Care sunt trăsăturile de personalitate ale Big Five?
Personalitatea ta este unică pentru tine și o parte importantă din cine ești. Include preferințele, manierismele și comportamentul dvs. Împreună, acestea pot juca un rol în relațiile de prietenie, relații, carieră și hobby-uri.
Există nenumărate teste de personalitate concepute pentru a vă ajuta să vă înțelegeți mai bine propria personalitate. Acestea vin în mai multe formate și se bazează pe diferite modele. Modelul Big Five al personalității, numit și Modelul cu cinci factori (FFM), este un model popular.
Modelul Big Five reprezintă cinci trăsături majore ale personalității, pe care le puteți aminti folosind acronimul CANOE:
- C onscientiousness
- O gingisabilitate
- N euroticism
- O, penitență
- E xtraversion / Extroversie
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre trăsăturile de personalitate Big Five, inclusiv despre cum puteți afla propriile rezultate.
Cum pot obține rezultatele mele?
Există mai multe site-uri web care oferă versiuni proprii ale testului de caracteristică Big Five. O opțiune populară se numește inventarul Big Five. Această metodă utilizează răspunsul dvs. la aproximativ 50 de enunțuri sau fraze scurte.
Vi se va cere să fiți de acord sau de acord, pe o scară de la 1 la 5, pentru fiecare frază. Pe baza răspunsurilor tale, rezultatele tale îți vor arăta unde te încadrezi într-un spectru pentru fiecare trăsătură. De exemplu, s-ar putea să obțineți un nivel ridicat de conștiinciozitate și un nivel scăzut de extraversiune.
Puteți lua inventarul Big Five aici.
Ce înseamnă conștiinciozitate?
Conștiinciozitatea descrie o natură atentă, orientată spre detalii.
Cel mai mare scor
Dacă obțineți un nivel ridicat de conștiinciozitate, este posibil:
- păstrează lucrurile în ordine
- veniți pregătiți la școală sau la muncă
- sunt determinate de obiective
- sunt persistente
Dacă sunteți o persoană conștiincioasă, este posibil să urmați un program regulat și să aveți un control pentru a ține evidența detaliilor. Probabil că deliberați asupra opțiunilor și lucrați din greu pentru a vă atinge obiectivele. Colegii și prietenii s-ar putea să vă vadă ca o persoană de încredere, corectă.
Puteți avea tendința să micromaniați situații sau sarcini. Ați putea fi, de asemenea, prudent sau dificil de mulțumit.
Scor scăzut
Un scor scăzut de conștiinciozitate poate însemna:
- sunt mai puțin organizate
- finalizați sarcinile într-un mod mai puțin structurat
- ia lucrurile așa cum vin
- termina lucrurile în ultimul moment
- sunt impulsive
Un scor scăzut de conștiinciozitate poate însemna că preferați o setare fără structură. Este posibil să preferați să faceți lucrurile în ritmul propriu, decât să lucrați la un termen. Acest lucru te poate face să pară nesigur față de ceilalți.
Ce înseamnă agreabilitatea?
Acordabilitatea se referă la dorința de a menține lucrurile să funcționeze fără probleme.
Cel mai mare scor
Un scor ridicat de acordabilitate poate însemna:
- sunt întotdeauna gata să vă ajute
- sunt grijulii și cinstiți
- sunt interesați de oamenii din jurul tău
- crede-i cel mai bine despre ceilalți
Dacă obțineți un nivel ridicat de înțelegere, sunteți de ajutor și de cooperare. Cei dragi s-ar putea să apeleze la dvs. pentru ajutor. Oamenii s-ar putea să vă vadă ca de încredere. S-ar putea să fiți persoana pe care o caută ceilalți atunci când încearcă să rezolve un dezacord.
În unele situații, s-ar putea să fii puțin prea încrezător sau dispus să faci compromisuri. Încercați să vă echilibrați pentru a plăcea pe ceilalți cu auto-advocacy.
Scor scăzut
Un scor scăzut de acord ar putea însemna:
- sunt incapatanati
- le este greu să ierte greșelile
- sunt egocentrici
- au mai puțină compasiune pentru ceilalți
Un scor de acord scăzut poate însemna că aveți tendințe de a reține. S-ar putea să fiți și mai puțin simpatici cu ceilalți. Dar, de asemenea, este probabil să evitați capcanele de a vă compara cu ceilalți sau de a avea grijă de ce cred alții despre voi.
Ce înseamnă neuroticism?
Neuroticismul descrie o tendință de a avea gânduri și sentimente neliniștitoare.
Cel mai mare scor
Un scor ridicat în neuroticism poate însemna:
- se simt adesea vulnerabile sau nesigure
- a se stresa usor
- luptați cu situații dificile
- au modificări de dispoziție
Dacă obțineți un punct ridicat la nevrotism, este posibil să vă învinovățiți când lucrurile nu merg bine. De asemenea, s-ar putea să te frustrezi ușor de tine, mai ales dacă faci o greșeală. Șansele sunt, de asemenea, ești predispus la îngrijorare.
