Când începeți să alăptați, probabil că nu aveți o cronologie în minte cât timp veți face acest lucru. Încerci doar să treci prin sfârcurile dureroase, nesomnul și sesiunile de alăptare maraton. Probabil, obiectivul tău principal este să obții alăptarea … și să rămâi sănătos în acest proces.
Dar apoi te lovești de pas. Copilul tău are zăvorul în jos și începi să intri într-o rutină de alăptare. Pentru mulți, alăptarea devine în cele din urmă a doua natură și este posibil să începeți să vă bucurați de acele momente în care în sfârșit puteți să vă așezați și să vă agitați și să vă hrăniți micuțul.
Dacă ați ajuns într-un loc în care alăptarea funcționează bine pentru dumneavoastră și pentru copilul dvs., puteți începe să vă întrebați: când trebuie să mă opresc? Poate ai auzit chiar despre ceva numit „alăptare extinsă” sau te-ai întrebat cum a fost să alăptezi un copil sau un copil mai în vârstă.
Pe măsură ce te gândești la ideea de alăptare dincolo de primele luni sau chiar din primul an, ești probabil plin de întrebări. Atat de multe intrebari. Asta e normal. Și ai ajuns la locul potrivit, pentru că avem răspunsuri. Citește mai departe…
Ce este alăptarea extinsă?
Termenul „alăptare extinsă” are o semnificație diferită în funcție de cine sunteți, de unde trăiți și de cine întrebați.
În unele culturi, este perfect normal să alăptați bine în primul an de viață, așa că ideea de alăptare a unui copil din ultimele 12 luni nu este „extinsă” deloc. Chiar și în Statele Unite, există o gamă largă de „normale” în ceea ce privește alăptarea.
Conform CDC, aproximativ 36% dintre bebeluși încă alăptează la 12 luni, în timp ce aproximativ 15% încă o fac până la 18 luni. Cu toate acestea, veți vedea că mulți oameni cred că alăptarea a trecut de sugestiile minime sau chiar în primele câteva luni este alăptarea extinsă.
Majoritatea organizațiilor medicale majore recomandă alăptarea bebelușului pentru cel puțin 12 luni, însă mulți profesioniști din domeniul sănătății recomandă chiar mai mult decât atât. Iată ce au de spus organizațiile medicale majore despre alăptarea extinsă:
- The Academy of American Pediatrics (AAP) recomandă ca bebelușii să fie alăptați exclusiv pentru primele 6 luni, continuarea acestuia durand cel puțin 1 an. După aceea, ei recomandă alăptarea, atât timp cât „este dorită reciproc de mamă și de sugar”.
- Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă, de asemenea, alăptarea exclusivă pentru primele 6 luni și apoi continuarea alăptării timp de „până la 2 ani și mai mult.”
- Ca și AAP și OMS, Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP) recomandă continuarea alăptării timp de cel puțin 1 an și spune că sănătatea mamelor și bebelușilor este optimă „atunci când alăptarea continuă cel puțin 2 ani.”
Care sunt avantajele alăptării extinse?
Alăptarea extinsă nu este destinată tuturor (și este în regulă!), Dar nu neagă că are beneficii minunate atât pentru părinții care alăptează, cât și pentru copii.
Nutriție
Ideea că laptele tău „se transformă în apă” sau îi lipsește valoarea nutritivă după o anumită perioadă este un mit. Cercetările au descoperit că laptele matern își păstrează calitatea nutritivă pe toată durata alăptării. În plus, compoziția sa se poate schimba în funcție de nevoile copilului tău în creștere.
De exemplu, un studiu a constatat că conținutul nutrițional al laptelui matern rămâne în același timp în al doilea an de viață. În timp ce zincul și potasiul scad, proteina totală crește. Nu s-au observat modificări în conținutul de lactoză, grăsime, fier și potasiu al laptelui.
