Prezentare generală
O colonoscopie este un test de screening, efectuat în general sub sedare conștientă furnizată de o asistentă sau sedare profundă furnizată de un anestezist. Este utilizat pentru a detecta potențiale probleme de sănătate în colon, cum ar fi polipii și cancerul colorectal.
Ceea ce mănânci și bei după procedură este important. Preparatele pe care le-ați parcurs pentru a vă pregăti pentru colonoscopie se deshidratează, astfel încât introducerea de lichide și electroliți din nou în sistemul dvs. este vitală.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să mâncați puțin, sau deloc, în orele imediat următoare procedurii. Pentru restul acelei zile și a doua zi, vi se va recomanda să beți mult lichid și să mâncați alimente moi, ușor digerabile, care nu vă vor irita colonul.
Aceste garanții dietetice sunt de obicei necesare doar pentru o zi, dar toată lumea este diferită. Dacă sistemul dvs. nu vă poate tolera imediat alimentația obișnuită, continuați să mâncați alimente moi și pe bază de lichide pentru o zi sau două suplimentare.
Alimente pe care le puteți mânca după o colonoscopie
După o colonoscopie, veți mânca și bea lucruri blânde pe sistemul digestiv. Consumul multor alimente pe bază de lichide și lichide vă va ajuta să evitați deshidratarea.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să urmați o dietă moale, cu reziduuri scăzute imediat după procedură. Aceasta constă într-o cantitate limitată de lactate, plus alimente cu conținut scăzut de fibre, ușor de digerat și care produc mai puține scaune.
Alimentele și băuturile pentru a doua zi după colonoscopie includ:
- băuturi cu electroliți
- apă
- suc de fructe
- suc vegetal
- ceai de plante
- Biscuiți de sare
- biscuiti graham
- supă
- sos de mere
- omletă
- legume fragede, fierte
- fructe conserve, cum ar fi piersici
- iaurt
- Jeleul
- popsicles
- budincă
- piure sau cartof copt
- pâine albă sau pâine prăjită
- untul de nucă neted
- pește alb moale
- unt de mere
Ce să nu mănânci după o colonoscopie
O colonoscopie durează doar aproximativ 30 de minute, dar este posibil ca sistemul tău să mai aibă nevoie de timp de recuperare. Acest lucru se datorează parțial procedurii și, în parte, datorită pregătirii intestinale prin care ați trecut înainte.
Pentru a ajuta vindecarea, evitarea alimentelor greu digerabile a doua zi este benefică. Aceasta include orice ar putea să vă irite intestinele, cum ar fi alimentele picante și cele bogate în fibre. Alimentele grele și grase pot, de asemenea, să crească senzația de greață după anestezie generală.
Aerul este introdus în colon în timpul procedurii, astfel încât să poată rămâne deschis. Din această cauză, este posibil să expulzați mai mult gaz după aceea decât în mod normal. Dacă da, este posibil să doriți să evitați băuturile carbogazoase, care adaugă mai mult gaz în sistemul dvs.
Dacă ați eliminat un polip, medicul dumneavoastră vă poate recomanda indicații alimentare suplimentare. Acestea includ evitarea alimentelor, cum ar fi semințele, nuci și floricele, timp de două săptămâni suplimentare.
Alimentele și băuturile pentru a evita a doua zi după colonoscopie includ:
- băuturi alcoolice
- friptura sau orice fel de carne tare, greu de digerat
- paine integrala
- biscuiti de cereale integrale sau biscuiti cu seminte
- legume crude
- porumb
- leguminoase
- orez brun
- fructe cu pielea pornită
- fructe uscate, cum ar fi stafide
- nucă de cocos
- condimente, cum ar fi usturoi, curry și ardei roșu
- alimente foarte condimentate
- unturi de nuci crocante
- floricele de porumb
- mancare prajita
- nuci
Cele mai bune practici pentru îngrijirea colonului
Colonul dvs. - care este cunoscut și sub numele de intestinul gros sau intestinele - este o parte vitală a sistemului digestiv. Menținerea sănătoasă include obținerea unei colonoscopii la fiecare 5 - 10 ani, începând cu vârsta de 50 de ani. Majoritatea oamenilor au nevoie de acest screening doar o dată pe deceniu.
Îngrijirea colonului necesită mai mult decât doar proiecții obișnuite. Înseamnă, de asemenea, consumul sănătos, păstrarea indicelui de masă corporală într-o gamă sănătoasă și evitarea alegerilor nesănătoase ale stilului de viață.
Mai puțin de 10 la sută din cancerul de colon se bazează pe ereditate. Obiceiurile sănătoase au un efect mare asupra sănătății colonului.
Un studiu din 2015 a raportat obezitatea - în special obezitatea abdominală - și diabetul de tip 2 sunt factori de risc pentru cancerul de colon. Factorii dietetici sunt menționați în articol ca cresc acest risc.
Alimentele sănătoase pentru a mânca includ:
- fructe
- legume
- proteină slabă
- cereale integrale
- lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi iaurtul și laptele degresat
Alimentele nesănătoase de evitat includ:
- deserturi și alimente bogate în zahăr
- alimente bogate în grăsimi saturate, cum ar fi mâncarea rapidă
- carne rosie
- carne procesata
Fumatul țigărilor sau utilizarea altor produse din tutun nu este recomandabil pentru o sănătate bună a colonului.
Menținerea activă - mai ales prin exerciții fizice - este importantă și pentru sănătatea colonului. Exercitiul ajuta la reducerea nivelului de insulina. De asemenea, ajută la reducerea greutății.
O revizuire din 2016 a raportat că persoanele care se angajează în activitate fizică au un procent de 27% mai puțin să dezvolte cancer de colon în comparație cu persoanele care nu sunt active fizic.
