Cât Durează Pentru A Vindeca Gut Leaky, Plus Sfaturi Pentru Tratament

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Intestinul scurger, cunoscut și sub denumirea de permeabilitate intestinală crescută, nu este un diagnostic medical recunoscut. Din această cauză, există date clinice limitate despre afecțiune, inclusiv cât durează recuperarea de la ea. Dar estimările pot fi făcute din cercetări care au explorat condiții similare.

De exemplu, un studiu din 2005 de la Universitatea din Manitoba a studiat persoanele cu boală celiacă, care este adesea asociat cu permeabilitatea intestinală. Deși cercetătorii au concluzionat că sunt necesare mai multe cercetări, studiul a indicat că permeabilitatea intestinală a fost normală pentru 87 la sută dintre participanți după un an pe o dietă fără gluten.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre intestinul scurger, inclusiv simptomele, cauzele, recomandările privind dieta și sfaturi pentru prevenire.

Este intestinul scurger real?

Intestinul dvs., cunoscut și sub numele de tract gastrointestinal, include peste 4.000 de metri pătrați de căptușeală epitelială intestinală care controlează ceea ce intră în fluxul dumneavoastră de sânge.

Dacă este nesănătoasă, această căptușeală poate fi „scurgeră” cu găuri sau fisuri care permit bacteriilor, toxinelor, antigenelor și alimentelor parțial digerate să pătrundă în țesuturile de sub ea.

Acest lucru poate declanșa inflamații și modificări ale florei intestinale (bacterii normale), ceea ce ar putea duce la probleme la nivelul tractului digestiv și nu numai.

Deși intestinul scurger nu este recunoscut de către profesioniștii medicali de rând ca o afecțiune, în general este recunoscut ca un simptom.

Conform unui studiu din 2014, susținătorii sindromului de intestin scurgător susțin că poate provoca multe probleme de sănătate, inclusiv:

alergii
sindromul oboselii cronice
depresiune
fibromialgie
tulburări ale pielii

Deși în general nu este acceptată ca o cauză de către comunitatea medicală în ansamblu, leziunile mucoasei epiteliale intestinale au fost asociate cu următoarele condiții:

boala celiaca
HIV
boala inflamatorie a intestinului (IBD)
sindrom de colon iritabil (IBS)
colită ulcerativă
Boala Crohn
scleroză multiplă
artrita reumatoida
diabet tip 1

Care sunt simptomele?

Simptomele intestinului scurger pot varia în funcție de cauza de bază. De exemplu:

Boala celiacă poate provoca dureri abdominale, diaree sau constipație, oboseală, greață și vărsături, balonare și gaze și scădere în greutate.
IBD poate provoca dureri abdominale, diaree severă, scădere în greutate, oboseală, febră și scaune sângeroase.
IBS poate provoca dureri abdominale, balonare, crampe, constipație sau diaree, mucus în scaune și exces de gaze.

Cum să vindece intestinul scurger

Nu există tratamente aprobate de FDA disponibile în prezent special pentru intestinul scurger. Recomandările de tratament pe care este probabil să le primiți de la medicul dvs. vor fi concentrate pe starea de bază pe care au diagnosticat-o, care ar putea include intestinul scurger ca simptom. De exemplu:

Dacă vi s-a pus diagnosticul de boală coniacă, urmarea unei diete fără gluten vă poate ajuta la vindecarea intestinului.
Dacă vi s-a pus diagnosticul cu IBD, medicamente antiinflamatorii, supresoare ale sistemului imunitar, antibiotice, calmante și suplimente precum fier, calciu și vitamina D pot ajuta la recuperarea mucoasei intestinului.
Dacă ați fost diagnosticat cu IBS, medicamente anticolinergice, antidepresive triciclice, ISRS, antidepresive, antibiotice, calmante sau medicamente specifice pentru IBS (alosetron, lubiprostonă, linaclotidă) vă pot ajuta să vă reduceți simptomele.

Există diete care pot ajuta la tratarea intestinelor care se scurg?

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda ajustarea dietei pentru a elimina alimentele inflamatorii care ar putea afecta flora intestinală, cum ar fi:

hrana procesata
alimente bogate în grăsimi
alimente bogate în zahăr
alimente care pot declanșa alergii sau sensibilități, cum ar fi glutenul sau lactatele
alcool

De asemenea, pot recomanda o dietă scăzută FODMAP. Această dietă este adesea recomandată persoanelor cu IBS, dar poate ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele tale de intestinul scurger.

De asemenea, poate doriți să încercați să adăugați alimente care conțin probiotice și prebiotice. Probioticele și prebioticele pot ajuta la promovarea bacteriilor sănătoase din intestin. Câteva exemple includ:

chefir
kimchi
banane
fructe de padure
iaurt probiotic

Sfaturi pentru prevenire

A lua măsuri de auto-îngrijire care promovează sănătatea digestivă generală poate fi cea mai bună modalitate de a vă proteja de intestinul scurger.

Crește-ți aportul de alimente bogate în fibre. Fibra solubilă găsită în legume, leguminoase și fructe susține bacteriile benefice ale intestinului dvs., potrivit unui studiu din 2016.
Reduceți-vă aportul de carbohidrați rafinați. Prea mult zahăr poate afecta negativ funcția de barieră intestinală, potrivit unui studiu din 2014.
Reduceți utilizarea de AINS. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina, ibuprofenul și naproxenul, pot crește permeabilitatea intestinală, potrivit unui studiu din 2009.
Ia suplimente probiotice. Bacteriile benefice ale probioticelor sunt considerate utile pentru multe afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi IBS, potrivit unui studiu din 2009.
Reduce-ti nivelul de stres. Bacteriile gut pot fi afectate de stresul cronic, potrivit unui studiu din 2017.
Reduceți consumul de alcool. Depășirea alcoolului poate crește permeabilitatea intestinală, potrivit unui studiu din 2014.
Renunță la fumat. Fumul de tutun poate crește inflamația tractului digestiv și este un factor de risc pentru o serie de afecțiuni ale intestinului, potrivit unui studiu din 2013.

Când să caute ajutor

Consultați un medic dacă:

Durerea abdominală îți provoacă îngrijorare.
Durerea abdominală durează mai mult de câteva zile.
Apariți arsuri la stomac persistente sau arsuri la stomac care devine din ce în ce mai severă.
Simțiți durere când treceți scaun.
Disconfortul tău interferează cu activitățile tale zilnice.

Solicitați asistență medicală de urgență dacă aveți:

dureri severe
sensibilitate abdominală severă la atingere
febră
scaune sângeroase
umflarea abdominală
greață și vărsături persistente

perspectivă

Intestinul scurger - cunoscut și sub denumirea de permeabilitate intestinală crescută - este în general recunoscut ca un simptom, nu o afecțiune, de către medicamentul obișnuit. Majoritatea studiilor clinice s-au concentrat pe corelație, spre deosebire de cauză și efect, ceea ce face dificilă determinarea duratei de timp necesare pentru vindecarea intestinului scurger.

Timpul de vindecare se va baza pe starea de bază, cum ar fi IBS sau IBD, și timpul necesar pentru dumneavoastră și medicul dvs. pentru a controla această afecțiune.

O parte a tratamentului va include, cel mai probabil, modificări ale stilului de viață, care sunt, de asemenea, sugerate pentru a reduce riscul de scurgere a intestinului. Aceasta poate include: