Sinusurile tale sunt patru spații conectate în craniul tău, găsite în spatele frunții, ochilor, nasului și obrajilor. Acestea produc mucus care se scurge direct în nas și prin el, ajutând la păstrarea bacteriilor, a murdăriei și a altor substanțe iritante.
În general, sinusurile dvs. sunt goale, cu excepția aerului care se deplasează prin canalele care le leagă. Dar alergiile sau răcelile le pot bloca. Anumiți poluanți, cum ar fi praful sau fumul și creșterile nazale numite polipi pot provoca, de asemenea, blocaje.
Dacă sinusurile tale sunt blocate, s-ar putea să simți că se crește presiune în fața ta. S-ar putea să vă simțiți congestionat și să vă dezvoltați o durere de cap. În timp ce decongestionantele fără rețea pot oferi o ușurare pe termen scurt, acestea nu sunt minunate pentru utilizarea pe termen lung.
Dacă doriți să încercați un traseu mai natural sau aveți un sinus recurent, probleme de acupunctură poate ajuta.
Cum functioneazã?
În medicina tradițională chineză (TCM), sănătatea ta depinde de fluxul de qi (energie) din corpul tău. Această energie călătorește pe căi invizibile, cunoscute sub numele de meridiane. Acestea se găsesc în întregul corp.
Se crede că Qi ajută la menținerea corpului în echilibru și la promovarea capacității sale naturale de a se vindeca. Un flux blocat sau perturbat de qi poate avea un impact negativ asupra stării de bine fizice și emoționale.
În timpul unei sesiuni de acupunctură, acele foarte subțiri sunt introduse în pielea ta pentru a stimula anumite puncte, pe baza simptomelor pe care le abordezi. Această stimulare, conform TCM, ajută la curățarea blocajelor de-a lungul meridianelor, restabilind fluxul de qi prin corpul tău.
Oamenii folosesc acupunctura pentru a ajuta la o serie de probleme ale sinusurilor, inclusiv dureri de cap, presiune, durere și congestie nazală.
Ce puncte vizează sinusurile?
În sânul corpului tău există sute de puncte de acupunctură. Dacă încercați acupunctura, acupuncturistul va avea un istoric detaliat al simptomelor dvs. înainte de a decide ce puncte de acupunctură trebuie să folosească.
Rețineți că anumite puncte sunt legate de mai multe utilizări și nu toți practicienii folosesc aceleași puncte.
Unele puncte comune de acupunctură utilizate pentru tratarea problemelor de sinus sau rinită alergică includ:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Ce spune cercetarea?
Nu există numeroase studii despre efectele acupuncturii asupra problemelor sinusale. Cu toate acestea, există mai multe studii despre beneficiile acupuncturii pentru rinita alergică.
Rinita alergică implică inflamația membranelor mucusului din nas, ca răspuns la alergeni, ceea ce poate provoca o serie de probleme legate de sinusuri, inclusiv:
- congestionare
- nasul curgător
- durere de cap
- presiune în fața ta, în jurul sinusurilor tale
- picătură postnasală
Conform unei analize din 2014 a mai multor studii randomizate controlate, acupunctura poate oferi o ușurare de la simptomele alergiei, deși sunt necesare mai multe studii. O altă examinare din 2014 a făcut concluzii similare.
O revizuire din 2015 a descoperit în plus că acupunctura poate avea unele avantaje față de antihistaminice, consideră că studiile care sugerează acestea sunt foarte mici.
Este sigur să încercați?
Atunci când este efectuat de un acupuncturist instruit și cu experiență, acupunctura este în general sigură, potrivit Centrului Național de Sănătate Complementară și Integratoră.
Dar dacă acupunctura nu este efectuată corect sau ace nu sunt sterile, este posibil să aveți riscuri pentru reacții adverse grave. Acupuncturii autorizați din Statele Unite trebuie să utilizeze ace de unică folosință, astfel încât primirea acupuncturii de la un profesionist autorizat ar trebui să reducă la minimum riscul de complicații.
Unele persoane au reacții adverse ușoare după o acupunctură, sesiune, inclusiv:
- greaţă
- ameţeală
- durere sau tandrețe în jurul zonelor implicate
Cel mai bine este să evitați acupunctura dacă:
- sunt însărcinate, deoarece unele puncte pot induce travaliul
- au un stimulator cardiac, care ar putea fi afectat de pulsul electric ușor, care este folosit uneori cu ace de acupunctură
- luați diluanți ai sângelui sau aveți o tulburare de sângerare
Cum pot încerca acupunctura?
Dacă ați decis să încercați acupunctura, este esențial să alegeți un acupuncturist calificat. Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală (NCCAOM) oferă programe de licență și examene, dar cerințele specifice de autorizare variază în funcție de stat.
Când căutați un acupuncturist, rețineți că un acupuncturist autorizat nu este același lucru cu un acupuncturist certificat. Medicii, medicii stomatologi și alți profesioniști din domeniul medical pot avea certificare în acupunctură și câteva sute de ore de pregătire, dar pot avea mai puțină experiență în lucrul cu pacienții.
Acupuncturistii autorizati, pe de alta parte, au de obicei cateva mii de ore de pregatire si trebuie sa trateze un anumit numar de oameni inainte de a fi autorizati.
Puteți, de asemenea, să vă adresați medicului dumneavoastră de asistență primară pentru o sesizare sau să căutați în registrul de acupuncturist NCCAOM. După ce ați găsit un furnizor, puteți apela consiliul dvs. de licențe pentru a vă asigura că sunt autorizați să funcționeze în statul dvs.
Printre lucrurile pe care le-ați putea întreba înainte de a face o programare includ:
- cât timp acupuncturistul lucrează cu clienții
- dacă au mai tratat probleme de sinusuri cu acupunctură înainte
- cât timp va dura tratamentul
- indiferent dacă acceptă asigurare sau oferă un sistem de plată la scară glisantă
Dacă vă îngrijorează durerea sau disconfortul, anunțați-le. Este posibil să fie capabil să vă adreseze problemele și să vă ajute să vă simțiți mai confortabil înainte de prima sesiune.
Acupunctura ia de obicei numeroase tratamente pe parcursul mai multor săptămâni pentru a face diferența, așa că așteptați să vi se ceară să reveniți pentru mai multe tratamente.
Chiar dacă acupuncturistul pe care îl alegeți acceptă asigurarea, nu toți furnizorii de asigurări acoperă acupunctura, așa că este o idee bună să apelați furnizorul pentru a afla dacă vor acoperi tratamentele de acupunctură - și dacă da, câți.
Linia de jos
Dacă aveți probleme de sinus recidivante sau doriți să încercați tratamente alternative, acupunctura poate merita o lovitură. Doar asigurați-vă că vedeți un acupuncturist autorizat și țineți pasul cu orice tratament sinusal prescris.
