Durerea este o mare parte a vieții cu arterita celulară gigantă (GCA), un tip de vasculită care afectează arterele temporale, craniene și alte sisteme carotide. Deseori veți simți dureri în cap, scalp, maxilar și gât.
Nu trebuie să te mulțumești cu o viață cu durere. Sunt disponibile tratamente pentru administrarea GCA.
Medicamentele pot reduce inflamațiile din corp. De asemenea, pot ameliora rapid durerea și alte simptome.
Încercați aceste 10 sfaturi pentru a vă ajuta să vă gestionați durerea GCA.
1. Consultați medicul dumneavoastră
Dacă aveți dureri noi și neobișnuite în cap, față sau în alte zone ale corpului, consultați medicul dumneavoastră. Puteți începe cu o vizită la furnizorul de îngrijiri primare.
Medicul dumneavoastră vă poate trimite la un reumatolog sau la un alt specialist pentru testare și tratament. Deoarece simptomele GCA sunt similare cu cele ale altor afecțiuni medicale, este important să obțineți diagnosticul corect. Apoi puteți începe tratamentul potrivit.
De asemenea, este important să începeți să vă luați medicația cât mai curând posibil. Nu numai că vă va alina durerea, dar va preveni și complicații grave, cum ar fi pierderea vederii și AVC.
2. Luați-vă medicamentele
Principalul tratament pentru GCA este doza mare de medicament steroid prednison. Când o luați după cum vă prescrie medicul, durerea ar trebui să înceapă să se ușureze într-o zi sau două.
3. Rămâi pe cale
Este important să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră și să luați doza exactă de medicamente pe care vi s-au prescris. Probabil că veți lua prednison timp de un an sau doi pentru a vă gestiona simptomele, dar medicul vă va scădea treptat doza.
Dacă încetați să vă luați medicația sau să reduceți doza fără a fi bine medicul dumneavoastră, durerea dvs. ar putea reveni.
4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre reacțiile adverse
Prednisonul este un medicament puternic. Poate provoca unele reacții adverse neplăcute, inclusiv:
- agitație și neliniște
- vânătaie ușoară
- dificultate de a dormi
- creștere în greutate
- retenție și umflare a apei
- vedere încețoșată
Efectele secundare mai grave ale luării medicamentelor cu steroizi pe termen lung includ:
- Diabet
- tensiunea arterială crescută
- formarea cataractei sau a glaucomului
- scăderea rezistenței la infecție
- osteoporoza
Raportați orice reacție adversă la medicul dumneavoastră. Nu încetați să vă luați medicamentele.
Există modalități de gestionare a efectelor secundare ale prednisonului. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă scadă doza. Aceștia pot prescrie un alt medicament pentru a gestiona anumite efecte secundare, cum ar fi un bisfosfonat pentru a vă întări oasele sau un inhibitor al pompei de protoni pentru a preveni refluxul de acid.
5. Raportați orice modificare a durerii
Păstrați un jurnal cu simptomele dumneavoastră. Spuneți medicului dumneavoastră imediat dacă durerea dvs. începe să crească. Este posibil să aveți nevoie de o ajustare a dozei sau medicul dumneavoastră poate adăuga un alt medicament precum tocilizumab (Actemra) pentru a gestiona inflamația și durerea.
6. Știți când este o urgență
Sunați-vă medicul sau mergeți imediat la o cameră de urgență dacă prezentați simptome grave, cum ar fi durerea în maxilar sau limba când mâncați, sau vederile se schimbă ca dubla viziune.
Aceste simptome sunt foarte grave și sunt asociate cu o probabilitate mai mare de a dezvolta orbire. Este posibil să aveți nevoie de tratament intravenos (IV) cu steroizi pentru a preveni pierderea vederii și alte complicații.
7. Ia-ți vitamina D
Întrebați medicul dacă trebuie să luați suplimente de calciu și vitamina D. Oasele slabe sunt un efect secundar al utilizării pe termen lung a prednisonului. Suplimentarea acestor nutrienți poate ajuta la consolidarea oaselor și la prevenirea unei fracturi.
8. Mișcați-vă în fiecare zi
Pedalarea unei biciclete staționare sau chiar o plimbare poate părea imposibilă atunci când sunteți incomod, dar exercițiile fizice sunt un calmant eficient.
Când lucrați, corpul dumneavoastră eliberează substanțe chimice naturale care atenuează durerea, numite endorfine care vă ajută să vă simțiți mai bine.
De asemenea, exercițiile fizice îți întăresc oasele și mușchii, ceea ce ajută la prevenirea fracturilor și ia o parte din încordarea articulațiilor dureroase. În plus, să lucrezi este un promotor puternic al somnului și stimularea stresului. Atât somnul slab, cât și stresul pot contribui la durere.
9. Mănâncă o dietă antiinflamatoare
Durerea de la GCA provine din inflamație. O reducere a inflamației cu dieta este o modalitate de a vă ajuta să vă simțiți mai bine.
Mâncați natural antiinflamatoare, cum ar fi:
- fructe si legume
- pește gras precum somonul și tonul
- cereale integrale
- nuci si seminte
- ulei de măsline și alte uleiuri sănătoase
Evitați sau limitați orice poate contribui la inflamație, inclusiv:
- dulciuri
- mancare prajita
- hrana procesata
10. Urmărirea
Îl vei vedea pe medicul tău o dată pe lună la început, apoi o dată la 3 luni, în timp ce starea ta se stabilizează.
Aceste vizite oferă medicului dumneavoastră șansa de a vă contacta cu dvs. și de a vedea cum vă descurcați. Aceste programări sunt importante pentru medicul dumneavoastră pentru a vă urmări simptomele.
La pachet
Durerea este unul dintre simptomele principale ale GCA. Poate fi suficient de sever pentru a interfera cu viața ta de zi cu zi.
Începerea prednisonului cât mai curând posibil vă va ajuta să vă controlați durerea. În câteva zile de la administrarea acestui medicament, ar trebui să începeți să vă simțiți mult mai bine.
