Care este răspunsul scurt?
Locul dulce este la fiecare 4 până la 8 ore.
Puteți, totuși, să o scoateți mai devreme de 4 ore. Știi doar că există o șansă ca tamponul să aibă mult spațiu alb, deoarece nu va absorbi atât de mult sânge.
Depinde de fluxul dvs.?
Se poate, dar acest lucru poate fi remediat prin purtarea dimensiunii corecte de tampon.
Dacă aveți un flux mai greu, s-ar putea să aflați că trebuie să-l schimbați mai aproape de partea de 4 ore a recomandării FDA.
Pentru un flux mai puternic, puteți lua în considerare utilizarea unui super, super-plus sau ultra-tamponare atunci când fluxul dvs. este la apogeu.
Pe de altă parte, dacă aveți un flux destul de ușor, s-ar putea să-l puteți lăsa timp de 8 ore complete fără nicio scurgere.
De asemenea, fluxurile mai ușoare ar putea necesita un tampon mai mic, cum ar fi o dimensiune ușoară sau mai mică. Acest lucru poate preveni purtarea tamponului prea mult timp.
Ce zici de cât de des faci pipi?
Dacă primiți un pic pee pe șirul tău de tamponare, nu este nimic de îngrijorat și, cu siguranță, nu trebuie să îl schimbați imediat.
Cu excepția cazului în care aveți o infecție a tractului urinar (UTI), urina dvs. nu conține bacterii, astfel încât nu veți putea să vă dați o infecție dacă șirul de tampon absoarbe ceva urină.
Dacă nu-ți place senzația de șnur de tampon umed și nu ești gata să îți înlocuiești tamponul, folosește degete curate pentru a ține ușor șirul în lateral în timp ce faci pipi.
Ce se întâmplă dacă înoți sau în apă?
Tamponul tău este în siguranță atâta timp cât înoți. Tamponul va rămâne pus până când ai terminat de înot.
Poate doriți să vă schimbați tamponul atunci când vă schimbați hainele după înot. Veți avea un început nou și vă veți păstra lenjeria curată fără orice apă din piscină care ar putea fi pe șirul de tamponare.
Dacă intenționați să înotați mai mult de 8 ore, veți dori să faceți o pauză la baie pentru a vă schimba înotul mijlociu. Amintiți-vă doar să vă spălați cu atenție mâinile înainte și după.
Ce ar trebui să faci dacă nu o poți schimba atât de des?
Dacă nu puteți schimba tamponul la fiecare 8 ore, există alte produse menstruale care trebuie luate în considerare:
- Pernele sunt purtate pe lenjerie. Este recomandat să le schimbi la fiecare 6 până la 8 ore, dar din moment ce sunt externe, nu există șanse mari de infecție.
- De asemenea, puteți lua în considerare lenjerie de perioadă, care poate fi purtată mai mult de 8 ore din cauza proprietăților sale antimicrobiene în mod natural.
- Căni menstruale pot fi purtate până la 12 ore înainte de a fi golite și spălate.
Cu oricare dintre aceste metode, probabil că va trebui să le schimbați mai frecvent dacă aveți un debit puternic.
Este posibil să o schimbați prea des?
Nu este nesănătos, dar cu siguranță este risipitor. Cu cât folosiți mai multe tampoane, cu atât veți crea mai multe deșeuri.
Există, de asemenea, șansa ca înlocuirea tamponului dvs. mai des poate crește disconfort. Unii oameni găsesc tampoane uscate mai dureroase sau mai incomode de îndepărtat decât cele care sunt absorbite în mod adecvat.
Cât de probabil este sindromul de șoc toxic?
Sindromul de șoc toxic (TSS) este o afecțiune gravă care poate fi asociată cu utilizarea tamponului, dar este rară. TSS apare atunci când bacteriile produc toxine în canalul vaginal.
Deși probabilitatea de a obține TSS este foarte mică, există totuși o șansă când purtați tampoane.
Legătura dintre tampoane și TSS este încă în mare parte dezbătută.
În timp ce unii experți consideră că un tampon rămas în loc pentru o perioadă lungă de timp atrage bacterii, alții cred că fibrele de tampon zgârie canalul vaginal și creează o deschidere pentru ca bacteriile să intre în fluxul sanguin.
Pentru a vă reduce riscul de TSS, medicii vă recomandă:
- Schimbați tamponul la fiecare 4 până la 8 ore.
- Folosiți dimensiunea tamponului care corespunde cu valoarea debitului dvs.
- Ajustați-vă dimensiunea tamponului pe măsură ce debitul dvs. scade, sau alternați cu alte produse menstruale.
Există simptome de urmărit?
Categoric. Simptomele TSS se vor produce rapid. Dacă aveți următoarele, primiți imediat asistență medicală:
- febră mare
- frisoane
- diaree
- erupții sub formă de arsuri solare
- tensiunea arterială scăzută
- roșeață în ochi
- pielea cojită la tălpile picioarelor sau ale palmelor
Linia de jos
Timpul cheie pentru a lăsa o tamponare este de 4 până la 8 ore.
Puteți ajusta timpul de uzură în acest interval de timp, în funcție de debitul dvs. Reglați, de asemenea, absorbția tamponului pe care îl utilizați de-a lungul perioadei.
Nu depășiți 8 ore de uzură. Dacă vă amintiți să vă schimbați tamponul după 8 ore, alegeți un produs menstrual diferit sau consultați medicul pentru recomandarea lor.
Jen Anderson este un contribuabil al sănătății la Healthline. Ea scrie și editează pentru diverse publicații de stil de viață și frumusețe, cu bylines la Refinery29, Byrdie, MyDomaine și bareMinerals. Atunci când nu tastați, îl puteți găsi pe Jen practicând yoga, difuzând uleiuri esențiale, urmărind rețeaua alimentară sau bătuți o ceașcă de cafea. Îi poți urma aventurile NYC pe Twitter și Instagram.
