Poliamoroasă: 40 De Lucruri De știut Despre Sex, întâlniri, Căsătorie, Multe Altele

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.

Poliamoria este doar o formă de non-monogamie consensuală

S-ar putea să imaginezi o relație romantică ca două persoane angajate exclusiv unul cu celălalt - cunoscut și sub numele de monogamie.

Non-monogamia consensuală, pe de altă parte, implică relații cu mai multe persoane, cu acordul tuturor celor implicați.

Poliamoria este doar una dintre modalitățile de a practica non-monogamia consensuală. Este posibil să fi auzit și de alte forme, cum ar fi relațiile deschise și leagănul.

Nu este același lucru cu înșelatul

Deci, oamenii poliamorosi „înșelă” partenerii lor? Nu. Dar aceasta este o concepție greșită comună.

Înșelăciunea include înșelăciunea și trădarea, ca și cum tu și partenerul tău ai convenit să nu faci sex cu alte persoane, dar partenerul tău încalcă această promisiune.

Nu înseamnă că nu sunteți incapabil sau neinteresat de angajament

Oamenii nu sunt poliamore pentru că sunt nemulțumiți de angajamentul unei relații.

De fapt, un studiu de cercetare nu a arătat nicio diferență de satisfacție în relația dintre persoanele care sunt monogame sau consensuale non-monogame.

Angajamentul pentru persoanele monogame poate însemna exprimarea dragostei prin acordarea de timp, încredere și respect pentru acordurile partajate într-o relație cu o altă persoană.

Angajamentul pentru o relație poliamoroasă ar putea însemna același lucru - doar cu un set de acorduri diferite.

Și nu înseamnă că ești în contact cu sexul în grup

Dacă totuși, în timp ce sunteți în trei, sună obositor, atunci ar trebui să știți că o mulțime de oameni poliamorici ar fi de acord cu voi.

Deși poliamoria poate include relații sexuale cu mai multe persoane, nu este vorba despre relații sexuale cu mai multe persoane în același timp.

De exemplu, o femeie ar putea avea relații sexuale cu doi bărbați diferiți, dar se bucură de sex doar cu unul dintre ei la un moment dat.

Înseamnă pur și simplu …

Poliamoria este definită ca practicând sau fiind deschisă la relații intime cu mai mult de o persoană.

Întâlnirea ca persoană poliamoroasă înseamnă că nu cauți o singură persoană cu care să împărtășești o legătură romantică sau sexuală.

Totul se reduce la patru valori cheie

Distribuie pe Pinterest

Deși fiecare relație poliamoroasă este unică, persoanele din relații poliamoroase sănătoase împărtășesc multe din aceleași valori, inclusiv:

Încredere

La fel ca cuplurile monogame, oamenii poliamoroși trebuie să poată avea încredere unul în altul.

Unele modalități prin care pot construi încredere includ comunicarea despre parteneri noi, practicarea sexului sigur și respectarea promisiunilor.

Comunicare

În timp ce există o idee populară că poliamoria se referă la sex, unii oameni poliamori glumesc că este vorba mai degrabă despre a vorbi despre sentimentele tale decât despre orice altceva … pentru că este cam adevărat.

O comunicare deschisă, onestă și frecventă este esențială pentru menținerea mai multor relații într-un mod sănătos.

Consimţământ

Desigur, nu poți avea non-monogamie consensuală fără consimțământ.

Pentru majoritatea oamenilor, poliamoria nu este pur și simplu un „gratuit pentru toți” să facă tot ce vrei.

Asumarea noilor parteneri, implicarea în noi acte sexuale și asumarea de noi angajamente necesită acordul tuturor celor implicați.

Respect reciproc

Dacă cineva consideră că sentimentele tale sunt neimportante, atunci o relație monogamă cu acesta nu va funcționa. Același lucru este valabil și pentru poliamorie.

Nu este vorba doar de respectarea sentimentelor partenerului de a fi cu altcineva. Respectarea altor persoane - inclusiv a partenerilor dvs. este esențială.

Cum să știi dacă este potrivit pentru tine

Deci, acum când știi cum funcționează, cum știi dacă poliamoria este potrivită pentru tine?

