Uleiurile esențiale sunt extracte concentrate derivate din plante. Au devenit foarte populari pentru beneficiile lor potențiale pentru sănătate.
Uleiul esențial de mușețel are în spate câteva cercetări solide. De-a lungul anilor, a fost adesea folosit pentru o varietate de afecțiuni și afecțiuni.
Acest articol va arunca o privire mai atentă asupra numeroaselor beneficii ale uleiului de mușețel și a modului în care îl puteți folosi în siguranță.
Care este diferența dintre musetelul roman și cel german?
Uleiul de mușețel este derivat din planta de mușețel. De fapt, mușețelul este în realitate legat de margarete. Uleiul de mușețel este obținut din florile plantei.
Există două soiuri diferite de mușețel pe care le puteți întâlni:
- Mușețel roman (Chamaemelum nobile sau Anthemis nobilis)
- Musetel german (Matricaria recutita sau Chamomilla recutita)
Cele două plante au aspect ușor diferit. În plus, compoziția chimică a ingredientelor lor active diferă ușor. S-au făcut cercetări pe ambele tulpini. Ingredientul activ cel mai cercetat este chamazulenul și este mai mare în mușețelul german.
Care sunt avantajele uleiului de mușețel?
Utilizarea mușețelului a fost descrisă în textele medicale din Egiptul antic, Grecia și Roma. De-a lungul secolelor, a fost folosit pentru:
- tulburări digestive, cum ar fi indigestie, greață sau gaze
- vindecarea rănilor, inclusiv ulcere și răni
- ameliorarea anxietatii
- calmând afecțiunile pielii precum eczeme sau erupții cutanate
- antiinflamare și ameliorare a durerii pentru afecțiuni precum dureri de spate, nevralgii sau artrită
- promovarea somnului
Cercetările încep să strălucească asupra beneficiilor pentru sănătate ale uleiului de mușețel și de ce a fost folosit ca remediu pentru diferite boli de-a lungul anilor. Haideți să explorăm aceste avantaje mai detaliat.
1. Supărare digestivă
Un studiu pe anul 2014 a evaluat efectele extractului de mușețel german asupra diareei. Autorii studiului au descoperit că uleiul de mușețel oferea protecție împotriva diareei și acumulării de lichide în intestine.
Un studiu din 2018 a evaluat efectul uleiului de mușețel diluat aplicat topic asupra activității intestinale după o cezariană. Cercetătorii au descoperit că pacienții care aveau ulei de mușețel aplicat pe abdomen și-au primit pofta de mâncare înapoi mai repede și, de asemenea, au trecut gaze mai devreme decât pacienții care nu au folosit ulei de mușețel.
Un alt studiu a analizat efectele extractului de mușețel roman asupra secțiunilor de cobai, șobolan și intestin uman. Au descoperit că acesta avea proprietăți musculare-relaxante. Acest lucru ar putea ajuta la explicarea motivului pentru care uleiul de mușețel a fost utilizat pentru afecțiuni digestive precum indigestia și crampe.
2. Vindecarea rănilor
Un articol din 2018 a investigat modul în care extractul de mușețel roman a afectat vindecarea unei răni infectate la șobolani. Unguentul de mușețel a avut o vindecare a plăgilor și o activitate antibacteriană semnificativ mai mare în comparație cu unguentul cu tetraciclină și cu placebo.
3. Tulburare de anxietate generalizată (GAD)
Un studiu din 2017 a evaluat tratamentul pe termen scurt al anxietății generalizate folosind extract de mușețel. Cercetătorii au descoperit că după opt săptămâni, 58,1 la sută dintre participanți au raportat o reducere a simptomelor de anxietate.
Nivelurile scăzute ale unui hormon numit cortizol au fost asociate cu tulburări de anxietate. Un mic studiu din 2018 a descoperit că terapia cu mușețel a ajutat la reducerea simptomelor de anxietate și la creșterea nivelului cortizolului dimineața.
4. Depresia
Depresia și anxietatea apar adesea împreună. Un studiu a folosit extract oral de mușețel la persoanele cu anxietate și depresie.
Cercetătorii au observat o reducere semnificativă a simptomelor depresiei după opt săptămâni de tratament din grupul cărora li s-a administrat extract de mușețel.
