Transpirații de noapte postpartum
Ai un nou copil acasă? Pe măsură ce te adaptezi la viață ca mamă pentru prima dată sau chiar dacă ești un profesionist experimentat, s-ar putea să te întrebi ce schimbări vei experimenta după naștere.
Transpirațiile de noapte sunt o plângere frecventă în săptămânile de la nașterea copilului. Iată mai multe informații despre acest simptom neplăcut postpartum, cum să faci față acestuia și când să apelezi la medic.
Recuperarea postpartum: Ce se întâmplă în corpul tău?
Corpul tău trece prin schimbări remarcabile în timpul sarcinii. După nașterea copilului, lucrurile nu revin neapărat la normal imediat. Puteți experimenta o serie de schimbări fizice și emoționale care vă fac inconfortabil.
Se întâmplă multe, inclusiv:
- durere vaginală și externare
- contracții uterine
- incontinenta urinara
- probleme intestinale
- durerile de sân și mângâierea
- părul și pielea se schimbă
- schimbări de dispoziție și depresie
- pierdere în greutate
Te-ai trezit în miezul nopții după ce te-ai trezit complet prin hainele sau lenjeria de pat? Alături de alte reclamații postpartum, s-ar putea să te confrunți cu transpirații nocturne.
De ce transpiri noaptea?
Transpirația noaptea se poate întâmpla din mai multe motive. Uneori, trezirea caldă și transpirată nu este deloc considerată „transpirație de noapte”. În schimb, înseamnă doar că ești prea cald sau te plesnești cu prea multe pături.
Alteori, transpirațiile nocturne pot fi un efect secundar al unei medicamente sau un simptom al unei probleme medicale precum anxietatea, hipertiroidismul, apneea obstructivă de somn sau menopauza.
Este posibil să aveți și transpirație în exces în zilele și nopțile după naștere. Hormonii tăi sunt însărcinați să vă ajute corpul de lichide în exces care au susținut corpul și copilul în timpul sarcinii.
Împreună cu transpirația, puteți observa că urinați mai frecvent, ceea ce reprezintă un alt mod în care corpul vă curge toată greutatea suplimentară în apă.
Cât vor dura aceste simptome?
Transpirația nocturnă este cea mai frecventă în zilele și săptămânile de după naștere. De obicei, nu semnalează probleme medicale mai grave. Dacă transpirația persistă mai mult timp, contactați medicul pentru a exclude infecția sau alte complicații.
Tratamentul pentru transpirațiile de noapte postpartum
Trezirea drenată poate fi extrem de incomodă. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai bine atunci când transpirațiile dvs. de noapte sunt în cel mai rău caz. În primul rând, încercați să vă amintiți că acest simptom postpartum este doar temporar. Hormonii și nivelul dvs. de lichide ar trebui să se reglementeze singuri, în curând.
Între timp:
- Bea multa apa. Tot ce transpirație te poate lăsa deshidratat. Este important să ții pasul cu aportul de lichide, mai ales dacă alăptezi. Cum puteți spune dacă beți suficient? Ar trebui să utilizați baia frecvent, iar urina dvs. ar trebui să fie o culoare deschisă sau limpede. Dacă urina dvs. este întunecată, probabil că nu veți bea suficientă apă.
- Schimbă-ți pijamale. Chiar înainte de a începe să transpirați, puteți ajuta să vă mențineți răcoros purtând straturi libere și ușoare, în loc de pijamale grele. Bumbacul și alte fibre naturale sunt mai bune decât țesăturile sintetice pentru a-ți lăsa corpul să respire.
- Răciți camera. Indiferent dacă porniți ventilatorul sau aparatul de aer condiționat sau deschideți o fereastră, scăderea puțin a temperaturii în dormitorul dvs. ar trebui să vă ajute să evitați transpirația.
- Acoperiți-vă foile. Este posibil să fie nevoie să vă schimbați hainele deseori, dar puteți limita schimbările de foi acoperind cearșafurile cu un prosop. Îți faci griji pentru salteaua ta? Îl puteți proteja cu o foaie de cauciuc sub patul dvs. obișnuit.
- Luați în considerare utilizarea pudrei. Dacă transpirațiile nocturne cauzează probleme ale pielii, puteți încerca să stropiți niște pulberi fără talc pe corp pentru a preveni erupțiile.
Când să vă vedeți medicul
Contactați medicul dacă observați că transpirația nocturnă durează mai mult de câteva săptămâni după naștere sau dacă este însoțită de febră sau de alte simptome. Febra poate fi o indicație a unei infecții, de aceea este important să fiți examinați.
Complicațiile după naștere pot include:
- infecția rănii (la cezariană)
- cheaguri de sânge, în special tromboflebita venelor profunde
- infecții ale uterului (endometrită)
- infecție la sân (mastită)
- sângerare în exces
- depresie postpartum
Asigurați-vă că apelați la medic dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- febră peste 100,4 ° F
- secreție vaginală neobișnuită sau neplăcută
- cheaguri mari sau sângerare roșu aprins la mai mult de trei zile de la naștere
- durere sau arsură cu urinare
- durere, roșeață sau drenaj la locul inciziei sau cusăturilor
- zone calde, roșii de pe sâni
- crampe severe
- probleme cu respirația, amețeli sau leșin
- simțindu-se deosebit de deprimat sau neliniștit
De asemenea, trebuie să vă mențineți programul de 6 săptămâni după naștere, pentru ca medicul dumneavoastră să vă asigure că vă vindecați corect. Această întâlnire este, de asemenea, un moment excelent pentru a discuta despre controlul nașterii, depresia postpartum sau orice alte preocupări pe care le-ați putea avea.
A lua cu livrare
Trezirea în timpul nopții pentru a vă hrăni, schimba și calma nou-născutul dvs. se poate simți dificil dacă transpirați și prin îmbrăcăminte. Dacă credeți că transpirațiile dvs. de noapte sunt neobișnuit de grele sau au durat mult timp, poate doriți să vă adresați medicului:
- Cât durează de obicei transpirațiile de noapte după naștere?
- Este ceea ce experimentez normal?
- Ce alte simptome ar trebui să fiu la vedere?
- Unele din alte afecțiuni medicale existente ar putea provoca transpirații nocturne?
- Ar putea vreunul dintre medicamentele mele să provoace transpirații nocturne?
Nu trebuie să suferi singur. Acestea fiind spuse, este posibil ca corpul tău să-și continue tranziția imensă de la sarcină la postpartum. Ai grijă de tine și de copilul tău în creștere. Ar trebui să te întorci să te simți mai curând ca tine.
Distribuie pe Pinterest