Pentru a începe să descoperiți, încercați să vă puneți aceste întrebări:

Cum te descurci cu gelozia?

Cum te simți când gândești că partenerul tău este cu altcineva?

Nu este adevărat că oamenii poliamoroși nu sunt deloc gelosi. Dar s-ar putea să fii mai înclinat spre poliamorie dacă poți fi sincer și comunicativ atunci când te simți gelos.

Îți place varietatea în viața ta sexuală?

Cuplurile monogame pot condimenta cu siguranță lucrurile cu o anumită varietate în dormitor, dar unii oameni doresc mai mult decât poate oferi monogamia.

Dacă preferi să amesteci lucrurile cu diferite tipuri de sex cu diferite tipuri de oameni, atunci poliamoria ar putea fi lucrul tău.

Vă bucurați de conexiuni emoționale profunde cu mai mult de o persoană?

Poate fi mult să te descurci cu intimitatea emoțională chiar și cu o singură persoană.

Dacă ai capacitatea și interesul pentru conexiunile emoționale cu mai multe persoane simultan, acesta este un semn bun pentru capacitatea ta de a practica poliamoria.

De ce te interesează poliamoria?

Oameni diferiți au motive diferite pentru a alege poliamoria - deci ce te interesează?

Rețineți că este întotdeauna posibil să încercați poliamoria și să decideți că nu este pentru dvs.

Procesul de evaluare a dorințelor și de adaptare în consecință este continuu.

Cum să o aduci cu partenerul tău actual

Desigur, dacă sunteți într-o relație monogamă acum, atunci discuția cu partenerul dvs. actual este un pas esențial pentru a afla dacă poliamoria va funcționa pentru dvs.

Aceste sfaturi vă pot ajuta conversația:

Fii sincer

Este onorabil dacă doriți să evitați să vă răniți sentimentele partenerului, dar păstrarea adevăratelor sentimente față de dvs. nu va ajuta la stabilirea așteptărilor realiste.

De exemplu, dacă sexul cu alte persoane este ceea ce doriți, spuneți-i partenerului dvs. și, împreună, cei doi puteți lucra prin orice sentimente care apar în acest sens.

Folosiți declarațiile „Eu” pentru a vă concentra asupra propriilor sentimente

Nu este vorba despre ceva ce partenerul tău face greșit - și, dacă este așa, trebuie să îl abordezi pe cont propriu, decât să încerci să-l rezolvi cu poliamorat.

Vorbește despre motivul pentru care poliamoria este potrivită pentru tine - deși menționarea a ceea ce partenerul tău ar putea ieși din ea te poate ajuta!

În acest fel, nu pornești pe piciorul greșit, implicând că partenerul tău nu este suficient.

Nu vă grăbiți

Nu este nevoie să grăbiți asta. Dacă partenerul tău are nevoie de timp să se gândească la asta sau dorește să citească despre poliamorie înainte de a lua o decizie, nu este un lucru rău.

Probabil că aceasta nu va fi o conversație unică. Stabilirea și menținerea relațiilor poliamoroase necesită o comunicare continuă.

Modul de stabilire a regulilor de bază

Distribuie pe Pinterest

Dacă tu și partenerul dvs. ați decis să dați drumul la poliamorie, este timpul să vă dați seama de ce înseamnă asta pentru dvs.

Aceste idei pot ajuta la stabilirea regulilor de bază un proces amuzant și informativ:

Gândește-te la ce aștepți

Sunteți încântat să mergeți din nou la primele întâlniri? Dar să încerci actele sexuale pe care nu le poți face cu partenerul tău actual?

Reflectarea a ceea ce aștepți cu nerăbdare vă poate ajuta să identificați zonele în care trebuie să setați granițe - cum ar fi dacă partenerul dvs. nu dorește să afle detaliile primelor date.

Creați o listă „Da, Nu, Poate”

O diagramă „Da, Nu, Poate” poate fi un instrument util pentru a stabili like-uri, neplăceri și granițe într-o relație intimă.

Încercați să faceți o listă cu articole specifice poliamoriei.

De exemplu, s-ar putea să spuneți da pentru a aduce alți parteneri acasă în vizită, nu pentru a avea oaspeți peste noapte și poate pentru a rămâne peste noapte la casa unui alt partener.