Un alt studiu a descoperit că laptele matern după 1 an a conținut mai mare de energie și grăsimi, ceea ce poate fi benefic pentru bebeluși. „În timpul alăptării prelungite, contribuția la energia grasă a laptelui matern la dieta sugarului ar putea fi semnificativă”, au descoperit cercetătorii.
lipirea
În timp ce există cu siguranță căi de a vă lega cu copilul dvs. dacă nu alăptați, orice părinte al unui copil mic vă va spune că toate gâdilările și apropierea din primele luni devin mai greu de făcut odată ce bebelușul dvs. este mobil și explorează.
Mulți părinți care alăptează spun că alăptarea devine o dată în fiecare zi în care ajung să se stabilească cu copilul și să rămână conectați.
Confort
Dacă continuați să alăptați copilul pentru o perioadă îndelungată, probabil veți constata că sânii dvs. devin ultima sursă de confort pentru copilul vostru.
Acest lucru are plusuri și minusuri, deoarece uneori se poate simți stresant pentru a fi persoana principală la care vine copilul tău când este supărat sau rănit. În același timp, alăptarea este un instrument atât de minunat pentru a-ți relaxa copilul și a-i ajuta să-și regleze emoțiile.
Sănătatea viitoare a părintelui și a copilului
Alăptarea nu este doar sănătoasă în timpul aici și acum. Alăptarea extinsă oferă beneficii de sănătate atât pentru părinte cât și pentru bebeluși.
bebeluşii
American Academy of American Pediatrics (AAP) explică faptul că pentru copiii care au antecedente familiale de alergii, alăptarea de cel puțin 4 luni îi poate proteja împotriva dezvoltării de alergii mai târziu în viață.
Alăptarea mai mult de 6 luni poate proteja copiii împotriva dezvoltării leucemiei și a limfomului, conform AAP. De asemenea, alăptarea reduce riscul apariției diabetului de tip 1 și 2.
Părintele care alăptează
Conform Academiei de Medicină a Alăptării (ABM), o durată mai lungă de alăptare este asociată cu reducerea și protecția bolilor materne. Acesta reduce riscul de cancer de sân, cancer de ovar, diabet, hipertensiune, obezitate și atac de cord, spune ABM.
Care sunt preocupările legate de alăptarea extinsă?
Alăptarea extinsă este o alegere excelentă pentru multe familii, dar de obicei nu vine fără anumite rezerve și griji. Iată câteva dintre principalele preocupări cu care se confruntă părinții atunci când au în vedere alăptarea extinsă.
Judecarea socială
Nu neagă că alăptarea extinsă nu este întotdeauna acceptată de restul societății. În timp ce mulți părinți își alăptează copiii în ultimele 12 luni - și chiar în ultimii 2 ani - de multe ori nu este vorba despre un subiect despre care se vorbește deschis și există o stigmă legată de acest lucru.
Pentru oricine a alăptat un copil sau un copil, este o experiență perfect normală și confortabilă, dar oamenii care nu știu cum este, de cele mai multe ori, sunt judecăți.
Există vreun beneficiu pentru copil sau este doar pentru părintele care alăptează?
Este posibil să auziți că oamenii sugerează că alăptarea extinsă este numai în beneficiul părintelui care alăptează și că, odată ce un copil atinge o anumită etapă (dinți, mâncând solide sau cerând lapte sunt menționați în mod obișnuit), este inadecvat să continue.
După cum poate atesta orice părinte care alăptează, nu puteți face ca un copil să vrea să alăpteze. Alăptarea nu se realizează prin forță. O relație de alăptare extinsă este - în esență - una care trebuie să fie reciprocă, atât cu bebelușul cât și cu părinții ca participanți dispuși.
Alăptarea extinsă poate afecta dezvoltarea emoțională a copilului dvs.?
Mulți critici susțin că alăptarea este dăunătoare pentru dezvoltarea copilului sau pentru bunăstarea psihologică. Aceștia susțin că îi face pe copiii nevoiași, îi cascadează independența și îi face să aibă probleme să se separe de părinții lor.
Cu toate acestea, nu există dovezi care să susțină această afirmație. După cum afirmă Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP), „Nu există dovezi că alăptarea extinsă este dăunătoare mamei sau copilului.” De fapt, AAFP face un pas mai departe și susține că alăptarea dincolo de fragedă poate duce la „o mai bună ajustare socială” pentru copii.
