Prezentare generală
Senzatia ca inima ta alearga este doar unul dintre modurile in care oamenii descriu palpitatiile inimii. De asemenea, s-ar putea să simți că inima îți fluturează, bate sau bate o bătaie.
Trezirea cu cursele inimii poate fi deranjantă, dar nu este neapărat un semn de ceva serios. Palpitațiile sunt foarte frecvente și de obicei inofensive.
Există o serie de lucruri cotidiene care te pot face să te trezești cu cursele inimii. Uneori, o condiție de bază poate fi motivul. Citiți mai departe pentru a afla cauzele și ce puteți face pentru a vă calma inima de curse.
Ce poate provoca acest lucru?
Există multe cauze posibile ale unui ritm cardiac rapid dimineața. Iată câteva aspecte comune și alte simptome de care trebuie să fii atent.
Anxietate
Stresul și anxietatea declanșează eliberarea hormonilor de stres, care la rândul lor îți cresc ritmul cardiac și tensiunea arterială. Cu cât te simți mai anxioasă, cu atât simptomele tale pot fi mai pronunțate.
Dacă aveți depresie sau anxietate sau vă supuneți mult stresului, este posibil să vă treziți din când în când cu o inimă înnebunită.
Alte simptome comune de anxietate includ:
- respirație rapidă sau scurtă respirație
- probleme de concentrare
- nelinişte
- îngrijorare excesivă
- dificultate de a dormi
Consumul de alcool cu o seară înainte
Dacă te trezești cu inima ta după ce ai băut, este posibil să ai prea multe.
Consumul de alcool îți crește ritmul cardiac. Cu cât bei mai mult, cu atât inima îți bate mai repede. Un studiu recent a confirmat faptul că consumul de binge și consumul de alcool greu pe termen lung sunt asociate cu diferite tipuri de aritmie cardiacă, în special tahicardie sinusală.
Puteți avea, de asemenea, alte simptome, cum ar fi dureri de cap, dureri musculare, greață și amețeli. Aceste simptome ar trebui să se clarifice pe măsură ce mahmureala ta scade.
Zahăr
Zahărul pe care îl consumi este absorbit în fluxul sanguin după trecerea prin intestinul subțire. A avea prea mult zahăr poate provoca un pic de zahăr din sânge. Aceasta vă semnalează pancreasul să elibereze insulină și să transforme ceea ce poate în energie.
Creșterea glicemiei și a energiei din sânge este interpretată de corpul tău ca stres, care declanșează eliberarea hormonilor de stres. Alături de o inimă de curse, poate începe să transpire. Unii oameni primesc, de asemenea, ceea ce este cunoscut sub numele de „durere de cap”.
Zaharul procesat nu este singura cauză. Carbohidrații rafinați, cum ar fi pâinea albă sau pastele, pot avea același efect, în special la persoanele cu diabet zaharat.
Fibrilatie atriala
Fibrilarea atrială (AFib) este cel mai frecvent tip de bătăi neregulate ale inimii. Se întâmplă atunci când camerele superioare ale inimii bat din coordonare cu camerele inferioare.
AFib provoacă, de obicei, o frecvență cardiacă rapidă, dar unii oameni simt o fluturare sau trântirea în piept. AFib în sine nu este de obicei periculoasă pentru viață. În unele cazuri, poate crește riscul de insuficiență cardiacă și poate necesita tratament.
Dacă aveți AFib, puteți experimenta și:
- ameţeală
- scurtarea respirației
- anxietate
- slăbiciune
- simțindu-se leșinat sau cu capul ușor
Apnee de somn
Apneea de somn este o tulburare de somn în care respirația se oprește și începe în mod repetat.
Cel mai frecvent tip de apnee obstructivă de somn. Apare atunci când mușchii gâtului se relaxează, determinând căile respiratorii să se îngusteze sau să se închidă.
Cercetările arată că apneea de somn crește riscul frecvenței cardiace neregulate. Scăderile bruște ale nivelului de oxigen din sânge îți cresc tensiunea arterială și îți încordează sistemul cardiovascular.
Unele simptome ale apneei de somn sunt:
- sforăit tare
- gasind aer in timpul somnului
- probleme cu somnul peste noapte
- gura uscată la trezire
- dimineața dureri de cap
Cofeină
Cofeina este un stimulent natural întâlnit frecvent în plantele de cafea, ceai și cacao. Îți stimulează creierul și sistemul nervos central, ceea ce crește vigilența. La unii oameni, prea multă cofeină poate crește ritmul cardiac și tensiunea arterială și poate provoca anxietate și nervozitate.
