Este o entorsă sau o pauză?
Dacă v-ați împiedicat vreodată degetul de la picior, durerea imediată și severă vă poate lăsa să vă întrebați dacă degetul tău este rupt. În multe cazuri, vătămarea se termină fiind o entorsă. Acest lucru este dureros, dar înseamnă că osul în sine este încă intact.
Dacă osul degetului de la picior se rupe într-una sau mai multe bucăți, atunci ai un deget de la picior rupt.
Învățarea de a recunoaște simptomele și tratamentul unui deget rupt este importantă. Dacă un vârf rupt este lăsat netratat, poate duce la probleme care vă pot afecta capacitatea de a merge și de a alerga. Un deget rupt prost tratat vă poate lăsa, de asemenea, multă durere.
Simptome
Durerea de la picior este primul semn că poate fi ruptă. De asemenea, puteți auzi ruperea oaselor în momentul rănirii. Un os rupt, numit și fractură, poate provoca umflarea la pauză.
Dacă v-ați rupt degetul de la picior, pielea din apropierea vătămării poate părea învinețită sau își poate schimba temporar culoarea. De asemenea, veți avea dificultăți în a vă pune orice greutate în vârful degetului. Mersul pe jos, sau chiar doar în picioare, poate fi dureros. O pauză rea poate de asemenea disloca degetul de la picior, ceea ce îl poate determina să se odihnească într-un unghi nefiresc.
Un vârf întors nu trebuie să arate dislocat. Se va umfla în continuare, dar probabil va avea mai puține vânătăi. Un deget de la picior poate fi dureros timp de câteva zile, dar ar trebui apoi să înceapă să se îmbunătățească.
O altă diferență-cheie între o pauză și o entorsă este localizarea durerii. De obicei, o pauză va răni chiar acolo unde osul s-a fracturat. Cu o entorsă, durerea poate fi resimțită într-o zonă mai generală din jurul degetului de la picior.
Singurul mod de a spune sigur dacă leziunea este o pauză sau o întorsă este să vă adresați medicului dumneavoastră. Vă pot examina degetul de la picior și pot determina tipul de vătămare.
cauze
Cele mai frecvente două cauze ale unui vârf rupt sunt să-l înfige în ceva greu sau să ai un teren greu pe el. Mersul desculț este un factor de risc major, mai ales dacă mergi pe întuneric sau într-un mediu necunoscut.
Dacă transportați obiecte grele fără o protecție corespunzătoare a piciorului, cum ar fi cizmele groase, aveți, de asemenea, un risc mai mare pentru un deget rupt.
La ce să vă așteptați când vedeți medicul
De obicei, un deget rupt poate fi diagnosticat cu utilizarea unei radiografii. Dacă durerea și decolorarea nu se ameliorează după câteva zile, cu siguranță, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Un vârf rupt care nu se vindecă corect ar putea duce la osteoartrită, o afecțiune dureroasă care provoacă dureri cronice în una sau mai multe articulații.
Medicul dumneavoastră vă va examina degetul de la picior și vă va cere istoricul medical. Spuneți medicului dumneavoastră cât mai multe detalii despre vătămare și simptome. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă observați o pierdere a senzației sau furnicături în vârful degetului. Acesta ar putea fi un semn al afectării nervilor.
Dacă există șansa ca degetul să fie rupt, medicul dumneavoastră va dori probabil să obțină una sau mai multe radiografii ale degetului vătămat. Obținerea de imagini din diferite unghiuri este importantă pentru a înțelege amploarea pauzei.
Informațiile din radiografie vă vor ajuta medicul să decidă dacă este necesară intervenția chirurgicală.
Tratament
Cu cele mai multe cazuri de un vârf rupt, nu prea poate face medicul dumneavoastră. În mare parte depinde de tine să-ți odihnești degetul de la picior și să-l menții stabil.
Chiar înainte să știți dacă vârful degetului este rupt, ar trebui să înghețați vârful rănit și să îl mențineți ridicat. Puteți lua, de asemenea, antiderapant, cum ar fi acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) sau naproxen (Aleve).
