Somn: este ceva ce bebelușii fac în mod inconsistent și ceva ce lipsesc majoritatea părinților. De aceea, sfaturile bunicii de a pune cereale de orez în sticla unui copil sună atât de tentant - în special pentru un părinte epuizat care caută o soluție magică pentru a-l duce pe copil să doarmă toată noaptea.
Din păcate, chiar adăugarea unei cantități minuscule de cereale de orez la o sticlă poate cauza probleme pe termen scurt și lung. De asemenea, este motivul pentru care experții, inclusiv Academia Americană de Pediatrie (AAP), recomandă împotriva practicii adăugării de cereale de orez la o sticlă.
Este sigur?
Adăugarea de cereale de orez la sticla de seară a bebelușului este o practică obișnuită de mulți părinți care doresc să umple burtica copilului în speranța că îi va ajuta să doarmă mai mult. Dar AAP, împreună cu alți experți în alimentație, recomandă împotriva acestei practici, mai ales că se referă la problema îmbunătățirii modului de somn la sugari.
Gina Posner, medic, medic pediatru la MemorialCare Orange Coast Medical Center din Fountain Valley, California, spune că una dintre cele mai mari probleme pe care le vede cu adăugarea de cereale de orez la o sticlă este creșterea în greutate.
„Formula și laptele matern au o anumită cantitate de calorii pe uncie și, dacă începeți să adăugați cereale de orez, creșteți semnificativ aceste calorii”, explică ea.
Adăugarea de cereale în sticle poate fi, de asemenea, un pericol de sufocare și un risc de aspirație, spune Florencia Segura, MD, FAAP, medic pediatru din Viena, Virginia, mai ales dacă un sugar nu are abilitățile motorii orale încă pentru a înghiți amestecul în siguranță. Adăugarea de cereale în sticle poate întârzia și posibilitatea de a învăța să mănânci dintr-o lingură.
În plus, adăugarea de cereale de orez la o sticlă poate provoca constipație ca urmare a modificării consistenței scaunului.
Efect asupra somnului
În ciuda a ceea ce ați auzit, adăugarea de cereale de orez în sticla copilului dvs. nu este răspunsul la un somn mai bun.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) și AAP spun că nu numai că nu există valabilitate pentru această afirmație, dar, în acest fel, ar putea crește, de asemenea, riscul de sufocare al copilului tău.
„Cerealele de orez nu vor ajuta neapărat copilul să doarmă mai mult, după cum au demonstrat studii mai vechi”, spune Segura.
Mai important, spune că somnul bun începe întotdeauna cu o rutină de culcare încă de la vârsta de 2 până la 4 luni, ceea ce va ajuta copilul să se pregătească de odihnă, mai ales după ce vor începe să asocieze rutina cu somnul.
Efect asupra refluxului
Dacă copilul dumneavoastră are reflux, medicul vă poate vorbi despre adăugarea unui agent de îngroșare la o sticlă de formulă sau lapte matern. Ideea este că acest lucru va face ca laptele să stea mai greu în burtă. Mulți părinți apelează la cereale de orez pentru a face mâncarea bebelușului mai groasă.
O revizuire din 2015 a literaturii publicate în American Family Physician a raportat că adăugarea agenților de îngroșare, cum ar fi cerealele de orez, reduce într-adevăr cantitatea de regurgitare observată, dar a subliniat, de asemenea, că această practică poate duce la creșterea în greutate în exces.
Articolul a menționat, de asemenea, că pentru bebelușii alimentați cu formulă, oferirea de furaje mai mici sau mai dese ar trebui să fie prima metodă, părinții ar trebui să încerce să reducă episoadele de reflux.
Segura spune că adăugarea de cereale de orez într-o sticlă trebuie folosită numai atunci când este indicată medical pentru boala de reflux gastroesofagian (GERD). „Un proces de îngroșare a furajelor pentru sugarii cu reflux sever sau pentru copiii diagnosticați cu o disfuncție de înghițire poate fi sigur, dar ar trebui recomandat și supravegheat de către furnizorul dumneavoastră medical”, explică ea.
În plus, AAP și-a schimbat recent poziția de la recomandarea cerealelor de orez pentru a îngroșa furajele atunci când este necesar din punct de vedere medical să folosească fulgi de ovăz în schimb, din moment ce s-a constatat că cerealele de orez au arsenic.
În timp ce orezul (inclusiv cerealele de orez, îndulcitorii și laptele de orez) poate avea un nivel mai ridicat de arsenic decât alte cereale, acesta poate fi totuși o parte a unei diete care conține o varietate de alte alimente
Deși poate ajuta cu GERD, Posner spune că, datorită creșterii caloriilor, nu o recomandă. „Există formule speciale care folosesc cereale de orez pentru a le îngroșa, dar păstrează totuși raportul caloric corect, deci acestea sunt o opțiune mai eficientă”, explică ea.
Cum se introduce cerealele din orez
Mulți părinți așteaptă cu nerăbdare ziua în care pot alimenta cereale copilului lor. Nu numai că este un punct de reper major, dar este, de asemenea, distractiv să urmărești reacția lor în timp ce iau primele mușcături de alimente solide.
Cu toate acestea, din moment ce abilitățile motorii și sistemul digestiv ale unui bebeluș trebuie să se maturizeze înainte să fie gata să proceseze cerealele și alte alimente, această etapă a dezvoltării bebelușului tău nu ar trebui să aibă loc înainte de vârsta de 6 luni, potrivit AAP.
Când copilul dvs. are aproximativ 6 luni, are controlul gâtului și al capului, se poate așeza pe un scaun înalt și își manifestă interesul pentru mâncarea solidă (de asemenea, alimentul dvs.), puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre introducerea alimentelor solide, cum ar fi cereale de orez.
AAP spune că nu există nicio mâncare potrivită pentru a începe cu prima mâncare a bebelușului. Unii medici pot sugera legume sau fructe purificate.
În mod tradițional, familiile au oferit cereale cu un singur bob, cum ar fi cerealele de orez. Dacă începeți cu cereale, îl puteți amesteca cu formulă, lapte matern sau apă. Până la administrarea alimentelor solide de mai multe ori pe zi, copilul tău ar trebui să mănânce o varietate de alimente, altele decât cerealele.
În timp ce mutați lingura spre gura bebelușului, vorbiți-le prin ceea ce faceți și acordați atenție modului în care mișcă cerealele odată ce le este în gură.
Dacă aruncă mâncarea sau le driblă pe bărbie, s-ar putea să nu fie gata. S-ar putea să încercați să diluați și mai mult cerealele și să-i oferiți de două ori mai multe înainte de a decide să țineți o săptămână sau două.
A lua cu livrare
AAP, CDC și mulți experți sunt de acord că adăugarea de cereale de orez în sticla copilului tău este riscantă și nu oferă niciun beneficiu.
Crearea unei rutine de somn sănătos pentru copilul tău îi va ajuta să se odihnească mai mult și să îți permită să dormi și mai mult. Dar adăugarea de cereale de orez în sticla lor nu ar trebui să facă parte din această rutină.
Dacă copilul dumneavoastră are boală de reflux gastroesofagian (GERD) sau alte probleme de înghițire, discutați cu medicul pediatru. Acestea te pot ajuta să strategi o metodă de gestionare a refluxului și să-ți aducă alinare copilului.
Amintiți-vă: chiar dacă bebelușul dvs. se poate lupta cu somnul chiar acum, în cele din urmă vor crește din această fază. Agățați-vă un pic mai mult și copilul dvs. va crește din el înainte de a-l cunoaște.