Consumul unei cantități mari de produse care conțin cofeină, cum ar fi cafea, ceai, sifon și băuturi energizante poate provoca inima ta la cursă. Alte efecte secundare ale prea multă cofeină includ:
- simțindu-se amețitor
- iritabilitate
- probleme cu somnul
- tremuratul
- Urinare frecventa
Diabet
Diabetul cauzează un nivel ridicat de glucoză din sânge, care poate deteriora pereții arterelor tale și poate provoca ritmul cardiac rapid, tensiunea arterială ridicată și alte complicații legate de inimă. În 2015, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că o frecvență cardiacă rapidă crește riscul de diabet.
Alte simptome ale diabetului includ:
- Urinare frecventa
- setea excesivă
- foamea extremă
- oboseală
- furnicături sau amorțeală în mâini și picioare
- vedere încețoșată
Medicamente care conțin stimulanți
La fel ca și cofeina, alți stimulanți îți pot provoca inima în cursă. Anumite medicamente contra-counter (OTC) și medicamente pe bază de rețetă pot include astfel de stimulanți.
Acestea includ:
- steroizi inhalatori
- amfetamina
- medicamente tiroidiene, cum ar fi levotiroxina
- Tuse OTC și medicamente la rece care conțin pseudoefedrină, cum ar fi Sudafed
- tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)
Hipoglicemie (glicemie scăzută)
Frecvența cardiacă rapidă este doar unul dintre efectele posibile ale glicemiei scăzute asupra organismului. A merge mult timp fără să mănânci poate provoca scăzut de zahăr în sânge, precum și anumite afecțiuni, cum ar fi:
- Diabet
- boală de ficat
- boală de rinichi
- tulburări ale glandei suprarenale
- consum de alcool puternic
Alte simptome ale glicemiei scăzute includ:
- durere de cap
- modificări ale dispoziției
- probleme de concentrare
- tulburări vizuale
Coșmaruri sau teroare de noapte
Coșmarurile și terorile de noapte te pot determina să te trezești cu o inimă de cursă. Coșmarurile sunt vise tulburătoare care te pot trezi. Terorizările de noapte sunt un tip de tulburare de somn în care o persoană se trezește parțial într-o stare de teroare.
Dacă te trezești după un vis supărat sau teroare nocturnă cu cursa inimii, ritmul cardiac ar trebui să încetinească în timp ce te calmezi.
Răceală sau febră
Orice modificare drastică a temperaturii corpului poate provoca modificări ale ritmului cardiac.
Corpul tău reacționează la o schimbare a temperaturii prin declanșarea proceselor pentru a încerca să-ți regleze temperatura corpului. Aceasta include extinderea și constrângerea vaselor de sânge ale pielii dvs. pentru a ajuta la păstrarea căldurii în sau a o transporta pe suprafața pielii, provocând contracții musculare și tremurări.
Frecvența cardiacă poate crește ca urmare a faptului că corpul tau lucrează mai mult pentru a-și menține temperatura normală. Pentru mulți oameni, aceasta este de aproximativ 37.6 ° C.
Tiroida hiperactivă
Numită și hipertiroidie, această afecțiune apare atunci când glanda tiroidă produce prea multă hormon tiroxină. Vă poate accelera metabolismul și poate provoca o bătaie cardiacă rapidă sau neregulată, precum și o pierdere în greutate neintenționată.
Alte simptome pe care le puteți observa includ:
- apetit crescut
- transpirație și transpirații nocturne
- intoleranta la caldura
- nereguli menstruale
Lipsa de somn
Alături de o serie de alte efecte negative asupra corpului tău, există dovezi că privarea de somn poate crește și ritmul cardiac.
Vindeți să dormi între șapte și nouă ore în fiecare seară. Neadormirea suficientă poate duce la stânjeneală și un risc mai mare de accidente. De asemenea, provoacă somnolență în timpul zilei, probleme de concentrare și dureri de cap.
Anemie
Anemia apare atunci când există prea puține globule roșii sănătoase în corp pentru a transporta cantitatea de oxigen care are nevoie de organele și țesuturile corpului dvs. pentru a funcționa corect.
