La ce să vă așteptați de la arsuri la stomac
Simptomele incomode ale arsurilor la stomac pot dura două ore sau mai mult, în funcție de cauză.
Arsura ușoară care apare după consumul alimentelor picante sau acide durează de obicei până la digerarea alimentelor. Simptomele arsurilor la stomac pot reveni și la câteva ore după ce au apărut pentru prima dată dacă vă aplecați sau vă culcați.
Arsurile la stomac ocazionale care răspund la tratamentul la domiciliu nu sunt de obicei nimic de care să vă faceți griji.
Însă, dacă vă produceți constant arsuri la stomac de câteva ori pe săptămână sau mai mult, poate fi un semn al unei afecțiuni care necesită îngrijiri ale medicului. În acest caz, arsura la stomac va continua să apară până la tratarea sau administrarea afecțiunii care o determină.
Simptomele arsurilor la stomac pot include:
- senzație de arsură în piept sau gât
- tușit
- nasul umplut
- respirație șuierătoare
- probleme de înghițire
- gust acru în gură
- fiind trezit din somn de o tuse sau de un disconfort gastric
Tratarea arsurilor la stomac
Dacă arsura la stomac nu este simptomul unei afecțiuni subiacente, ar trebui să puteți trata cu succes medicamente fără rețea (OTC), cum ar fi antiacide, inhibitori ai pompei de protoni sau antagoniști ai receptorului H2.
De asemenea, puteți găsi scutire de la următoarele modificări ale stilului de viață:
- Evitați să vă culcați în două ore de la mâncare. În schimb, faceți o plimbare pentru a ajuta la stimularea digestiei.
- Evitați să mâncați alimente suplimentare până când ați trecut arsurile la stomac, în special alimente picante, acide sau citrice.
- Dacă aveți anumite declanșatoare alimentare, cum ar fi alimente pe bază de tomate, citrice, alcool, cafea sau sifon, evitați-le în timp ce aveți arsuri la stomac.
- Dacă fumați, evitați țigările sau alte tipuri de nicotină în timp ce vă confruntați cu arsuri la stomac.
- Dacă arsurile la stomac vă deranjează noaptea, încercați să vă ridicați partea superioară a corpului în timp ce dormiți. Puteți face acest lucru folosind o pernă specială pentru pană sau ridicând capul patului cu blocuri. Notă: nu este o idee bună să vă propuneți cu perne suplimentare pentru a obține această ridicare. Acest lucru vă poate îndoi corpul în așa fel încât să crească presiunea asupra stomacului dvs. și vă poate agrava de fapt simptomele arsurilor la stomac.
- Purtați haine libere, în special în jurul taliei. Îmbrăcămintea strictă vă poate înrăutăți.
Dacă medicamentele OTC sau modificările stilului de viață nu vă ajută arsurile la stomac sau dacă simțiți arsuri la stomac frecvent, discutați cu medicul dumneavoastră. Ele pot ajuta la identificarea cauzelor care stau la baza arsurilor la stomac și la un plan de tratament adecvat.
Prevenirea arsurilor la stomac
Există multe modalități prin care poți preveni apariția arsurilor la stomac sau reduce frecvența arsurilor la stomac cronice.
- Identificarea declanșatoarelor alimentare vă poate ajuta să eliminați sau să reduceți arsurile la stomac. Declanșatorii alimentari pot include usturoi, ceapă, alimente citrice, roșii și produse de roșii, alcool, sodă și cafea.
- Reducerea dimensiunilor de servire la mese vă poate ajuta. Încercați să mâncați mai multe mini-mese în timpul zilei, mai degrabă decât câteva mari.
- Evitați să mâncați târziu noaptea sau chiar înainte de culcare.
- Nu mai fumați țigările, dacă fumați.
- Să fii supraponderal sau obez poate crește riscul de a avea arsuri la stomac. Pierderea în greutate poate ajuta la reducerea arsurilor la stomac.
- Evitați să vă culcați cel puțin două ore după mâncare.
Caut ajutor
Dacă ai arsuri la stomac mai mult de două ori pe săptămână sau dacă interferează cu viața ta, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți boală de reflux gastroesofagian (GERD). Arsura la stomac este un simptom al GERD.