Dar ești probabil și mai introspectiv decât alții, ceea ce te ajută să-ți examinezi și să înțelegi sentimentele.
Scor scăzut
Dacă aveți scor la nevrotism, este posibil:
- păstrați-vă calmul în situații stresante
- sunt mai optimisti
- nu te mai ingrijora
- au o stare de spirit mai stabilă
Un scor scăzut de nevrotism poate însemna că ești încrezător. Este posibil să aveți mai multă rezistență și să vă fie ușor să vă mențineți calmul sub stres. Relaxarea s-ar putea să vă vină și mai ușor. Încercați să rețineți că acest lucru ar putea să nu fie la fel de ușor pentru cei din jurul vostru, așa că aveți răbdare.
Ce înseamnă deschidere?
Deschiderea sau deschiderea către experiență se referă la un sentiment de curiozitate față de ceilalți și despre lume.
Cel mai mare scor
Dacă ați obținut un nivel ridicat de deschidere, ați putea:
- bucurați-vă să încercați lucruri noi
- fii mai creativ
- ai o imaginatie buna
- fi dispus să ia în considerare idei noi
Un scor mare la deschidere poate însemna că aveți interese largi. S-ar putea să vă bucurați de rezolvarea problemelor cu metode noi și vă este ușor să vă gândiți la lucruri în moduri diferite. Să fii deschis la idei noi te poate ajuta să te adaptezi ușor la schimbare.
Doar asigurați-vă că urmăriți orice situații în care s-ar putea să aveți nevoie pentru a stabili granițe, fie că este vorba de membrii familiei sau de echilibrul dvs. de viață profesională.
Scor scăzut
Un scor de deschidere scăzut poate însemna:
- prefer să fac lucrurile într-un mod familiar
- evita schimbarea
- sunt mai tradiționale în gândirea ta
Un scor de deschidere scăzut poate însemna să luați în considerare conceptele în mod simplu. Alții probabil vă văd ca fiind legat de pământ și de pe pământ.
Ce înseamnă extraversiune?
Extraversiunea se referă la energia pe care o atrageți din interacțiunile sociale.
Cel mai mare scor:
Un scor de extraversiune ridicat poate însemna:
- caută emoție sau aventură
- fă prieteni cu ușurință
- vorbește fără să te gândești
- bucură-te de a fi activ cu ceilalți
Dacă obțineți un scor mare la extraversiune, s-ar putea să vă considerați un extrovertit. S-ar putea să vă bucurați de atenție și să vă simțiți reîncărcați după ce petreceți timp cu prietenii. Probabil vă simțiți cel mai bine când vă aflați într-un grup mare de oameni.
Pe de altă parte, este posibil să aveți probleme pentru a petrece perioade lungi de timp singur.
Scor scăzut:
Un scor de extraversiune scăzut poate însemna:
- aveți greș în a face mici discuții sau a vă prezenta
- simți-te uzat după socializare
- evita grupuri mari
- sunt mai rezervate
Un scor de extraversiune scăzut poate însemna că preferați să petreceți timp singur sau cu un grup mic de prieteni apropiați. S-ar putea să fii și o persoană mai privată când vine vorba de împărtășirea detaliilor despre viața ta. S-ar putea ca acest lucru să fie la fel de neclintit pentru alții.
Este de încredere modelul Big Five?
De la dezvoltarea sa la începutul anilor 1990, modelul Big Five a fost utilizat pe scară largă de cercetători, profesioniști în afaceri și alții. Acest lucru se datorează în parte faptului că este un model eficient.
În timp ce personalitatea poate continua să se dezvolte de-a lungul vieții, un studiu din 2011 sugerează că trăsăturile de personalitate Big Five sunt, în general, în mare parte stabile pe o perioadă de patru ani, odată ce atingeți vârsta adultă. Orice schimbare care se întâmplă este de obicei mică și treptată.
În plus, o revizuire din 2006 a studiilor interculturale care analizează trăsăturile de personalitate Big Five sugerează că aceste trăsături tind să fie găsite în întreaga lume.
Unele trăsături pot fi considerate ca fiind mai puțin importante în unele culturi decât în altele, iar unele culturi pot aprecia alte trăsături pe care acest model nu le măsoară. Dar, în general, acest model este considerat universal.
Linia de jos
Testele de personalitate te pot ajuta uneori să te înțelegi mai bine. Dar nu pot defini complet cine sunteți ca persoană. Un test nu vă va descrie pe deplin, chiar dacă este corect.
Dacă doriți să lucrați la un sentiment sau comportament specific sau dacă credeți că una dintre trăsăturile dvs. ar putea avea un efect negativ asupra relațiilor dvs., puteți solicita întotdeauna ajutor de la un consilier sau terapeut.
Un consilier vă poate ajuta să descoperiți mai multe despre personalitatea dvs. și să explorați modalitățile de a obține orice schimbări pe care doriți să le faceți.