Faceți planuri pentru verificare și renegociere

Doar pentru că ați stabilit reguli de bază la început nu înseamnă că aceste reguli trebuie să fie stabilite în piatră.

Dacă încercați poliamoria pentru prima dată, ar putea fi distractiv să planificați check-in-uri periodice pentru a vă împărtăși modul în care vă mergeți.

Limitele emoționale de luat în considerare

Având în vedere diferite categorii de granițe vă poate ajuta să obțineți toate bazele acoperite.

Iată câteva exemple de granițe emoționale:

Relații casual sau serioase

Sunteți de acord cu partenerul dvs. construind o relație profundă, pe termen lung, cu altcineva, sau ați prefera dacă ar ține lucrurile întâmplătoare?

Cum te-ai simți dacă ar spune „te iubesc” unei alte persoane sau ar fi numit o altă persoană iubitul, iubita sau partenerul lor?

Împărtășirea detaliilor între ele

Cât de mult ai dori să-i spui partenerului tău despre viața ta de întâlnire sau să auzi despre a lor?

Vrei să știi detaliile dacă partenerul tău face sex, doar faptul că partenerul tău a făcut sex sau nu auzi deloc despre sex?

Frecvența de a vedea alții

Cât de des ai dori să petreci timp cu alți oameni?

Ați prefera să salvați datele pentru weekend? Nu mai mult de o dată pe săptămână?

Doriți să desemnați anumite vacanțe pentru timp cu partenerul principal?

Spunând celorlalți despre starea dvs. poliamoroasă

Cum te-ai simți dacă partenerul tău ar introduce un alt partener familiei, copiilor tăi sau publicului prin intermediul rețelelor de socializare?

Limitele fizice de luat în considerare

Limitele fizice pot include acte sexuale, afișări de afecțiune și modul în care împărtășiți spațiul împreună. De exemplu:

Sărutul, îmbrățișarea și alte acte non-sexuale

Poate că sunteți bine cu sexul în sine, dar sărutarea se simte mai mult ca ceva pe care doar tu și partenerul dvs. îl împărtășiți.

Sau s-ar putea să fii în regulă cu partenerul tău care se înghesuie în privat, dar nu ține mâna cu altcineva în locuri publice.

Împărtășirea spațiului cu partenerul / partenerii dvs

Doriți să evitați să vă aflați în același loc în același timp cu ceilalți parteneri?

Sunteți bine să împărtășiți spațiul atât timp cât nu trebuie să asistați la afișări de afecțiune între ei?

Ce părere aveți despre a merge pe trei sau patru-alea?

Actele sexuale și practicile sexuale sigure

Ce părere aveți despre diferite tipuri de sex, cum ar fi sexul oral, sexul anal, sexul unic cu un străin sau BDSM?

Există acte sexuale pe care le-ai păstra mai degrabă între tine și partenerul tău? Sexul cu alte persoane este OK numai cu bariere precum prezervativele?

Cum să navigați în tranziție

Nu toată lumea trece la poliamorie dintr-o relație monogamă și, dacă ești un începător, poate fi greu de știut de unde să începi să găsești un partener poliamor sau să creezi subiectul cu un partener nou.

Încercați aceste idei să vă lăsați în capătul poliamoros al piscinei de întâlniri:

Alăturați-vă unei comunități de persoane care nu sunt monogame

Puteți găsi grupuri online de persoane care practică non-monogamie consensuală în întreaga țară sau în zona dvs. locală.

Puteți întâlni, de asemenea, oameni în persoană, cum ar fi alăturându-vă grupurilor poliamore MeetUp din regiunea dvs.

Utilizați o aplicație sau un site de întâlnire

Aplicațiile de întâlnire nu sunt doar pentru persoanele monogame. Adăugând poliamorie la profilul tău, poți găsi și altele care ar putea fi interesate.

Persoanele polioame au obținut succes pe site-uri precum OkCupid, FetLife și Tinder. Există chiar și câteva servicii acolo doar pentru persoanele poliamore, cum ar fi PolyMatchmaker.