Spre deosebire de arsuri la stomac ocazionale, GERD este definit prin arsuri la stomac sau alte simptome legate de reflux cel puțin de două ori pe săptămână. Poate varia de la ușor la sever. În plus față de arsuri la stomac, simptomele GERD pot include:
- regurgitarea alimentelor nedigestionate sau a lichidului acru în gură sau gât
- probleme de înghițire
- senzația de a avea o gârlă în gât
Arsurile frecvente la stomac pot fi un semn că există o iritare constantă la mucoasa esofagului. O iritare prea mare a esofagului pentru perioade îndelungate de timp poate duce la ulcerații, precum și la modificări precanceroase și canceroase ale esofagului.
Dacă arsurile la stomac sunt severe sau apar frecvent, consultați medicul dumneavoastră. GERD se îmbunătățește adesea cu modificări ale stilului de viață sau cu medicamente.
Arsura la stomac si sarcina
Arsura la stomac este o întâlnire frecventă în timpul sarcinii. Poate apărea oricând, începând din primul trimestru.
Episoadele de arsuri la stomac în timpul sarcinii pot avea o durată mai lungă decât arsurile la stomac cauzate numai de alimente. Cu toate acestea, cantitatea de mâncare și tipurile de alimente pe care le consumi pot înrăutăți arsurile la stomac, deoarece se poate apleca sau culca pe spate prea curând după mâncare.
Arsurile la stomac în sarcină sunt, de asemenea, agravate de progesteron, un hormon care este necesar pentru menținerea unei sarcini sănătoase.
Progesteronul relaxează un mușchi numit sfincterul esofagian inferior, care acționează ca o supapă, care separă stomacul de esofag. Când acest mușchi se relaxează, permite acidului stomacal să se ridice din stomac și în esofag.
Deoarece nu este făcut pentru a trata acidul stomacal, esofagul devine iritat și provoacă senzația de arsură pe care o cunoaștem ca arsuri la stomac.
Mărimea fătului joacă și el un rol. Arsura la stomac se poate agrava pe măsură ce sarcina progresează și fătul începe să umple întregul uter. Acest lucru poate determina uterul să se preseze împotriva stomacului, împingând conținutul său în sus în esofag.
Arsurile la stomac pot fi de asemenea mai grave pentru femeile care transportă multipli, cum ar fi gemenii sau tripletele, din cauza presiunii suplimentare plasate pe stomac.
Experiența arsurilor la stomac în timpul sarcinii nu înseamnă că veți fi mai predispuși la asta după ce sarcina dumneavoastră s-a încheiat. Când sarcina ta se termină, cauza arsurilor tale se termină și ea.
Tratarea arsurilor la stomac în timpul sarcinii
Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicamente OTC pentru arsuri la stomac. Dacă obțineți undă verde, asigurați-vă că urmați atât indicațiile medicului, cât și pachetul și nu folosiți excesiv.
Antiacidele lichide pot oferi o ușurare mai mare decât alte tipuri, deoarece acoperă stomacul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre care tratamente sunt cele mai potrivite pentru dumneavoastră.
Următoarele remedii la domiciliu pot ajuta, de asemenea:
- Laptele cald cu miere poate calma stomacul și poate reduce simptomele arsurilor la stomac.
- Rezistați îndemnului să vă culcați după mâncare și să faceți o plimbare, în schimb.
- Când dormiți, încercați să folosiți perna de sarcină de sub corp, de la talie în sus. Acest lucru ridică partea superioară a corpului în timp ce asigură o amortizare.
A lua cu livrare
Arsura la stomac ocazional este frecventă și, de obicei, răspunde la tratamentul la domiciliu, cum ar fi administrarea de medicamente OTC. Modificările stilului de viață, cum ar fi evitarea anumitor alimente și pierderea în greutate, pot fi de asemenea utile.
Arsurile la stomac în timpul sarcinii este foarte frecventă. Acest tip de arsuri la stomac poate răspunde, de asemenea, la tratamentul la domiciliu. Dacă sunteți gravidă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice tip de medicament.
Dacă aveți arsuri la stomac mai mult de două ori pe săptămână sau dacă interferează cu viața dvs., discutați cu medicul dumneavoastră. Ele pot ajuta la identificarea unei cauze de bază și a unui tratament adecvat.
