Persoanele care obțin perioade pot dori în mod regulat să o poată amâna.
Cine nu a dorit să evite o perioadă în timp ce este în vacanță? Și cine nu ar dori să o împingă un pic pentru a evita simptome de companie, cum ar fi sensibilitatea sânilor și balonarea în timpul unui eveniment mare?
Dacă căutați pe internet modalități de a amâna în mod natural perioada dvs., veți primi o multitudine de idei - de la exerciții fizice la consumul de apă oțetică. Dar vreunul dintre ei funcționează?
Am aruncat o privire asupra cercetărilor din jurul întârzierii naturale a începerii unei perioade și vom descompune modalitățile care ar putea funcționa - pentru că sunt susținute de știință - și căile care probabil nu vor fi.
Remedii naturale pentru împiedicarea perioadei tale
| Remediu natural | Sigur să încercați? | S-a dovedit că lucrează? |
| oțet de mere | ar putea avea reacții adverse | Nu |
| linte gram | da | Nu |
| suc de lămâie | ar putea avea reacții adverse | Nu |
| gelatină | ar putea avea reacții adverse | Nu |
| exercițiu | depinde de tipul, intensitatea și durata exercițiului | Nu |
oțet de mere
Oțetul de cidru de mere (ACV) a fost apreciat ca un remediu miracol pentru acnee, arsuri la stomac și chiar grăsime din burtă.
Unele dintre aceste remedii sunt susținute de cercetare, iar altele nu. Deci, nu este de mirare că oamenii promovează ACV ca un leac pentru toate problemele menstruale, cum ar fi durerea sau balonarea.
Dar, după cum se dovedește, nu există nici o cercetare care să susțină utilizarea ACV pentru a întârzia perioada. Singura cercetare care a analizat impactul ACV asupra menstruației este la femeile cu sindrom ovarian polichistic (PCOS).
Dar acest studiu a descoperit că ACV poate provoca de fapt menstruația la femeile care nu au normalizat cicluri de reproducere din cauza glicemiei și a dezechilibrelor hormonale. Nu există dovezi ACV va opri o perioadă.
Dozele frecvente de oțet de cidru de mere ar putea avea, de asemenea, un impact negativ asupra dinților și a țesuturilor delicate ale gurii și gâtului.
Nu bea ACV direct din sticlă. Diluează-l cu apă sau cu un alt lichid pentru a-l face atât mai sigur cât și mai plăcut.
Linte Gram
Rapoartele anecdotice spun că consumul de linte de grame în zilele anterioare perioadei tale ar putea să o împingă înapoi. Aceste rapoarte vă sugerează să prăjiți lintea până se moale, apoi le macinați într-o pulbere fină. De asemenea, puteți cumpăra pur și simplu făină de linte gram. Consumați pulberea într-un smoothie sau supă.
Cu toate acestea, nu există nicio cercetare care să susțină acest lucru, iar fibra suplimentară poate provoca tulburări de stomac, balonare și flatulență suplimentară.
Suc de lămâie
Sucul de lămâie, precum oțetul de cidru de mere, este un aliment extrem de acid. Nu este clar de ce rapoartele anecdotice sugerează că citricele ar putea ajuta la împingerea sângerării. Nu există nici o cercetare care să o susțină.
Mai mult, alimentele cu mult acid îți pot irita dinții, gingiile, gura, gâtul, stomacul și intestinele. Dacă încercați această tehnică, asigurați-vă că udă lămâia într-un pahar cu apă sau ceai neîndulcit.
gelatina
Se dizolvă gelatina în apă caldă și se bea, se spune că va împinge înapoi începutul perioadei timp de aproximativ patru ore. Dacă aveți nevoie de o fereastră mai lungă de ușurare, va trebui să continuați să repetați tratamentul cu gelatină.
Nu este clar de ce este promovată gelatina ca modalitate naturală de a întârzia începutul perioadei tale și nu există nicio cercetare care să o susțină. Consumul de cantități mari de gelatină poate avea unele reacții adverse, cum ar fi balonarea sau stresul digestiv.
