Vedeți bebelușul tăindu-și buzele și scoțându-și limba și știți că este timpul să le hrăniți. Dar te simți groaza, epuizată și slabă din punct de vedere fizic. Cum aveți de gând să treceți printr-o altă hrănire?
Alăptarea copilului la fiecare 2 - 3 ore este o muncă grea! Meriți o pauză, iar alăptarea în timp ce stai pe partea ta te poate ajuta să te relaxezi. Vă puteți odihni în timp ce vă legați și alimentați copilul.
Sună prea bine pentru a fi adevărat? Nu este! Alăptarea de partea ta este considerată una dintre cele mai populare poziții de alăptare. S-ar putea să merite o încercare.
Cum alăptez culcat?
Una dintre cele mai bune părți ale alăptării laterale este posibilitatea de a vă odihni corpul în timp ce vă hrăniți copilul. Permiteți-ne să vă parcurgem prin niște pași simpli pentru a face o experiență confortabilă atât pentru dvs. cât și pentru bebeluș:
- Puneți copilul pe spate în mijlocul podelei sau pe un pat mare. Dacă vă aflați într-un pat, nu uitați să păstrați cearșafurile libere, păturile și pernele departe de fața copilului pentru a reduce riscul.
- Întinde-te lângă copilul tău, cu stomacul aliniat lângă capul copilului. Puteți folosi o pernă sub cap, asigurați-vă doar că este într-un loc în care micuțul dvs. nu îl poate atinge! (Puteți utiliza, de asemenea, o pernă ca suport pentru spate sau între picioare, dacă acest lucru vă va face mai confortabil culcat pe partea dvs.).
- Glisați-l pe micuț, astfel încât nasul lor să fie la nivel cu sfârcul, iar brațul este deasupra capului. Sau leagă copilul cu spatele de-a lungul antebrațului. (Dar nu lăsați capul bebelușului pe brațul superior.)
- Rotiți copilul pe partea lor trăgându-și șoldurile sau genunchii aproape de șoldurile voastre. (Coloana vertebrală și coloana vertebrală a copilului dvs. pot forma o formă „V”). Puteți pune o pătură rulată sau o pernă în spatele spatelui bebelușului pentru a le sprijini și a le împiedica să se îndepărteze de tine. Încurajați nasul bebelușului pentru a intra în contact cu sfârcul, dar nu-i zdrobi fața în sân!
- Încercați să poziționați copilul astfel încât urechea, umărul și șoldul să fie într-o singură linie. Acest lucru îi va ajuta să obțină lapte mai ușor.
- Dacă este nevoie, utilizați brațul care nu se sprijină pe pat pentru a-ți contura sânul și ghidați-l în gura copilului. Cu toate acestea, mulți bebeluși (în special bebelușii mai mari) se vor bloca în mod natural pe cont propriu.
S-ar putea să descoperiți că este cel mai confortabil să vă rulați pe voi și pe copilul dvs. în cealaltă parte pentru a scurge al doilea sân. Dacă acesta este cazul, veți dori să urmați aceeași rutină de blocare descrisă mai sus, în fața direcției opuse.
Unii părinți care alăptează constată că, odată ce sânul inferior este gol, ei pot pur și simplu să se aplece înainte și să-și hrănească copilul de pe sânul superior. Dacă alegeți să faceți acest lucru, asigurați-vă că mai întâi drenați complet sânul inferior.
Ocazional, femeile vor constata că sânii lor nu se scurg complet sau uniform după ce se hrănesc în poziția laterală. Excesul de lapte în sânii tăi poate duce la apariție, conducte conectate, mastită sau o scădere a alimentației de lapte, așa că vei dori să păstrezi cu atenție acest lucru!
Dacă sânii nu se scurg complet, ar trebui să vă gândiți să stați până să terminați hrana sau să exprimați niște lapte pentru a vă asigura că sânii vă sunt scurți corespunzător.
Când se află o opțiune bună pentru alăptare?
Dacă vă simțiți obosiți, alăptarea la culcare laterală este o opțiune excelentă pentru a vă ajuta și copilul să vă odihniți puțin. Amintiți-vă însă: Academia Americană de Pediatrie (AAP) vă recomandă în continuare ca dumneavoastră și bebelușul dvs. să reveniți pe suprafețele de somn separate după ce s-a terminat hrănirea.
Alăptarea laterală poate fi, de asemenea, o poziție bună dacă ați avut o cezariană. A te putea culca și a nu avea copilul să îți pună greutatea pe cicatrice este cu siguranță atrăgător pe măsură ce te vindeci.
S-ar putea să alegeți să utilizați alăptarea laterală pentru a-ți hrăni copilul în perioada de recuperare. Dacă ați născut la un spital, șinele de pat de spital vă pot ajuta să vă simțiți încrezători că micuțul dvs. nu se va întoarce înapoi în timpul hrănirii, ceea ce este un bonus suplimentar!
Dacă aveți o aprovizionare excesivă sau o indemn de forță, alăptarea laterală poate ajuta copilul să gestioneze fluxul de lapte. Când stai de partea ta, gravitația are un efect mai mic asupra eliminării laptelui, iar copilul tău poate lăsa mai ușor să scurgă laptele suplimentar din colțurile gurii.
Poate ajuta o poziție laterală care alăptează alăptarea copilului meu?
Dacă aveți sâni mai mari și luptați pentru a ajuta copilul să găsească poziția potrivită, alăptarea culcat lateral poate face mai ușor pentru blocarea copilului.
Să-ți dai seama de zăvorul perfect al imaginii poate dura ceva! Nici o poziție nu este garantată pentru a aduce succes pentru tine și micuțul tău, dar poate alăpta alăptarea laterală poate merita încercată dacă te lupți cu alte poziții.
Nu uitați că, cu orice poziție de alăptare, zăvorul copilului dvs. nu ar trebui să doară. Dacă sfârcul tău este ciupit, puneți degetul în colțul gurii copilului pentru a rupe sigiliul. Apoi puteți încerca să vă ajutați copilul să se blocheze cu gura mai largă.
Poți alăpta un nou-născut culcat de partea ta?
Nou-născutul dvs. poate părea atât de mic și fragil încât vă întrebați dacă este cu adevărat OK să le hrăniți în timp ce vă aflați de partea voastră. Dacă luați măsurile de siguranță corespunzătoare, alăptarea laterală se poate face încă de la prima furajare.
Dacă micuțul tău este foarte mic, poate fi necesar să le oferiți un sprijin suplimentar. Folosiți perne sau pătură în jurul fundului și jos al spatelui pentru a sprijini poziția corectă de alimentare. Doar asigurați-vă că țineți perne departe de cap și față!
Asigurați-vă că rămâneți treji în timp ce vă hrăniți nou-născutul. Datorită riscului mai mare de sindrom de moarte subită la sugari (SIDS) în timpul partajării patului, veți dori să vă asigurați că, dacă adorm, nou-născutul dvs. este plasat într-un mediu de somn separat și sigur.
La pachet
Dacă ești un nou părinte, șansele sunt mari ca să te simți destul de obosit! Alăptarea la culcare poate fi o oportunitate uimitoare pentru a vă odihni corpul și a-ți hrăni copilul în același timp.
Amintiți-vă, dacă aveți probleme cu alăptarea sau dacă simțiți durere atunci când copilul dvs. se blochează, nu ezitați să vă adresați unui consultant pentru alăptare. Acestea vă pot ajuta pe dvs. și pe micuțul dvs. să stăpânească noi poziții și să rezolve problemele, astfel încât relația dvs. de alăptare să aibă succes.