Cu toate acestea, este important de menționat că, în timp ce extractul de mușețel poate fi luat oral, uleiul esențial de mușețel nu ar trebui să fie ingerat.
5. Iritarea pielii
Cercetătorii dintr-un studiu din 2010 au evaluat eficacitatea uleiului de mușețel german în ameliorarea dermatitei atopice la șoareci, aplicându-l pe pielea lor.
Ei au descoperit că markerii asociați cu alergia au fost semnificativ mai mici la șoarecii care au primit ulei de mușețel în comparație cu cei care nu au făcut-o.
6. Ameliorarea durerii
Un studiu din 2015 a investigat eficacitatea aplicării uleiului esențial de mușețel diluat pe piele pentru tratamentul osteoartritei. Participanții au fost invitați să aplice uleiul de trei ori pe zi, timp de trei săptămâni.
Cercetătorii au descoperit că, în comparație cu participanții care nu au utilizat acest tratament, uleiul esențial de mușețel a redus semnificativ nevoia de medicamente de calmare a durerii.
Un alt studiu a analizat eficiența uleiului de mușețel topic pentru sindromul tunelului carpian. După patru săptămâni, scorurile de severitate ale simptomelor în grupul de tratament cu mușețel au fost semnificativ mai mici decât grupul placebo.
7. Ajutor pentru somn
Mușețelul a fost asociat de mult timp cu promovarea unui somn bun, iar cercetările par să sprijine asta. Folosit ca plantă, este adesea luat pe cale orală.
Într-un studiu realizat pe 60 de persoane în vârstă, participanții au fost împărțiți în două grupuri. Un grup a primit capsule de extract de mușețel de două ori pe zi, în timp ce celorlalți li s-a administrat un placebo.
La sfârșitul studiului, a existat o creștere semnificativă a calității somnului celor care au luat extracte de mușețel în comparație cu grupul căruia li s-a administrat placebo.
8. Proprietăți anti-cancer
Un studiu din 2019 a evaluat efectul pe care extractul de mușețel german l-a avut asupra culturii celulelor canceroase. Cercetatorii au descoperit ca celulele canceroase au mai multe sanse sa moara atunci cand au fost tratate cu extractul.
Același studiu a mai descoperit că tratamentul cu extract de mușețel a redus capacitatea celulelor canceroase de a crește vasele de sânge, ceea ce este necesar pentru a menține tumorile în viață.
Un alt studiu recent a analizat o componentă a uleiului de mușețel numită apigenină. Ei au descoperit că apigenina a inhibat atât creșterea, cât și moartea celulelor induse într-o linie de celule canceroase umane.
Cum se folosește uleiul de mușețel
Acum că știți mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale mușețelului, cum îl puteți folosi în siguranță acasă? Există câteva metode diferite pe care le puteți utiliza, inclusiv difuzarea sau aplicarea topică.
Aplicații de aromaterapie
Inhalarea uleiului de mușețel poate ajuta cu o varietate de afecțiuni, inclusiv anxietate și promovarea somnului. Puteți utiliza uleiul într-un difuzor sau într-o sticlă cu spray de sticlă.
- Diffusion. Un difuzor permite ca parfumul uleiurilor esențiale evaporate să se răspândească într-o cameră. Când difuzați ulei de mușețel, asigurați-vă că urmați instrucțiunile specifice care vin cu difuzorul dvs.
- Spray. Pentru a utiliza ulei de mușețel într-un spray, diluați 10 până la 15 picături de ulei de mușețel în fiecare uncie de apă. Adăugați la o sticlă cu spray de sticlă și agitați bine înainte de utilizare. Nu folosiți o sticlă cu spray de plastic, deoarece uleiul va descompune plasticul în timp.
Când folosiți mușețel sau orice ulei esențial pentru aromaterapie, asigurați-vă că spațiul în care vă aflați este bine ventilat. Aveți precauție pentru a evita expunerea femeilor însărcinate sau care alăptează, copiilor și animalelor de companie la uleiul esențial.
Aplicații de actualitate
Uleiul de mușețel poate fi utilizat și în aplicații de actualitate. Acest lucru poate ajuta cu dureri, dureri, probleme digestive sau anxietate.
