Umărul are aproximativ opt mușchi care se atașează de scapula, humerus și claviculă. Acești mușchi formează forma exterioară a umărului și a brațului. Mușchii din umăr ajută într-o gamă largă de mișcare și ajută la protejarea și menținerea articulației principale a umărului, cunoscută sub numele de articulația glenohumerală.
Cel mai mare dintre acești mușchi ai umerilor este deltoidul. Acest mușchi triunghiular mare acoperă articulația glenohumerală și conferă umărului forma rotunjită. Se întinde pe vârful umărului de la claviculă din față până la scapula din spate. Se întinde apoi în jos până aproape de centrul osului humerus. Diferitele fibre ale mușchiului sunt responsabile de diferite acțiuni, inclusiv ridicarea brațului și asistarea mușchiului pectoral în piept. O funcție importantă a deltoidului este prevenirea dislocării articulare atunci când o persoană poartă obiecte grele.
Alți mușchi care ajută la mișcarea umărului includ:
- Infraspinatus: Acest mușchi cu manșeta rotativă ajută la ridicarea și coborârea brațului superior.
- Triceps brachii: Acest mușchi mare din spatele brațului superior ajută la îndreptarea brațului.
- Pectoralis major: Acest mușchi mare în formă de evantai se întinde de la axilă până la guler și în jos în toată regiunea toracică inferioară. Se conectează la stern (pieptul).
- Pectoralis minor: cel mai mic dintre mușchii pectoralii, acest mușchi se ventilează de pe coastele superioare până la zona umărului.
- Teres major: Acest mușchi ajută la rotirea brațului superior.
- Biceps brachii: cunoscut în mod obișnuit ca mușchiul bicepului, acest mușchi se sprijină deasupra osului humerus. Rotește antebrațul și flexează, de asemenea, cotul.
- Latissimus dorsi: Acest mușchi dreptunghiular plat al spatelui ajută brațele să se rotească, precum și să se îndepărteze și să se apropie de corp.
- Subscapularis: Acesta este un mușchi triunghiular mare în apropierea humerusului și a claviculei. Ajută la rotirea humerusului.
- Supraspinatus: Acest mușchi mic este situat în partea superioară a umărului și ajută la ridicarea brațului departe de corp.
Patru mușchi - supraspinatus, infraspinatus, teres minor și subscapularis - alcătuiesc manșeta rotativă. Stabilizează umărul și ține capul humerusului în cavitatea glenoidă pentru a menține articulația principală a umărului.
Deoarece acești mușchi sunt folosiți într-o gamă largă de mișcare și sunt responsabili de suportarea sarcinilor grele, durerea în mușchii umărului este o afecțiune comună. Cea mai frecventă cauză a durerii de umăr este supraexercițiul muscular sau vătămarea acestuia. Răsucirea, tragerea sau căderea sunt moduri obișnuite de mușchi din umeri devin dureroși. Leziunile repetitive de utilizare afectează în primul rând mușchii adânci; cu toate acestea, durerea și durerile ca urmare a mușchilor trași de la ridicarea grea sau supraexertare, de obicei, scade în câteva zile.
Durerile musculare minore ale umerilor pot fi vindecate, de obicei, cu o combinație de odihnă, gheață, ridicare și compresiune a regiunii afectate.