Academia Americană de Pediatrie (AAP) are o poziție similară, explicând că alăptarea oferă „beneficii semnificative pentru sănătate și dezvoltare pentru copil” și că nu există „dovezi de vătămare psihologică sau de dezvoltare cauzate de alăptarea la al treilea an de viață sau mai mult. “
Sfaturi pentru alăptarea extinsă
Alăptarea bebelușilor mai mari și a copiilor vine cu un set diferit de provocări decât alăptarea unui bebeluș. Iată câteva dintre provocările pe care le întâmpină cei mai mulți părinți care alăptează, precum și modul de abordare a lor.
Cum să se ocupe de critici
Dacă alegeți să alăptați pe termen lung, veți face față judecății și criticii. Vestea bună este că există atât de multe dovezi care să susțină beneficiile alegerii tale. În cele din urmă, veți îngreuna critica sau, cel puțin, veți învăța să o ignorați. Până la urmă, aceasta este alegerea ta și nimeni altcineva.
De asemenea, poate fi foarte util să adunați un grup de prieteni care îi alăptează și pe micuții lor în trecut. Puteți găsi acești părinți cu gânduri similare la grupuri de asistență pentru alăptare, atât personal, cât și online.
Cum să creezi granițe cu copilul tău
Pe măsură ce copilul dvs. îmbătrânește, este în regulă dacă nu doriți să le continuați să le alăpteze „la cerere”.
Este normal să doriți să stabiliți anumite limite cu copilul dumneavoastră. Unii copii încă mai doresc să alăpteze „tot timpul”. Dacă acest lucru funcționează pentru tine, este minunat (toți copiii până la urmă se încadrează singuri!). Dar dacă aveți nevoie de un pic de spațiu între fluxuri, este OK.
Unii părinți alăptează doar la orele de somn și noaptea. Alții fac acest lucru doar la alte ore stabilite în fiecare zi. Este posibil ca copilul tău să fie supărat la început, dar și sănătatea ta mentală este importantă, așa că, dacă stabilirea limitelor de asistență medicală este importantă pentru a face acest lucru, copilul tău se va adapta.
Cum rămâne cu alăptarea nocturnă?
Mulți copii continuă să dorească să alăpteze noaptea. Este foarte normal, deși îi surprinde pe mulți părinți. Dacă asistența de noapte funcționează bine pentru tine, mergi la asta.
Dacă nu, poți începe noaptea să-ți înțepi copilul. Puteți înlocui ședințele de noapte cu apă, o frecare la spate sau alte tehnici calmante. Unii părinți consideră că un partener trebuie să preia câteva nopți, deoarece copilul lor dorește să alăpteze doar dacă părintele care alăptează este în jur.
Dacă înțărcarea de noapte nu funcționează, luați în considerare să încercați din nou în câteva luni, când copilul dvs. este mai pregătit.
Când ar trebui să vă înțărcați?
Nu există o perioadă de timp stabilită pentru care trebuie să vă împrăștiați copilul. A face acest lucru este o decizie foarte personală pe care fiecare familie trebuie să o ia singură. Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP) scrie că vârsta de 2–7 ani este estimată la „vârsta de înțepătură naturală pentru oameni”.
Majoritatea copiilor care alăptează se înțeleg în mod natural între 2 și 4 ani. Puteți aștepta până la acel moment sau puteți încerca singuri tehnici blânde de înțărcare, cum ar fi „nu oferiți, nu refuza”, scurtarea lentă a ședințelor de asistență medicală sau înlocuirea lor cu snuggles sau o altă formă de conexiune.
La pachet
Alăptarea extinsă a fost tabu de mai mulți ani, dar, din fericire, valul pare să se transforme. Celebrități precum Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette și Alyssa Milano și-au împărtășit toate experiențele de alăptare până la 12 luni și nu numai, contribuind la normalizarea experienței.
Decizia dvs. de a aloca pe termen lung este una pe care ar trebui să vă simțiți împuterniciți să o luați pe propriile dvs. condiții și în orice fel funcționează pentru dvs., copilul dvs. și familia.
