Piciorul tău roz poate fi mic - dar dacă se rănește poate răni mult timp.
Durerea în vârful cel de-al cincilea deget este de fapt foarte frecventă și poate avea multe cauze, inclusiv o rupere sau o entorsă, încălțăminte care se potrivește strâns, un porumb, un pinten osos sau un alt factor.
Iată o privire la posibilele cauze ale unui deget dureros roz și ce poți face.
Cauzele unui deget dureros roz
Vârful roz este predispus la vătămare din cauza amplasării sale pe partea exterioară a piciorului. Oasele metatarsiene care duc la degetul al cincilea deget este una dintre cele mai frecvente locații pentru leziuni la nivelul piciorului, în special pentru sportivi.
Dacă vârful degetului este umflat și dureros, iar remediile casnice nu ajută, este o idee bună să vă consultați medicul.
Un tratament corespunzător din timp vă poate ajuta să vă asigurați că vârful degetului se vindecă corect și nu duce la alte probleme.
Să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre cele mai frecvente cauze ale unui deget mic și dureros.
1. Piciorul rupt
Dacă vă înțepăți degetul de la picioare cu adevărat, sau dacă aveți o lovitură directă la picior de un obiect greu, vârful degetului ar putea fi rupt. O pauză se mai numește și fractură.
Dacă aveți o fractură deschisă, care include o rană deschisă sau o rupere la nivelul pielii, trebuie să vă adresați imediat unui medic.
Simptome
Cele mai frecvente simptome ale unui vârf rozaliu rupt includ:
- un sunet care apare atunci când apare accidentarea
- durere palpitantă imediată și poate dispărea după câteva ore
- dificultate de a pune greutate pe picior
- vârful roz roz care pare ieșit din aliniere
- umflături și vânătăi
- ardere
- o unghie deteriorată
Tratament
Este posibil ca medicul dumneavoastră să-i radiografieze degetul de la picioare pentru a examina tipul de pauză. Vor căuta deplasarea, fragmentele osoase, fracturile de stres și vătămarea oaselor metatarsiene care se conectează cu vârful roz.
Tratamentul depinde de tipul de pauză pe care îl aveți:
- Dacă oasele degetului de la picior sunt în aliniere, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poarte o cizmă de mers sau o aruncare pentru a imobiliza oasele degetului de la picioare în timp ce se vindecă.
- Pentru o simplă pauză, medicul dumneavoastră poate să-și împlinească culoarea roz până la al patrulea deget de la picior pentru a-l menține în loc în timp ce se vindecă.
- Dacă ruperea este gravă, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a reseta osul.
- Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă recomande medicamente contra durerii (OTC), repaus și îngrijire la domiciliu.
2. fractură de stres
O fractură de stres, cunoscută și sub numele de fractură de linie de păr, este o mică fisură sau vânătă care se dezvoltă în os în timp. Acest lucru se întâmplă în mod obișnuit din activități repetitive, cum ar fi sportul cu impact mare, care implică alergarea și săriturile.
Simptome
Durerea este cel mai frecvent simptom al unei fracturi de stres și se poate agrava treptat în timp, mai ales dacă continuați să puneți greutate pe ea. Durerea este de obicei mai gravă în timpul activității și ușurează dacă vă odihniți piciorul.
Alte simptome comune includ:
- umflătură
- echimoze
- sensibilitate
Tratament
Dacă credeți că puteți avea o fractură de stres, puteți efectua metoda RICE până când puteți vedea un medic. Aceasta implică:
- Odihnați-vă: încercați să evitați să puneți greutate pe picior sau degetul de la picior.
- Gheață: folosiți un ambalaj rece (pachet de gheață sau gheață învelit într-o cârpă umedă sau un prosop) pe vârful degetului timp de 20 de minute la un moment dat, de mai multe ori pe zi.
- Compresie: înfășurați un bandaj în jurul vârfului.
- Altitudine: odihnește-te cu piciorul ridicat mai sus decât pieptul.