Anemia poate apărea atunci când corpul tău nu face suficient sau distruge globulele roșii. De asemenea, persoanele cu perioade grele au un risc mai mare de anemie.
Alături de ritmuri cardiace anormale, anemia poate provoca și:
- oboseală
- slăbiciune
- scurtarea respirației
- dureri de cap
Deshidratare
Deshidratarea este rezultatul pierderii corpului tău cu mai mult lichid decât este nevoie. Atunci când corpul pierde prea multă apă, celulele și organele tale nu sunt capabile să funcționeze corect. Deshidratarea poate fi ușoară sau severă. Dacă este lăsat netratat, poate provoca complicații grave.
Simptomele comune ale deshidratării ușoare sunt:
- gură uscată
- sete crescută
- scăderea urinării
- durere de cap
Printre simptomele deshidratării severe se numără:
- setea excesivă
- ritm cardiac rapid
- respirație rapidă
- tensiunea arterială scăzută
- confuzie
Perioade, sarcină și menopauză
Nivelurile hormonale fluctuante legate de menstruație, sarcină și menopauză pot declanșa sentimentele unei inimi de cursă.
În timpul ciclului menstrual, nivelurile de estrogen și progesteron cresc și scad. Aceasta a fost legată de episoadele cu o frecvență cardiacă mai rapidă decât normală numită tahicardie supraventriculară.
Palpitațiile cardiace în timpul sarcinii sunt cauzate de cantitatea crescută de sânge din organism, ceea ce poate determina inima să-ți bată 25 de procente mai repede decât de obicei.
În perimenopauza și menopauză, scăderea producției de estrogen este asociată cu o creștere a ritmului cardiac. Acest lucru poate provoca palpitații frecvente și aritmii care nu sunt amenințate.
Bufnitele pot de asemenea să declanșeze palpitații în menopauză și să determine ritmul cardiac să crească cu 8 până la 16 bătăi.
Alte simptome
Iată câteva alte simptome care pot însoți trezirea cu o inimă de cursă și ce ar putea însemna.
Trezindu-te cu o inimă de cursă și tremurând
Trezirea cu o inimă de cursă și tremurarea poate fi cauzată de:
- consumând prea multă cofeină
- luând medicamente care conțin stimulanți
- Diabet
- hipertiroidism
- fiind rece
- febră
- un coșmar sau o teroare de noapte
Trezirea cu o inimă de curse și scurtă respirație
Trezirea cu o inimă de curse și scurtarea respirației pot fi cauzate de:
- anemie
- AFib
- apnee de somn
- anxietate
Având inima de curse, dureri în piept și amețeli
O inimă de cursă, dureri în piept și amețeli sunt semne de avertizare ale unui atac de cord. Dacă dumneavoastră sau altcineva întâmpinați aceste simptome, sunați la 911 sau la serviciile locale de urgență imediat.
Diagnosticarea cauzei unei inimi de curse
Medicul dumneavoastră va începe prin a vă întreba despre simptomele dvs. și va efectua un examen fizic. Vă vor asculta inima și vor verifica dacă există semne ale unor afecțiuni care pot provoca o inimă de cursă, cum ar fi o tiroidă mărită.
De asemenea, medicul dumneavoastră poate comanda unul sau mai multe dintre următoarele teste:
- Raze x la piept
- electrocardiogramă (ECG)
- Monitorizarea Holter sau înregistrarea evenimentelor
- ecocardiografie
- exercițiu test de stres
- analize de sange
- urinalysis
- angiografie coronariană
Când să vezi un doctor
O inimă de curse care este o întâmplare rară și durează doar câteva secunde nu trebuie de obicei evaluată. Consultați un medic dacă aveți antecedente de boli de inimă sau palpitațiile dvs. se agravează.
Dacă inima ta este însoțită de respirație, amețeli sau dureri în piept, solicitați ajutor medical de urgență sau sună la 911.
La pachet
Trezirea cu inima de curse nu este de obicei serioasă și nu necesită tratament dacă se întâmplă doar ocazional sau durează doar câteva secunde.
Dar dacă simptomele tale interfera cu activitățile tale zilnice sau îți provoacă suferință, consultați un medic. Aceștia pot exclude o afecțiune medicală care stă la baza și pot lucra cu tine pentru a obține ajutor.
