Prezentare generală
Rinita alergică este un tip de reacție alergică. Se întâmplă atunci când sistemul tău imunitar reacționează excesiv la ceva din mediul tău.
Cu alte cuvinte, corpul tău reacționează la un declanșator de mediu care, în general, este inofensiv ca și cum ar fi o amenințare, cum ar fi un virus.
Simptomele rinitei alergice le imită adesea pe cele ale unei răceli. De exemplu, acestea pot include:
- strănut
- nasul înfundat sau înfundat
- ochi cu mâncărime sau cu apă
- tușit
- durere de cap
- oboseală
Dacă aveți rinită alergică numai în anumite perioade ale anului, aveți „alergii de sezon” sau „febră de fân”. Probabil ești alergic la declanșatoarele exterioare, cum ar fi polenul.
Dacă vă confruntați pe tot parcursul anului, probabil că sunteți alergic la declanșatoarele interioare. Aflați despre cei mai comuni declanșatori interni ai rinitei alergice pe tot parcursul anului.
Dander de animale de companie
Dander este format din bucăți minuscule de piele moartă care se desprind de animale. Poate fi găsit în aer și pe suprafețe care vin în contact cu animalele de companie.
Datorită faptului că are o greutate ușoară și microscopică și are margini aspre, se lipește ușor de îmbrăcăminte, mobilier și covor. Ca urmare, este ușor să se răspândească într-un mediu, cum ar fi casa ta.
Unele tipuri de scobitori de animale de companie sunt mai susceptibile să declanșeze reacții alergice decât altele. De exemplu, alergiile la pisici sunt aproximativ de două ori mai frecvente decât alergiile la câine, potrivit American Lung Association.
În plus, nu toate rasele de câini sunt create egale pentru persoanele cu alergii.
Unele rase de câine „hipoalergenice” pot fi mai puțin susceptibile să declanșeze o reacție alergică.
American Kennel Club (AKC) enumeră câinii cu paltoane care nu vărsă, cum ar fi poianele și schnauzerele, ca opțiuni mai sigure pentru persoanele cu alergii.
sfaturi
Dacă sunteți alergic la pusti de animale de companie, dar doriți un animal de companie, discutați cu medicul dumneavoastră. Întrebați-i dacă anumite animale sau rase ar fi mai sigure pentru dvs.
Dacă aveți deja un animal de companie, luați măsuri pentru a reduce danderul în mediul dvs. De exemplu:
- Băi-ți animalul de companie în mod regulat.
- Pardoseala și mobilier în vid în mod regulat.
- Schimbați și spălați lenjeria de pat în mod regulat.
- Ține animalul tău departe de mobilier și afară din dormitorul tău.
- Luați în considerare să scăpați de covor dacă îl aveți sau cel puțin aspirat și curățați covoarele și covoarele în mod regulat.
Matrite
Mucegaiul este o clasă de ciuperci care crește în locuri umede. Poate crește aproape oriunde în condițiile potrivite. De exemplu, crește adesea pe sau în jur:
- subsoluri, garaje și magazii
- pereți și pardoseli pentru baie
- aer conditionat
- frigidere
Dacă casa dvs. are o ventilație slabă și un nivel ridicat de umiditate, este mai probabil să aveți probleme cu mucegaiul.
sfaturi
Pentru a preveni creșterea mucegaiului:
- Ventilați zonele umede. De exemplu, utilizați ventilatoare de evacuare a băii în timp ce faceți duș.
- Instalați un dezumidificator în zonele care se simt umede sau au miros umed. Asigurați-vă că curățați regulat filtrele și bobinele dezumidificatorului.
- Elimina sursele de exces de umiditate. De exemplu, reparați conductele sau zona zoster scurgeră.
- Păstrați liber jgheaburile și alte zone de drenaj din jurul casei.
Dacă mucegaiul se întinde pe o zonă a casei dvs. care este mai mare de 10 metri pătrați, luați în considerare să angajați un profesionist pentru a-l curăța.
Acarienii
Acarienii de praf sunt insecte minuscule care trăiesc în praful de uz casnic. Se hrănesc cu celule ale pielii umane și umiditate în aer. Corpul lor, saliva și materiile fecale alcătuiesc, de asemenea, o parte din praf și pot declanșa o reacție alergică.
sfaturi
Pentru a ajuta la menținerea acarienilor de praf:
- Acoperiți-vă saltelele și pernele cu huse de plastic cu fermoar.
- Spălați regulat toate covoarele de pat și zona dvs. în apă caldă.
- Înlocuiți covorul din casa dvs. cu gresie sau pardoseală din lemn.
- Folosiți acoperișuri dure pentru ferestre, precum jaluzele, mai degrabă decât perdele.
- Aspirați-vă casa în mod regulat. Investiți într-un aspirator cu un filtru de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA) și urmați regulile producătorului pentru curățarea sau înlocuirea acestuia în mod regulat.
Gandaci de bucatarie
Unele insecte, în special gandacii, pot declanșa reacții alergice.
Dacă există gandaci în casa sau la locul de muncă, puteți inhala fecalele, saliva și particulele minuscule din corpul lor, ca orice alt declanșator alergic.
Gandacii sunt notoriu tare și greu de scăpat. Ele prosperă în aproape orice condiție, dar preferă zonele cu multă umiditate și alimente disponibile.
sfaturi
Pentru a preveni o infestare:
- Nu lăsați mâncare umană sau pentru animale de companie.
- Acoperiți coșurile de gunoi, curățați vasele și curățați firimiturile alimentare imediat.
- Sigilați fisurile din pereții și podelele dvs., unde gandacii ar putea intra într-un mediu.
- Remediați sau curățați sursele de exces de umiditate.
- Folosiți momeli de gandaci și capcane pentru a le omori.
- Aveți un spray exterminator în mod regulat.
profilaxie
Dacă aveți rinită alergică, evitarea declanșatorilor dvs. este o parte importantă în gestionarea simptomelor de alergie.
Dacă nu știți ce vă declanșează reacțiile alergice, adresați-vă medicului dumneavoastră. Vă pot referi la un alergolog pentru testare. După ce ai identificat cauza simptomelor tale, poți lua măsuri pentru a o evita.
Puteți limita numeroase declanșatoare de alergii interioare, menținând casa curată și bine întreținută. De exemplu, goliți-vă podelele și mobilierul, curățați tapițeria și schimbați lenjeria de pat în mod regulat.
Repararea scurgerilor și a altor surse de umiditate în exces vă poate ajuta, de asemenea, să reduceți multe declanșatoare de alergie din interior.