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), precum ibuprofenul și aspirina pot ajuta la calmarea durerii și a umflăturii.
În funcție de gravitate, fracturile de stres sunt deseori tratate în mod similar cu pauzele.
Alte fracturi
Alte două tipuri de fracturi metatarsiene pot provoca, de asemenea, dureri la exteriorul piciorului, inclusiv degetul roz. Aceasta include:
- Fractură de avulsie. Acest lucru se întâmplă atunci când un tendon sau un ligament care este atașat de osul metatarsian este rănit și trage o bucată mică de os cu el. Acest lucru tinde să se întâmple în sport, în special cu viraje bruște.
- Fractură de Jones. Aceasta este o pauză la baza celui de-al cincilea os metatarsian.
Cu ambele tipuri de fracturi, cele mai frecvente simptome includ:
- durere în zona fracturii
- vânătăi și umflături ale piciorului
- durere atunci când încercați să puneți greutate pe piciorul rănit
3. Piciorul dislocat
Când vă bateți degetul de la picior sau îl întindeți prea înapoi, puteți separa un os rozaliu de altul. Aceasta se numește un deget dislocat.
Dislocarea este destul de frecventă în rândul sportivilor și persoanelor de peste 65 de ani.
Rozul tău și toate celelalte degetele de la picioare, cu excepția degetului mare, au 3 oase. Dislocarea poate apărea la oricare dintre aceste articulații.
Dislocarea poate fi parțială, ceea ce înseamnă că oasele nu sunt complet separate. Aceasta este cunoscută subluxation. O luxație completă este atunci când osul este intact, dar în afara poziției sale normale.
Este posibil să dislocați un os de la un picior și să aveți, de asemenea, o vătămare la alt os de deget, cum ar fi o fractură.
Simptome
Cele mai frecvente simptome ale unui deget roz roz dislocat includ:
- durere când mutați degetul de la picior
- un aspect strâmb
- umflătură
- echimoze
- amorțeală sau senzație de ace și ace
Tratament
Medicul dumneavoastră vă va examina degetul de la picior pentru a simți o luxație. Aceștia pot lua o radiografie pentru a confirma un diagnostic.
Uneori pot fi necesare alte teste pentru a verifica dacă aveți leziuni ale vaselor de sânge sau ale nervilor.
În cele mai multe cazuri, un medic poate pune manual osul dislocat din nou în poziție. Această realiniere se numește reducere închisă. Este posibil să aveți un anestezic local pentru această procedură, astfel încât să nu simțiți nicio durere.
În funcție de cât de gravă este dislocarea, este posibil să fie nevoie să purtați un bandaj elastic, o șuviță, o aruncare sau un cizme de mers pentru a menține degetul de la picior în aliniere în timp ce se vindecă.
În unele cazuri, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a pune în poziție osul dislocat. Aceasta este cunoscută sub numele de reducere deschisă.
4. Piciorul întors
Un deget de la vârf implică vătămarea unui ligament, nu osul degetului.
Ligamentele sunt fibrele de țesut conjunctiv care se leagă de oase între ele și de articulații. Sunt diferiți de tendoane, care sunt țesuturile conjunctive care leagă mușchiul de oase.
Puteți să vă învârti degetul de la picior lovindu-l tare sau întinzându-l dincolo de raza sa normală de mișcare.
Un deget de la picior poate fi dureros, dar de obicei vei putea merge pe el.
Simptome
Cele mai frecvente simptome ale unui vârf înroșit roz includ:
- durere în timp ce mișcă degetul
- o senzație palpitantă
- tandrețe la atingere
- umflătură
- echimoze
- instabilitate articulară
Tratament
Tratamentul pentru un vârf înroșit roz depinde de gravitatea entorsei. Entorsele sunt clasificate în 3 grade:
- Gradul I: durere minimă și pierderea funcției
- Gradul II: durere moderată și dificultate de a pune greutate pe degetul de la picior
- Gradul III: durere severă și incapacitate de a pune greutate pe degetul de la picior
Pentru entorse de gradul I, este posibil să aveți nevoie doar să vă odihniți și să vă înghețați degetul de la picior și, eventual, să faceți taping buddy.