Acoperiți tema poliamoriei mai devreme

Spuneți că ați întâlnit pe cineva nou și încă nu ați vorbit despre poliamorie. Acum ce?

S-ar putea să te simți îngrozitor să-l menționezi la una dintre primele tale întâlniri, dar dacă monogamia este un breaker pentru tine, este important să fii clar ce cauți.

Câteva modalități de creare a poliamoriei cu un potențial partener

• „Ce cauți într-o relație? Încerci să găsești ceva exclusiv?”
• „Înainte ca lucrurile să devină serioase, îmi place să împărtășesc faptul că prefer să nu fiu monogam. Ce părere aveți despre întâlnirea cu mai multe persoane simultan?”
• „Citeam despre poliamorie și cred că mi-ar plăcea să încerc. Ai auzit de poliamorie? Tu ce crezi?"

Nu toată lumea este deschisă ideii de poliamorie și, dacă căutați pe cineva care este, nu vă fie frică să nu spuneți o dată cu cineva care este strict monogam.

Termeni de a fi familiarizați

Dacă poliamoria este nouă pentru tine, iată câțiva termeni care te pot ajuta să înțelegi mai mult.

• Primar. Un partener principal este o „apăsare principală” într-o relație poliamoroasă cu o structură ierarhică. Nu orice relație poliamoroasă are una. Dacă o faceți, principala dvs. ar putea fi persoana cu care trăiți, să aveți copii sau să fiți căsătoriți.
• Secundar. Un partener secundar are o relație mai casual decât primarul. S-ar putea să fii pe deplin angajat cu partenerul tău secundar, dar viața ta este mai puțin legată prin elemente precum finanțe sau locuințe.
• Triadă. O triadă - denumită și recent „trotinaj” - este o relație între trei persoane. S-ar putea arata ca o persoana care intalneste doua persoane diferite sau toate cele trei intalnindu-se una pe alta.
• Quad. Un quad este o relație care implică patru persoane. Un exemplu obișnuit este acela când două cupluri poliamoroase se întâlnesc și fiecare persoană începe să întâlnească o persoană din celălalt cuplu.
• Quad complet. Un quad complet este format din patru persoane, cu fiecare implicat romantic sau sexual cu fiecare alt membru.
• Polycule. Un policul este întreaga rețea de oameni conectați romantic. De exemplu, s-ar putea să-ți includă pe tine și soțul tău, iubita soțului tău, soția prietenei soțului tău ș.a. Gândiți-vă la el ca la un desen care arată toate linkurile.
• Compersion. Compresiunea este uneori numită „opusul geloziei”. Este o senzație de bucurie pe care o persoană o simte din a-și vedea partenerul fericit cu o altă persoană.
• Metamour. Un metamour este partenerul partenerului tău. De exemplu, prietena soției tale, care nu este implicată în mod romantic sau sexual cu tine.
• Concubin. Un paramour este un membru extern al unei căsătorii. De exemplu, prietena unui soț într-o căsătorie poliamoroasă.
• Solo poliamoros. Solo poliamoria înseamnă că nu sunteți interesat să faceți parte dintr-un cuplu sau orice altă relație care include legături, cum ar fi împărtășirea finanțelor, locuință sau căsătorie. De exemplu, este posibil să fiți partenerul secundar pentru mai multe persoane, dar preferați să nu aveți un partener primar.

Dacă doriți să aflați mai multe

Dacă doriți să aflați mai multe despre poliamorie, există multe materiale de citit care vă pot ajuta.

Cărțile cu resurse populare includ:

• "Mai mult de doi"
• „Curvă etică”
• „Deschiderea: un ghid pentru crearea și susținerea relațiilor deschise”

Puteți consulta și site-ul More Than Two, precum și alte site-uri precum:

• PolyInfo.org
• Iubind mai mult
• Director de profesioniști poliamori

Cu aceste informații la îndemână, sunteți la un început excelent către o călătorie informată în poliamorie.

Maisha Z. Johnson este scriitoare și avocată pentru supraviețuitorii violenței, oameni de culoare și comunități LGBTQ +. Trăiește cu boli cronice și crede în onorarea căii unice către vindecare a fiecăruia. Găsiți Maisha pe site-ul ei, Facebook și Twitter.