Dacă aveți o intervenție chirurgicală pentru repararea piciorului, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru durere mai puternică.
Îți scârțâie degetul de la picior
Tratamentul tipic pentru un vârf rupt se numește „taping buddy”. Aceasta presupune luarea degetului rupt și fixarea cu atenție a degetului de la picior de lângă acesta cu bandă medicală. De obicei, o garnitură de tifon este plasată între degetele de la picioare pentru a preveni iritarea pielii.
Degetul de sus nu este rupt practic pentru a ajuta la evitarea mișcării prea mari a degetului rupt. Atingându-i degetul de la piciorul rupt, veți acorda degetului vătămat sprijinul de care are nevoie pentru a începe vindecarea.
Opțiuni chirurgicale și tratament suplimentar
Pauzele mai grave pot necesita tratament suplimentar. Dacă aveți fragmente osoase în vârful degetului care trebuie să se vindece, este posibil să nu fie suficient.
Vi se poate recomanda să purtați o distribuție de mers pe jos. Acest lucru ajută la menținerea degetului vătămat stabil, oferind, de asemenea, piciorului tău suficient sprijin pentru a reduce o parte din durerea pe care o puteți avea în timpul mersului.
În cazuri foarte grave, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a reseta oasele rupte sau oasele. Un chirurg poate pune uneori un știft sau un șurub în os pentru a-l ajuta să se vindece corect. Aceste piese de hardware vor rămâne în picioare permanent.
Recuperare
Este probabil ca degetul mare să fie fraged și umflat, chiar și după câteva săptămâni. Probabil va trebui să evitați alergarea, practicarea sportului sau mersul pe distanțe lungi pentru una până la două luni după accidentarea dumneavoastră.
Timpul de recuperare poate fi mai lung dacă pauză se află într-unul dintre metatarsalii. Metatarsalii sunt oasele mai lungi ale piciorului care se conectează la falange, care sunt oasele mai mici din degetele de la picioare.
Medicul dumneavoastră vă poate oferi o estimare bună a timpului de recuperare, în funcție de gravitatea și localizarea accidentării. O fractură ușoară, de exemplu, ar trebui să se vindece mai repede decât o pauză mai severă.
Cu o distribuție de mers pe jos, ar trebui să fiți capabil să mergeți și să reluați cele mai dificile activități într-o săptămână sau două după rănirea degetului de la picior. Durerea ar trebui să se diminueze treptat dacă osul se vindecă corect.
Dacă simțiți dureri în vârful degetului rupt, încetați activitatea care provoacă durerea și spuneți-i medicului dumneavoastră.
perspectivă
Cheia unui rezultat bun este să urmați sfatul medicului dumneavoastră. Aflați cum să vă îmbrăcați corect degetul de la picior, astfel încât să puteți schimba banda în mod regulat.
Încercați cu atenție să puneți mai multă presiune pe degetul tău rupt în fiecare zi pentru a vedea cum se reface. Aduceți ușoare îmbunătățiri ale durerii și disconfortului ca semne că vătămarea dvs. se vindecă.
Sfaturi pentru recuperare
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți recuperarea.
Încălţăminte
Este posibil să aveți nevoie temporar de o încălțăminte mai mare sau mai largă pentru a vă potrivi piciorul umflat. Luați în considerare obținerea unui pantof cu talpa dură și un vârf ușor, care va pune mai puțin presiune pe vârful rănit, dar va oferi totuși mult suport.
Elementele de fixare Velcro pe care le puteți regla cu ușurință pot oferi un plus de confort.
Gheață și cota
Continuați să înghețați și să ridicați piciorul dacă medicul vă recomandă acest lucru. Înfășurați gheața într-o cârpă pentru a nu intra în contact direct cu pielea.
Ia-o usor
Usurează-te în activitățile tale, dar ascultă-ți corpul. Dacă simțiți că puneți prea multă greutate sau stres pe degetul de la picior, reveniți. Este mai bine să aveți o recuperare mai lungă și să evitați orice neplăceri dureroase decât să vă grăbiți prea repede în activitățile dvs.