Exercițiu
Exercițiul excesiv poate întârzia începerea unei perioade. Persoanele cu perioade care se angajează în activități fizice grele sau se fac eforturi în zilele anterioare unei perioade pot observa că nu începe la timp.
Aceasta ar putea fi rezultatul unei disponibilități reduse de energie. Atunci când corpul dvs. a folosit o mare parte din energia sa atât pentru exercitarea, cât și pentru recuperare, este posibil să nu aibă rezerve de energie pentru a îndeplini ciclul menstrual.
Sportivii profesioniști își pierd frecvent perioada.
Cu toate acestea, nu există nicio cercetare care să susțină utilizarea exercițiilor fizice pentru a întârzia în mod intenționat o perioadă. S-a arătat că o face și adesea ca o consecință nedorită.
Remedii non-naturale
În ciuda lipsei de dovezi pentru multe dintre modalitățile naturale, oamenii încearcă să întârzie o perioadă, există unele remedii non-naturale care funcționează. Acestea implică de obicei contracepții hormonale.
noretisteron
Norethindrone (norethisterone) este un medicament cu prescripție medicală care poate întârzia începerea unei perioade.
Medicul dumneavoastră vă prescrie trei comprimate pe zi, începând cu trei până la patru zile înainte de aștepta ca perioada dvs. să înceapă. Odată ce încetați să luați medicamentul, perioada trebuie să înceapă în două-trei zile.
Acest medicament este considerat un contraceptiv, dar nu l-ai folosi suficient de mult pentru a avea aceste beneficii.
Dacă intenționați să faceți sex în timp ce luați medicamentul, va trebui să utilizați o altă formă de contraceptiv, cum ar fi prezervativul, pentru a preveni sarcina.
Efectele secundare includ greață, dureri de cap, sensibilitate la sân și tulburări de dispoziție. Persoanele cu antecedente de tulburări de coagulare a sângelui nu ar trebui să ia acest medicament.
Pilulă anticoncepțională
Dacă utilizați o pilulă combinată progesteron-estrogen ca control al nașterii, puteți întârzia perioada sărind pastilele placebo (pauza de șapte zile când în mod obișnuit sângerați) și începând imediat noul pachet de pastile.
Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a face acest lucru.
Dacă nu sunteți sigur cum puteți face acest lucru, întrebați medicul sau farmacistul. Acești furnizori de servicii medicale pot explica când să facă acest lucru și cum să procedați cu următorul pachet.
Multe persoane folosesc controlul nașterii pentru perioade mai lungi decât pachetul de 21 de zile și există puține riscuri asociate cu utilizarea continuă a pastilelor hormonale combinate.
De fapt, înainte ca ambalajele să fie aprobate de Food and Drug Administration pentru reprimarea pe termen lung, medicii le-ar spune pacienților lor cum să folosească pastilele ambalate în mod tradițional pentru a omite perioadele.
Dezavantajele întârzierii perioadei
Unele dintre metodele naturale pentru întârzierea unei perioade pot provoca reacții adverse. Sucul de lămâie și ACV pot irita țesuturile sensibile din gură și gât. De asemenea, pot slăbi smalțul pe dinți. Gelatina și lintea gram poate provoca balonare și disconfort la stomac.
Este posibil ca atât remediile naturale, cât și cele chimice pentru întârzierea unei perioade. Dacă nu, oricum ai putea avea o perioadă. Sângerarea sau depistarea neregulată s-ar putea întâmpla, chiar și atunci când nu există o perioadă completă.
A lua cu livrare
Dacă aveți nevoie pentru a vă opri perioada pentru orice motiv, discutați cu un medic despre opțiunile dvs. Majoritatea remediilor naturale sunt sigure de încercat, deși nici o cercetare nu dovedește că sunt eficiente.
Remediile non-naturale pot fi cele mai eficiente, dar aveți nevoie de o rețetă pentru acestea. Dacă luați deja anticonceptionale, medicul vă poate spune, de asemenea, cum să utilizați contraceptivul pentru a întârzia începerea perioadei.
