Poți transpira febra?
Atunci când cineva spune că încearcă să „transpire febra”, înseamnă că, de obicei, se adună, crește temperatura camerei sau face eforturi pentru a încuraja transpirația.
Gândul este că transpirația va face febra să-și alerge mai repede.
Febra este o creștere a temperaturii normale a corpului. Dacă temperatura dvs. este mai mare sau mai mare, ar putea fi pur și simplu o fluctuație pe termen scurt. În general, sunteți considerat că aveți febră atunci când temperatura dvs. este peste 38,4 ° C. La 39 ° C (103 ° F), aveți febră ridicată.
Copiii sunt considerați că au febră atunci când temperatura lor este:
- peste 100,4 ° F (38 ° C) cu un termometru rectal
- peste 100 ° F (37 ° C) cu un termometru oral
- 37 ° C (99 ° F) măsurată sub axilă
Transpirația face parte din sistemul de răcire al organismului, așa că nu este neobișnuit să crezi că transpirația febră poate ajuta. Înfășurați-vă în haine și pături în plus, făcând o baie de aburi și vă deplasați sigur vă vor face să transpirați și mai mult.
Dar nu există dovezi că transpirația te va ajuta să te simți mai bine mai repede.
Rețineți că febra nu necesită în mod necesar niciun tratament. Este cauza care stă la baza febrei pe care trebuie să o abordezi.
Febra este de obicei un semn de infecție. Exemple în acest sens includ gripă și COVID-19.
Transpirația înseamnă că febra se rupe?
Corpul tău are propriul său termostat încorporat. Deși temperatura dvs. fluctuează în timpul zilei, aceasta rămâne într-un interval destul de mic lângă punctul stabilit.
Punctul stabilit crește atunci când încercați să combateți o infecție. În timp ce corpul tău se luptă să îndeplinească acel punct de referință mai mare, s-ar putea să te simți frison.
Pe măsură ce progresezi împotriva infecției, punctul tău de referință scade la normal. Dar temperatura corpului tău este încă mai mare, deci te simți fierbinte.
În acest moment glandele sudoripare intră și încep să producă mai multă transpirație care să te răcorească. Aceasta ar putea însemna că febra voastră se rupe și că sunteți pe calea recuperării. Dar a te transpira mai mult nu tratează febra sau cauza ei.
Deoarece atât de multe lucruri pot provoca febră, faptul că se rupe nu înseamnă că nu ieșiți din pădure.
Febra se poate întoarce după ce ai trecut printr-o perioadă de transpirație și după ce ai citit temperatura normală. În cazul COVID-19, de exemplu, s-ar putea să vă simțiți mai bine pentru câteva zile după ce febra se rupe, dar simptomele pot reveni.
Este sănătos să transpire febra?
Este obișnuit să transpirați când aveți febră. Febra în sine nu este o boală - este un răspuns la infecție, inflamație sau boală. Este un semn că corpul tău combate o boală, dar nu necesită tratament.
A face mai mult transpirat nu este probabil să vă ajute să vă recuperați, deși nu este neapărat nesănătos. Depinde mult de cauză.
Efecte secundare potențiale
Conform unei analize clinice din 2014 privind febra la sportivi, febra crește:
- pierderea de lichide și deshidratarea
- solicitări metabolice, ceea ce înseamnă că organismul necesită mai multă energie și resurse pentru a-și ridica temperatura
- dereglarea temperaturii corpului, ceea ce face dificilă menținerea temperaturii corecte la exercițiu
Febra provoacă câteva efecte dăunătoare asupra sistemului musculo-scheletice, cum ar fi scăderea rezistenței, rezistenței și oboseală. Cercetătorii au ajuns la concluzia că angajarea într-un exercițiu intens cu febră vă poate agrava boala.
Este de așteptat oarecare transpirație cu febră. Dar dacă încercați să transpirați mai mult exercitând sau ridicând temperatura camerei, există câteva efecte secundare potențiale de care trebuie să știți:
- Febră mai mare. Dacă febra este deja ridicată, transpirația ar putea crește temperatura. Vă pierdeți căldura prin piele, așa că ar putea fi mai bine să îndepărtați pătura excesivă și îmbrăcămintea odată ce treceți peste frisoane.
