor. Acest lucru poate afecta și nivelul de glucoză.

Vorbiți medicului dumneavoastră despre orice nelămuriri sau întrebări pe care le aveți înainte de a începe rutina de monitorizare a zahărului din sânge. Dacă rezultatul glicemiei dvs. este diferit în fiecare zi, în ciuda comportamentului de testare consecvent, poate fi ceva în neregulă cu monitorul dvs. sau modul în care faceți testul.

Ce se întâmplă dacă nivelul de glucoză este anormal?

Condițiile de sănătate, precum diabetul și hipoglicemia vor avea, în mod evident, un impact mare asupra nivelului de zahăr din sânge. Sarcina îți poate afecta și glicemia, ceea ce uneori duce la diabetul gestațional pe toată durata sarcinii.

Asociația Americană pentru Diabet arată că nivelul de zahăr din sânge recomandat de fiecare persoană este diferit și se bazează pe mai mulți factori de sănătate. Dar, în general, intervalul țintă pentru nivelurile de glucoză în diabet este de 80 până la 130 miligrame / decilitru (mg / dl) înainte de a mânca și mai puțin de 180 mg / dl după masă.

Dacă nivelul de glucoză nu se încadrează în intervalul normal, dvs. și medicul dvs. trebuie să faceți un plan pentru a stabili motivul. Testele suplimentare pentru diabet, hipoglicemie, anumite afecțiuni medicale și alte probleme endocrine pot fi necesare pentru a identifica motivul pentru care glicemia este prea mare sau prea mică.

Continuați să vă monitorizați nivelul glicemiei în timp ce așteptați programările sau rezultatele testelor. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, anunțați medicul imediat:

• amețeli inexplicabile
• migrene cu debut brusc
• umflătură
• pierderea sentimentului în picioare sau în mâini

A lua cu livrare

Monitorizarea nivelului glicemiei dvs. este destul de simplă și ușor de făcut. Deși ideea de a lua un eșantion de sânge propriu în fiecare zi îi face pe unii să strâmbească, monitoarele cu lance cu încărcătură modernă fac ca procesul să fie simplu și aproape nedureros. Logarea nivelurilor glicemiei dvs. poate face parte dintr-o menținere a sănătății diabetului zaharat sau a unei rutine dietetice.