Pentru clasele a II-a sau a III-a, medicul dumneavoastră vă poate recomanda măsuri suplimentare, cum ar fi un cizme de mers.
5. Bunion de croitor
Un bunion de croitor, de asemenea, numit bunionette, este o umflătură osoasă la exteriorul bazei rozului tău. Poate face ca degetul roz să devină foarte dureros.
Bionurile croitorului pot fi cauzate de o structură anormală moștenită a piciorului tău, unde osul metatarsian se mișcă spre exterior, în timp ce degetul roz se mișcă spre interior.
Poate fi cauzată și de încălțăminte care sunt prea înguste în vârful degetului.
În ambele cazuri, umflatura rezultată este iritată de încălțăminte care se freacă de ea.
Simptome
Cele mai frecvente simptome includ:
- o denivelare pe degetul care începe mic, dar crește în timp
- durere la locul bunionului
- roşeaţă
- umflătură
Tratament
În funcție de severitatea durerii, medicul dumneavoastră vă poate recomanda:
- purtați pantofi care au o cutie largă de la vârf și evitând pantofi cu tocuri înalte și vârfurile de la picioare
- punând căptușeală moale peste zona dureroasă
- orteze pentru a scuti presiunea asupra zonei
- o injecție corticosteroidă pentru a reduce inflamația
În unele cazuri, în cazul în care durerea interferează cu activitățile dvs. zilnice sau amoniacul este mai sever, medicul vă poate recomanda intervenția chirurgicală.
6. Porumb
Un porumb este format din straturi de piele întărite. De obicei, se dezvoltă din răspunsul pielii tale la frecare și presiune, precum un pantof prea strâns.
Un porumb dur în exteriorul degetului roz poate fi dureros, mai ales dacă pantoful se freacă de el. Dacă porumbul este reglat adânc, poate duce la prinderea unui nerv sau bursa (sacuri pline de lichid în jurul articulațiilor).
Simptome
Cele mai frecvente simptome ale porumbului includ:
- un strat dur, aspru, îngălbenitor
- piele sensibilă la atingere
- durere atunci când purtați pantofi
Tratament
Medicul dumneavoastră poate:
- rade un porumb sau vă sfătuiește să îl depuneți după baie
- recomandă captusirea moale pentru a scuti presiunea asupra porumbului
- recomandă să purtați pantofi mai largi sau să întindeți tocul cutiei pantofilor
7. Anomalii ale degetelor
Câteva tipuri de anomalii ale vârfurilor pot face ca vârful roz să fie dureros, inconfortabil sau umflat.
Vârfurile degetelor
Atunci când postura sau mișcarea dvs. este dezechilibrată, aceasta poate pune o presiune suplimentară asupra picioarelor dvs. care provoacă modificări ale degetelor de la picioare. Puteți dezvolta un vârf de ciocan sau un gheare.
- Un vârf de ciocan este atunci când degetul de la picior se apleacă în jos, în loc să stea drept înainte. Poate fi cauzată de o vătămare la vârf, artrită, încălțăminte necorespunzătoare sau un arc foarte înalt. Este posibil ca unii oameni să se nască cu această afecțiune.
- Un vârf de gheară este atunci când degetul tău se apleacă într-o poziție asemănătoare cu gheara. S-ar putea să fi născut cu un vârf de gheară sau se poate dezvolta ca urmare a diabetului sau a unei alte boli. Dacă nu sunt tratate, degetele de la picioare se pot îngheța într-o poziție a ghearei.
Atât ciocanul cât și vârful ghearei pot deveni dureroase. De asemenea, pot duce la formarea de cornuri, calusuri sau blistere pe vârful degetului.
De asemenea, alte degetele de la picioare pot dezvolta porumb sau calus, din cauza presiunii anormale asupra lor.