- Pierderea fluidului. Chiar dacă te culci doar în pat, transpirația indusă de febră te poate epuiza de lichide. De aceea, sfatul standard pentru febră este să beți multe lichide. Încercarea de a transpira mai mult poate crește riscul de deshidratare.
- Epuizare. Combaterea infecției și a temperaturii corpului mai ridicat vă poate scoate foarte mult. Exercitarea pentru a crește transpirația te poate face să te simți mai slab.
Când să vezi un doctor
O febră de grad scăzut nu întotdeauna garantează o călătorie la medic. Dar febra poate fi un indicator al bolilor grave, așa că veți dori să luați în considerare câteva lucruri atunci când stabiliți dacă este timpul să solicitați asistență medicală.
Sugari și copii mici
O febră inexplicabilă ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. Sună-ți medicul când:
- un copil cu 3 luni sau mai mic are o temperatură rectală de 38 ° C (100,4 ° F) sau mai mare
- un bebelus intre 3 si 6 luni are o temperatura rectala de pana la 102 ° F (39 ° C) insotita de iritabilitate sau letargie
- un bebeluș între 3 și 6 luni are o temperatură rectală peste 102 ° F (39 ° C)
- un copil între 6 și 24 de luni are o temperatură peste 102 ° F (39 ° C) cu alte simptome, cum ar fi tuse sau diaree
- un copil între 6 și 24 de luni are o temperatură rectală peste 102 ° F (39 ° C) care durează mai mult de 1 zi, chiar dacă nu există alte simptome
Copii mai mari
Nu trebuie să vă preocupați prea mult dacă copilul dvs. are febră scăzută și bea lichide, se joacă și răspunde normal. Dar trebuie să apelați medicul când febra lor a durat mai mult de 3 zile sau este însoțită de:
- diaree
- durere de cap
- iritabilitate
- lipsa de listă sau un contact ocular slab
- Dureri de stomac
- vărsături
Adulți
În general, trebuie să apelați la medic pentru o febră de 39 ° C (103 ° F) sau mai mare și dacă aveți:
- durere abdominală
- dureri în piept
- convulsii sau convulsii
- tușind sânge
- sensibilitate la lumină
- confuzie mentală
- durere la urinare
- dureri de cap severe
- scurtarea respirației
- gâtul dur sau durerea când înclinați capul înainte
- erupții cutanate neobișnuite
- vărsături
Ce poate provoca febră?
La orice vârstă, febra se poate datora:
- extenuare de la caldura
- afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă
- tumori maligne
- anumite medicamente, inclusiv unele antibiotice și medicamente care tratează hipertensiunea arterială sau convulsii
- unele imunizări
De asemenea, ar trebui să luați în considerare expunerea dvs. potențială la boli infecțioase. Aceasta include o varietate de infecții virale și bacteriene.
- COVID-19
- varicelă
- gripă
- pojar
- strept gât
Ce se întâmplă dacă transpirați după ce febra a dispărut?
După ce ai avut febră și frisoane de ceva timp, s-ar putea ca să ai obiceiul de a supraîncărca sau de a păstra camera prea caldă. De asemenea, este posibil să îți crești prea repede activitatea fizică și să mai ai nevoie de câteva zile pentru a-ți recăpăta puterea.
În funcție de cauza febrei și de cât de activ ești fizic, nu trebuie să treacă prea mult timp până să te întorci la nivelul normal de transpirație.
Câteva motive pentru care puteți dezvolta transpirații nocturne includ:
- stres
- anxietate
- anumite medicamente, cum ar fi calmante, steroizi și antidepresive
- glicemie scăzută (hipoglicemie)
- menopauza
Dacă continuați să transpirați mai mult decât în mod normal sau sunteți îngrijorați că nu sunteți complet recuperați, consultați un medic.
La pachet
Febra și transpirația tind să meargă împreună deja. Dar, făcând-o să transpirați mai mult, nu este probabil să vă puneți capăt febrei mai devreme. Puteți dezvolta febră dintr-o varietate de motive, de aceea este important să fiți conștienți de simptomele dvs. și să apelați la orice problemă.