Toate uleiurile esențiale trebuie diluate într-un ulei purtător înainte de a atinge pielea. Iată câteva modalități de utilizare:
- Ulei de masaj. Pentru a utiliza uleiul de mușețel în uleiul de masaj, mai întâi va trebui să-l diluați într-un ulei purtător. Există o varietate de uleiuri purtătoare, inclusiv ulei de nucă de cocos și jojoba.
- Ulei de baie. Amestecă uleiul de mușețel cu un ulei purtător și adaugă la apa caldă a băii.
- Într-o loțiune. Puteți adăuga 1 sau 2 picături de ulei de mușețel într-o loțiune de corp sau hidratant, și se aplică pe pielea ta.
- Pe o compresa. Faceți o compresă fierbinte prin înmuierea unui prosop sau a unei cârpe în apă caldă, adăugând 1 până la 2 picături de ulei diluat de mușețel, apoi aplicându-vă pe zona de durere, precum spatele sau stomacul.
Există reacții adverse?
Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate și nu trebuie înghițite decât dacă sunteți sub supravegherea unui profesionist calificat. Unele sunt chiar toxice. Dacă doriți să folosiți mușețelul intern, luați în considerare în schimb utilizarea ceaiului de mușețel.
Pentru a evita orice accidente, asigurați-vă că păstrați ulei de mușețel la îndemâna copiilor sau animalelor de companie.
Mușețelul are unele efecte secundare potențiale și interacțiuni medicamentoase de care ar trebui să fiți conștienți.
Iritatie de piele
Uleiurile esențiale pot provoca iritații ale pielii la unele persoane. Dacă te preocupă sensibilitatea la ulei, testează puțin ulei de mușețel diluat pe interiorul cotului înainte de a-l folosi pe alte părți ale pielii tale.
Dacă observați roșeață, mâncărime, arsură sau umflare, încetați să o utilizați.
alergii
Unele persoane pot fi alergice la uleiul de mușețel. Acest lucru poate fi mai probabil dacă sunteți alergic la plante legate de mușețel, cum ar fi margarete, zmeură sau gălbenele.
În cazuri rare poate apărea o reacție alergică severă numită anafilaxie, care este o urgență medicală. Semnele de căutat includ:
- respiratie dificila
- o gât umflată
- tuse sau respirație șuierătoare
- etanșeitate în piept
- o erupție cutanată
- vărsături
- diaree
Interacțiunile medicamentoase
Mușețelul poate interacționa cu medicamentele ciclosporină și warfarină. Dacă luați medicamente pe bază de rețetă, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza ulei de mușețel.
Utilizați în timpul sarcinii sau alăptați
Dacă sunteți gravidă sau alăptați și doriți să utilizați ulei de mușețel, adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră dacă este sigur pentru dvs. să utilizați uleiul.
Ce să caute în uleiul de mușețel
Urmați sfaturile de mai jos pentru a face cumpărături cu ulei de mușețel sau alte uleiuri esențiale:
- Fii prudent de marketing și expoziții. Food and Drug Administration (FDA) nu reglementează uleiurile esențiale. Feriți-vă de orice ulei care susține că poate fi folosit pentru a trata sau vindeca o afecțiune specifică.
- Verificați numele latin al plantei pe eticheta produsului. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că obțineți tipul de ulei de mușețel pe care îl căutați.
- Căutați declarații de puritate. Ar trebui să obțineți 100% ulei esențial. Dacă produsul este amestecat cu altceva, eticheta ar trebui să vă anunțe.
- Miroase produsul înainte de a-l cumpăra. Dacă nu miroase a ulei de mușețel, nu-l cumpărați.
- Căutați sticle de culoare închisă. Lumina poate deteriora uleiurile esențiale, așa că căutați sticle care păstrează lumina.
A lua cu livrare
Uleiul de mușețel este un ulei esențial care a fost folosit pentru o varietate de afecțiuni, de la problemele digestive la vindecarea rănilor, timp de mai mulți ani. Cercetările emergente au început să arunce lumină asupra altor beneficii potențiale, precum capacitatea sa de a ajuta la depresie, anxietate și somn.
Puteți inspira uleiul folosindu-l într-un difuzor, aplicați-l pe piele cu un ulei purtător sau adăugați câteva picături în baie. Ca în cazul oricărui ulei esențial, asigurați-vă că respectați toate măsurile de siguranță.
Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru a trata o afecțiune medicală.