Tratament
- Atât pentru vârful ciocanului, cât și pentru gheata, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o pâlpâie sau o atingere pentru a vă menține degetele în poziția corectă.
- Pentru un vârf de gheară, medicul dumneavoastră vă poate recomanda exerciții pentru a vă menține flexibilă degetul de la picioare.
- Pentru problemele în curs de desfășurare care nu se îmbunătățesc cu un tratament conservator, medicul dumneavoastră vă poate recomanda intervenția chirurgicală pentru a corecta degetul de la picior.
Suprapunerea degetelor roz
Unii oameni se nasc cu un vârf rozalie care se suprapune pe cel de-al patrulea deget de la picior. Se crede că este moștenit. În unele cazuri, poate provoca durere și disconfort. La aproximativ 20-30% din oameni, apare pe ambele picioare.
Uneori, copiii născuți cu această afecțiune se auto-corectează pe măsură ce încep să meargă.
Se estimează că 50 la sută dintre persoanele cu un al cincilea deget suprapus au dureri, inclusiv bursită, calusuri sau probleme cu încălțămintea.
Tratament
Prima linie de tratament este de a utiliza terapii conservatoare pentru a încerca să repoziționeze degetul roz. Acest lucru poate include încălțăminte, șlefuire și încălțăminte corectoare.
Dacă aceste terapii nu sunt eficiente și durerea persistă, poate fi efectuată o intervenție chirurgicală.
Remedii casnice pentru un deget dureros roz
În funcție de cauza durerii din degetul mic, îngrijirea durerii la domiciliu cu măsurile corecte de auto-îngrijire poate fi tot ce trebuie să vă simțiți mai bine.
Dacă cauza durerii este ceva mai grav care are nevoie de îngrijiri medicale, puteți urma aceste măsuri de auto-îngrijire până când veți vedea medicul dumneavoastră.
Pentru a ajuta la calmarea durerii în vârful rozului:
- Odihnește-ți piciorul și piciorul cât mai mult posibil. Încercați să evitați să vă puneți greutate pe vârful degetului.
- Folosiți cârje sau un baston pentru a vă ajuta să vă deplasați fără să faceți presiune pe vârful degetului.
- Elevați piciorul astfel încât să fie mai ridicat decât nivelul pieptului.
- Gheață piciorul timp de 15 până la 20 de minute la un moment dat, de mai multe ori pe zi, pentru primele zile după o accidentare. Puteți folosi gheață, un pachet de gheață sau pungi cu legume congelate învelite într-un prosop sau o cârpă umedă.
- Luați un medicament pentru durere OTC pentru a ajuta la durere și inflamație.
- Folosiți piele de moji sau căptușeală pentru a împiedica durerea ta de roz să intre în contact direct cu încălțămintea.
De ce ai un vârf rozalie, oricum?
Degetele de la picioare joacă un rol important în a vă menține echilibrat în timp ce vă deplasați, indiferent dacă sunteți desculți sau purtați pantofi. Rozul tău este cel mai mic deget de la picior, dar este crucial în a vă ajuta să vă mențineți echilibrul.
Te ajută să gândești piciorul ca având o bază triunghiulară de echilibru. Triunghiul este format din 3 puncte: degetul mare, degetul roz și călcâiul. Deteriorarea oricărei părți din acel triunghi îți poate elimina soldul.
Deci, are sens că, dacă degetul de la roz roz te doare, poate îți aruncă echilibrul și afectează modul în care mergi și te miști.
Linia de jos
Asigurați-vă că obțineți asistență medicală dacă aveți dureri intense sau umflarea în vârful rozului, nu puteți pune presiune pe ea sau nu se aliniază.
Anomaliile structurale pot fi, de asemenea, remediate cu tratament medical.
Condiții mai puțin severe, cum ar fi o entorsă ușoară, se pot rezolva, de obicei, cu îngrijire bună la domiciliu și produse OTC. Uneori, purtarea de încălțăminte potrivită, cu o cutie largă, poate corecta ceea ce îți face durerea degetelor roz.
